Apple Watch-Wettbewerbe: Eine vollständige Anleitung

Jeder, der eines davon nutzt die besten Apple Watch-Modelle Wahrscheinlich kennt er die Aktivitätsfreigabefunktion, die es Ihnen ermöglicht Teilen Sie Statistiken und Aktivitäten mit Kontakten.. Möglicherweise haben Sie sogar den ein oder anderen Wettbewerb eingeladen oder wurden zu einem Wettbewerb eingeladen.

Wettbewerbe auf der Apple Watch sind einfach einzurichten Sie können jedoch nur einzeln abgehalten werden und grundsätzlich über einen Zeitraum von sieben Tagen laufen. Während der Wettbewerb läuft, sehen Sie oben auf dem Teilen-Bildschirm eine Punktzahl sowie eine laufende Zählung, um festzustellen, wie Sie abschneiden und wer an der Spitze liegt. Doch was bedeutet dieser Score eigentlich, wie wird er berechnet und wie kann man bei Apple Watch-Wettbewerben das Beste herausholen?

Füllen Sie Ihre Aktivitätsringe

Wenn Sie mit jemandem einen Wettbewerb starten, erhalten Sie Punkte für das Erfüllen Ihrer drei Punkte Aktivitätsringe. Diese beinhalten:

Bewegen: Der größte rote Ring ist der Move-Ring. Wenn Sie sich den ganzen Tag über bewegen, verbrennen Sie Kalorien und der Move-Ring berechnet die Kalorien, die Sie im Verhältnis zu Ihrer Bewegung verbrannt haben. Setzen Sie sich ein Ziel und wenn Sie dieses Ziel erreichen, schließt sich der Ring langsam.

Übung: Der zweite grüne Ring dient der Übung. Der Abschluss lässt sich ganz einfach erreichen, indem Sie mindestens 30 Minuten pro Tag aktiv sind. Dies kann so aufwändig sein wie ein 30-minütiges intensives Cardio-Training oder so einfach wie ein halbstündiger flotter Spaziergang. Die standardmäßige und empfohlene Dauer beträgt 30 Minuten, Sie können diese jedoch an den aktuellen Stand Ihrer Fitnessreise anpassen.

Stand: Der innere hellblaue Ring ist der Standring. Dieser Ring bewegt sich den ganzen Tag über, solange Sie jede Stunde mindestens eine Minute stehen. Sie können die Anzahl der Standminuten nach Ihren Wünschen festlegen. Es wird jedoch empfohlen, bei etwa 10–12 Minuten pro Tag zu bleiben, um sie an Ihre Wachzeiten anzupassen. Die Apple Watch kann Erinnerungen senden, wenn es Zeit ist, aufzustehen und herumzulaufen, sodass Sie keine dieser wertvollen Standstunden (und die damit verbundenen Punkte) verbrauchen.

Wie werden Punkte bei Wettbewerben berechnet?

Das Punktesystem basiert auf dem Prozentsatz der Aktivitätsringe, die Sie schließen, und jeder Prozentsatz entspricht etwa einem Punkt. Das Maximum, das Sie pro Tag verdienen können, beträgt 600 Punkte, womit Sie nicht nur alle drei Ringe schließen, sondern auch Ihre Ziele verdoppeln. Somit beträgt die maximale Punktzahl, die bei einem wöchentlichen Wettbewerb erreicht werden kann, 4.200.

Da es natürlich unmöglich ist, 24 Stunden am Tag jede Stunde zu stehen, wenn Ihr Ziel 12 beträgt, erhalten die meisten Menschen nicht die 200 Punkte für die Verdoppelung ihres Stand-Ziels. Sie können jedoch zusätzliche Punkte verdienen, indem Sie Ihre Bewegungs- und Übungsziele verdoppeln oder sogar verdreifachen, um die maximale Punktzahl von 600 pro Tag zu erreichen.

Der Wettbewerb selbst ist einfach: Wer am Ende der Woche die meisten Punkte hat, gewinnt.

So sehen Sie die Ergebnisse der Apple Watch-Wettbewerbe

Während ein Wettbewerb läuft, sehen Sie oben auf der Registerkarte „Teilen“ die laufende Bilanz, einschließlich der Punktzahl der anderen Person, Ihrer Punktzahl und der Anzahl der verbleibenden Tage.

