Fitness ist entscheidend und Laufen bietet den einfachsten Weg, dies zu erreichen. Es erfordert keinen Gang ins Fitnessstudio und benötigt kaum Geräte. Einfach in deine Lieblingssportkleidung schlüpfen und schon kann es losgehen.
Mit laufenden Apps ist es heute ganz einfach, in Form zu bleiben. Diese Apps bieten eine perfekte Möglichkeit, Ihr Fitnessprogramm zu verfolgen, einschließlich Distanz, Frequenz, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz und vieles mehr.
Die beste Lauf-App aus dem Meer der verfügbaren Auswahl zu finden, ist jedoch die Nadel im Heuhaufen. Wir haben uns also einiges an Arbeit für Sie geleistet und eine gut recherchierte Liste der die besten laufenden Apps zur Gewichtsreduktion im Jahr 2020. Diese Apps sind voll kompatibel mit Ihren Smartphones.
Werfen wir also ohne weitere Verzögerung einen Blick auf einige unserer Top-Tipps, die Ihre Fitnessaktivitäten produktiver machen können.
Die 13 besten Lauf-Apps für Android und iOS im Jahr 2020:
1. Google Fit
Unsere erste Auswahl für die besten laufenden Apps kommt von Google. Mit dieser Freeware-Anwendung können Sie Ihr Laufen verfolgen, den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Strecke aufzeichnen, Ziele überwachen und Ihr tägliches Trainingsprogramm verfolgen.
Mehr Minuten und Herzpunkte sind die beiden Aktivitätsziele, mit denen du dich verbessern kannst Gesundheit und fit bleiben. Neben der Verfolgung Ihres Tagesablaufs erhalten Sie auch individuelle Tipps für bessere Ergebnisse.
Erhalten Sie tiefe Einblicke in Ihre Fortschritte und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit dieser unglaublichen App.
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2. Lauftrainer
Gelegentliches Laufen hilft nicht, Sie brauchen eine regelmäßige und strenge Routine, um gesund zu bleiben. Ein klar definierter Zeitplan, ein klares Ziel und eine effiziente Lauf-App helfen dir dabei, deine Aktivität im Blick zu behalten.
Runcoach plant maßgeschneiderte Trainingsroutinen und Laufmuster basierend auf Ihren körperlichen Fähigkeiten, die sich von Zeit zu Zeit ändern. Die Trainingsroutinen basieren auf Ihrem Lebensstil und Ihren Essgewohnheiten.
Setze dir deine Ziele und werde jedes Mal belohnt, wenn du sie erreichst. Sie können sich auch an erfahrene Trainer wenden, um Ihre Fragen zu klären und Fitnesstipps zu erhalten.
3. Laufhüter
Machen Sie Schluss mit dem Kauf eines Fitnessbands, Runkeeper ist die App, die Ihnen helfen kann. Es ist ein freilaufende App und ist voll kompatibel mit Smartphones, Android Wear, Gramin-Uhren und anderen Bluetooth-Geräten.
Mit der kostenlosen Version können Sie Ihr Tempo, die zurückgelegte Distanz, die Zeit, die Laufgeschwindigkeit und den Kalorienverbrauch überwachen. Es hilft Ihnen auch bei der Verfolgung anderer Aktivitäten wie Wandern und Radfahren.
Wenn Sie jedoch personalisierte Trainingspläne, einen detaillierten Fortschrittsbericht und Echtzeit-Anleitungen erhalten möchten, können Sie die Premium-Version kaufen.
Runkeeper bietet maßgeschneiderte Fitnesspläne, die von Profis und Trainern entwickelt wurden. Geben Sie einfach Ihre Gewichtsverlust- und Laufziele an und legen Sie los.
4. Strava: Bahnlaufen, Radfahren & Schwimmen
Wenn Sie ein gemischtes Fitnessprogramm wünschen, dann schauen Sie sich unsere nächste beste Lauf-App für Android- und iOS-Telefone an. Es erfasst nicht nur Ihre Fortschritte beim Laufen, sondern wird auch von professionellen Schwimmern und Radfahrern verwendet.
Verwenden Sie es, um Ziele zu setzen und sie zu erobern, Ihre Bewegungen zu verfolgen und Zahlen zu vergleichen, um Ihren Fortschritt zu überprüfen.
Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, erstellt Strava ein individuelles Trainingsprogramm für Sie und Sie können auch mit erfahrenen Trainern sprechen, um nützliche Einblicke in Fitness und Gesundheit zu erhalten.
5. Schrittmacher
Pacer ist eine unglaubliche Fitness-App, die sich leicht mit Ihrem smarte Uhren, Schrittzähler und Fitnessgeräte. Verwenden Sie es, um Ihre gesamten Aktivitätsstunden, Schritte an einem Tag, Gewichtsverlust und vieles mehr aufzuzeichnen.
Es kommt in einem leichten Design und läuft geräuschlos im Hintergrund Ihres Smartphones. Überwachen Sie Ihre Laufeinheiten, überprüfen Sie die zurückgelegte Distanz, die Geschwindigkeit und die Anzahl der verbrannten Kalorien.
Bleiben Sie fit mit Pacer, einer der besten Lauf-Apps für Anfänger und Fortgeschrittene.
6. Endomondo
Als nächstes auf unserer Liste der am besten laufenden Apps für iPhones und Apple-Uhren ist Endomondo. Es funktioniert auch ziemlich gut auf Android-Geräten und bietet mehrere Fitnessfunktionen.
