Die Apple Watch ist ein erstaunlicher Begleiter für diejenigen, die ihr Fitnessleben verbessern möchten, da sie den Benutzern Möglichkeiten bietet, Statistiken und Metriken zu überwachen, die sie nie in Betracht gezogen hätten. Diejenigen mit einer Apple Watch wissen, wie nützlich das Zubehör ist, von der Zählung von Schritten über die Verfolgung von Kalorien bis hin zur einfachen Überprüfung von Benachrichtigungen. Allerdings wissen nicht viele Menschen wirklich etwas über den Blutsauerstoffsensor der Apple Watch oder was er tut. Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, aber die Funktion nicht kennen, erfahren Sie möglicherweise etwas, das für Sie von großem Nutzen sein könnte. Alternativ könnte dies das Merkmal sein, das jemanden davon überzeugen könnte, das Zubehör zu kaufen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was der Blutsauerstoffsensor tut und wie Sie ihn verwenden können.
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Was ist der Blutsauerstoffsensor der Apple Watch?
Ab der Apple Watch Series 6 haben Kunden Zugriff auf die Blutsauerstoff-App. Mit diesem Tool können Sie Ihre Atemwegs- und Herzgesundheit messen, was Menschen erstaunlich dabei geholfen hat, Unregelmäßigkeiten und Anomalien zu erkennen, ähnlich wie wie die Heart-App diesem Mädchen geholfen hat, Krebs zu erkennen. Wenn Sie das Beste aus Ihrer Fitnessreise machen und die bestmögliche Version von sich selbst werden möchten, ist dies ein praktisches Tool, das Ihnen dabei helfen kann.
Der Blutsauerstoffsensor der Apple Watch funktioniert im Grunde durch die Verwendung einer Gruppe von LED-Leuchten auf der Rückseite des Geräts. Es verfügt über rote, grüne und infrarote LED-Leuchten und vier Fotodioden, die Licht in elektrischen Strom umwandeln. Die Lichter beleuchten die Blutgefäße in Ihrem Handgelenk und die Fotodioden messen, wie viel Licht zurückgeworfen wird. Der Rest erfordert etwas ausgefallenes medizinisches Wissen, aber sauerstoffreiches Blut reflektiert je nach bestimmten Faktoren unterschiedliche Lichtmengen. Wie genau ist der Blutsauerstoffsensor der Apple Watch trotz alledem wirklich?
Wie genau ist der Blutsauerstoffsensor der Apple Watch?
Eine kürzlich durchgeführte Studie zielte darauf ab, festzustellen, wie genau das Merkmal ist, und zwischen all dem wissenschaftlichen Jargon und den komplizierten Zahlen tauchte eine beruhigende Schlussfolgerung auf. Die Studie rekrutierte 24 gesunde Teilnehmer und gab ihnen eine Apple Watch Series 6 und einen Pulsoximetersensor (Masimo Radical-7). Die Forscher ließen die Probanden Atemkreisläufe durchführen, die ihnen helfen würden, SpO2-Messungen und andere allgemeine Daten zu notieren. Folgendes schlossen sie aus der Studie:
Die Apple Watch Series 6 kann mit SpO zuverlässig Zustände einer verminderten Blutsauerstoffsättigung erkennen2 unter 90 % im Vergleich zu einem medizinischen Pulsoximeter. Die in dieser Smartwatch verwendete Technologie ist für die indikative Messung von SpO ausreichend fortgeschritten2 außerhalb der Klinik.
Das bedeutet also wirklich, dass die Apple Watch ein großartiger Begleiter ist, um Sie auf Unregelmäßigkeiten und alles, was potenziell gefährlich sein könnte, aufmerksam zu machen. Wir sollten das Zubehör natürlich nicht als Diagnose verwenden, sondern als Hilfsmittel, um bestimmte Situationen zu erkennen. Die Apple Watch, kombiniert mit professioneller medizinischer Hilfe, wenn nötig, ist ein äußerst nützliches Werkzeug, um Ihnen bei der Überwachung Ihrer Gesundheit zu helfen.
Andere ähnliche Apple Watch-Funktionen
Hier sind einige andere ähnliche Funktionen der Apple Watch, wenn Sie den Blutsauerstoffsensor mögen:
Herz-App
Die Heart-App verwendet eine ähnliche Technologie wie der Blutsauerstoffsensor. Es verfolgt Ihre Herzfrequenz über den Puls an Ihrem Handgelenk und kann Sie auf Unregelmäßigkeiten aufmerksam machen. Unregelmäßige Herzrhythmen (Arrhythmien) können auf einen ernsthaften Gesundheitszustand hinweisen, und die Herz-App kann Ihnen helfen, Daten zu verfolgen, um Ihre Gesundheit zu überwachen. Wenn die App Unregelmäßigkeiten findet, benachrichtigt sie Sie über Ihre Apple Watch. Von dort aus können Sie nach Belieben handeln und sich bei Bedarf untersuchen lassen.
Allgemeine Fitnesshilfe
Wir wissen seit Ewigkeiten, dass die Apple Watch ein fantastischer Fitnessbegleiter ist. Sie können auf Trainingsvideos zugreifen, Metriken für verschiedene Trainings verfolgen, Kalorien verfolgen und Ihre täglichen Schritte zählen. Wenn Sie den iOS-Schrittzähler verwendet haben, wissen Sie, dass er wahrscheinlich ziemlich ungenau ist, da er die zurückgelegte Strecke berechnet und die Herzfrequenz und andere Faktoren nicht berücksichtigt. Die Apple Watch verfügt über mehr persönliche Funktionen, die diese Metriken genauer verfolgen können, als es Ihr Telefon oder andere Geräte können.
Schlaf-Tracking
Schlaf ist ein äußerst wichtiger Teil unseres Tages, wenn man bedenkt, dass wir ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen. Eine schlechte Nachtruhe kann sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Stimmung auswirken, daher ist es wichtig, dass Sie darauf achten, dass Sie richtig schlafen. Das Verfolgen Ihres Schlafs und das Sammeln von Daten darüber kann Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen. Sie können sehen, ob Sie die ganze Nacht über aufgewacht sind, wie oft Sie REM-Schlaf erleben und andere ähnliche Faktoren. Sie können die Schlaf-App Ihrer Apple Watch mit Ihrer iOS-Gesundheits-App verknüpfen, um detailliertere Daten anzuzeigen und fundierte Entscheidungen zu treffen.