Sobald ein Wettbewerb beendet ist, verschwinden die Statistiken aus diesem Abschnitt. Sie können auf der Registerkarte „Teilen“ auf den Namen der Person tippen. Oben werden „Wettbewerbssiege“ angezeigt, in denen angegeben wird, wie viele sie gegen Sie gewonnen haben und umgekehrt.

Unter Ihrem Tab sehen Sie eine Auszeichnung für einen Wettbewerbssieg, sofern Sie sich einen gesichert haben. Es wird vermerkt, gegen wen Sie gewonnen haben, und das letzte Datum des Sieges, was nützlich ist, wenn Sie dazu neigen, fortlaufende Wettbewerbe mit derselben Person zu veranstalten.

Schließlich gibt es noch die Registerkarte „Zusammenfassung“. Sie können nach unten scrollen, um alle Auszeichnungen anzuzeigen, die Sie erhalten haben, einschließlich der Anzahl der abgeschlossenen Wettbewerbe. Wenn Sie hier „Mehr anzeigen“ auswählen, können Sie nach links scrollen, um Ihre Siege und die Gegner anzuzeigen, gegen die sie errungen wurden.

Was Sie beachten müssen, wenn Sie sich die Ergebnisse des Apple Watch-Wettbewerbs ansehen

Denken Sie bei einem Wettbewerb mit einem anderen Apple Watch-Benutzer daran, dass jeder andere Aktivitätsziele hat. Wenn Ihr Ziel darin besteht, 30 Minuten pro Tag zu trainieren, 500 Kalorien zu verbrennen und 12 Stunden lang zu stehen, aber Ihr Wenn ein Freund das Ziel hat, 25 Minuten Sport zu treiben, 400 Kalorien zu verbrennen und 10 Stunden lang zu stehen, ist das unfair Vorteil. Es wird ihnen vermutlich leichter fallen, ihre Ringe mit weniger Aufwand zu schließen und dadurch auch mehr Punkte zu sammeln. Außerdem ist es schwierig, mit jemandem zu konkurrieren, der ein Hardcore-Sportler ist, der das nutzt Apple Watch Ultra.

Wenn die Zahlen jedoch auf das Fitnessniveau jedes Einzelnen zugeschnitten sind, ist dies möglicherweise die fairste Maßnahme, um sowohl Ihre als auch ihre Fähigkeiten auf Augenhöhe zu halten. Sie müssen auch Faktoren wie Alter, Gewicht (dünnere Personen verbrennen möglicherweise weniger Kalorien) und Geschlecht (Männer neigen dazu, Kalorien im Ruhezustand schneller zu verbrennen als Frauen) berücksichtigen.

Wenn Sie jedoch mit Leuten konkurrieren, die alle auf einem ähnlichen Fitnessniveau sind, sollten Sie darüber nachdenken, alle darum zu bitten ihre Aktivitätsring-Ziele ändern Zumindest vorübergehend während der sieben Wettkampftage, es ist also ein fairer Kampf.

Und denken Sie immer daran: Apple Watch-Wettbewerbe sollen Spaß machen und motivieren. Sie müssen eine Niederlage nicht zu ernst nehmen und sich auch nicht zu sehr über einen Sieg freuen. Am Ende sollte das Schließen Ihrer Aktivitätsringe ein zufriedenstellendes Erlebnis sein. Wenn Sie dies nicht jeden Tag tun können, lassen Sie sich nicht entmutigen. Versuchen Sie, Woche für Woche besser zu werden und kleine Wege zu finden, um mehr Schritte zu machen, mehr Kalorien zu verbrennen und das Erlebnis zu genießen.

• Die Apple Watch Series 8 ist die neueste Smartwatch von Apple. Es ist keine große Veränderung gegenüber der Serie 7, bietet aber neue Funktionen wie Crash-Erkennung, einen neuen Temperatursensor und mehr.

  399 $ bei Best Buy399 $ bei Amazon399 $ bei Apple

• Apple Watch Ultra

  Die Apple Watch Ultra ist die hochwertigste Smartwatch von Apple. Sie ist nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, ein ernsthafter Sportler sind oder einfach nur den ultimativen Schutz wünschen, ist diese Uhr die richtige Wahl.

  799 $ bei Best Buy780 $ bei Amazon799 $ bei Apple