Zusätzlich zu den grundlegenden Lauf- und Radsportarten kann es bis zu 40 verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten und Fitnessprogrammen aufzeichnen. Es ist sowohl als kostenlose als auch als kostenpflichtige Version erhältlich und bietet unübertroffenes Coaching und persönliches Training.
Verwenden Sie es, um noch heute Ihren Aktivitätsablauf und Ihre Leistungsmatrix zu analysieren. Bleiben Sie fit und gesund mit Endomondo, Ihrem Fitnesspartner.
7. Pumatrac
Erhalten Sie mit dieser leistungsstarken Lauf-App nützliche Einblicke in Ihr Laufverhalten. Pumatrac ist ein Tool, das Ihr körperliches Aktivitätsmuster analysiert und Sie über Ihr Laufverhalten und Ihr Trainingsprogramm informiert.
Es kommt mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche und minimalistischem Design. Neben dem Laufen kann es bis zu 30 andere Trainingsroutinen aufzeichnen. Darüber hinaus können Sie sich auch über Social-Media-Plattformen mit anderen Läufern vernetzen und Ihre Leistung vergleichen.
8. MapMyRun
Ein guter Laufraum kann Ihre Lauffähigkeiten und Ihr Fitnessregime verändern. Wenn es schwierig ist, Ihre Laufroute zu planen, kann MapMyRun Ihr Problem lösen.
Finden Sie unerwartete Routen, verfolgen Sie Ihr Cardio-Training, Ihren Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Distanz und vieles mehr mit dieser unglaublichen Lauf-App. Neben dem Laufen kann es auch Gehen, Radfahren, Schwimmen und vieles mehr aufzeichnen.
Die App kann problemlos mit Ihren Fitnessarmbändern, Smartwatches und Schrittzählern synchronisiert werden. Finden Sie mit MapMyRun Ihre Lieblingslaufstrecke und erhalten Sie einen genauen Überblick über Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.
9. Nike Run Club
Wenn Sie neu im Laufen sind, kann Nike Run Club ein perfekter Fitnesstrainer für Sie sein. Die Anwendung wird mit mehreren Trainingsplänen geliefert und ist voll kompatibel mit Android- und iOS-Smartphones
Für Anfänger beinhalten die Laufpläne gut definierte Trainingspläne und Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Holen Sie sich eine maßgeschneiderte Routine von erfahrenen Coaches und Trainern. „Trainingsplan starten“, gamifizierte Optionen wie Power Song sind einige der Highlights.
All-in-All Nike Run Club ist eine der besten kostenlosen Lauf-Apps für Anfänger.
10. Laufen zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, dann ist dies eine App, die Ihnen sicherlich helfen kann, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Nutzen Sie es, um mit unseren erfahrenen Fitnesstrainern in Kontakt zu treten und eine Diäthilfe zu erhalten.
Die Anwendung verfolgt Ihr Laufmuster, die zurückgelegte Distanz, den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und vieles mehr. Es ist voll kompatibel mit verschiedenen Smartphones und Fitnessgeräten.
Abgesehen davon können Sie es auch verwenden, um personalisierte Ernährungspläne und Trainingsroutinen zu erhalten, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.
11. Zombies laufen!
Laufen kann mit einem virtuellen Partner spannend sein. Wenn Sie davon geträumt haben, wie ein Athlet zu laufen, kann Ihnen Zombies, Run eine große Hilfe sein.
Die App schafft eine imaginäre Situation, in der Sie von Zombies verfolgt werden und Sie rennen müssen, um sich zu retten. Passen Sie Ihr Tempo an, um sich von Zombies fernzuhalten.
Wählen Sie diese Lauf-App noch heute und fangen Sie an zu laufen, um sich vor Zombies zu retten.
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12. Runtastic Fitness Lauf-App
Manchmal brauchen Sie einen richtigen Zeitplan und einen engagierten Trainer, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Die Runtastic Fitness Running App bietet personalisierte Trainingseinheiten und verschiedene Joggingpläne.
Es hilft Ihnen, Ihre Lauf-, Sport- und Trainingsaktivitäten zu verfolgen. Laden Sie einfach diese unglaubliche Lauf-App herunter und schlüpfen Sie in Ihre Lieblingssneaker, um Ihre Fitnessreise zu beginnen.
13. Couch zu 5K
Als letztes auf unserer Liste der am besten laufenden Apps für iOS-Telefone ist Couch to 5K. Es ist eine großartige App für Anfänger und hilft bei der Verfolgung von Laufgeschwindigkeit, Distanz, verbrannten Kalorien und vielem mehr.
Es wurde entwickelt, damit Sie in der Lage sind, 5k-Läufe in 9 Wochen zu bewältigen, und wird auch mit erweiterten Programmen mit Marathon-10k-, 5k bis 10k-Laufzielen usw. geliefert.
Letzte Worte
Wenn Sie Zeit und Geld von Ihrem Fitnessstudio und Ihrer Fitness abhalten, ist es an der Zeit, eine gute Lauf-App auszuwählen und Ihre Fitnessreise zu beginnen.
Alle oben genannten Anwendungen halten Sie fit und fördern Ihre Gesundheit. Wählen Sie die am besten geeignete Lauf-App, ziehen Sie Ihre Turnschuhe an, spielen Sie gute Musik und fangen Sie an zu laufen.
Bildnachweise: App Store & Play Store