So verwenden Sie die neuen Aktivitäts- und Trainingsfunktionen in watchOS 4

Letztes Jahr hat Apple watchOS 3 veröffentlicht, das watchOS komplett neu aufgebaut hat, um auf der ganzen Linie deutlich besser zu laufen. Bei watchOS 4 ist Apple nicht so ehrgeizig, sondern konzentriert sich auf typische Funktionsverbesserungen. Eine dieser Verbesserungen sind eine Reihe von Änderungen an Aktivität und Training, einer Funktion, die jetzt als Hauptverkaufsargument der Uhr angepriesen wird. Jetzt, da Unternehmen wie FitBit ihr Geschäft aufgeben und Nike Apple unterstützt, hofft Apple, die Watch zum Fitnessbegleiter der Welt zu machen.

Folgendes ist neu und wie Sie es verwenden:

Aktivität

Activity, der soziale und leistungsbezogene Begleiter von Fitness auf der Apple Watch, wird regelmäßig aktualisiert. Der Zweck der App besteht darin, Sie zu mehr Bewegung zu ermutigen, und watchOS 4 weiß jetzt mehr über Sie persönlich, um Sie zu ermutigen.

Die beiden Hauptmotivationen in Activity sind das Ausfüllen von „Ringen“, das sind drei tägliche Errungenschaften, einschließlich Minuten Training, Kalorienverbrauch und Aufstehen sowie Auszeichnungen für das Erreichen von Zielen innerhalb und darüber hinaus Ringe. Mit watchOS 4 sendet Ihnen Apple den ganzen Tag über Benachrichtigungen, die Ihnen mitteilen, wie es Ihnen geht, was Sie besser machen könnten und motivierende Empfehlungen. Das bedeutet zum Beispiel, dass Aktivität Sie am Ende des Tages möglicherweise auffordert, einen kurzen 20-Minuten-Lauf zu machen, um den Kalorienverbrauch und die Trainingsringe aufzufüllen.

Aktivität hat jetzt auch monatliche Herausforderungen. Dies bedeutet, dass Aktivität möglicherweise anzeigt, dass Sie im Vormonat 8 Trainingseinheiten abgeschlossen haben, und Sie auffordern, 9 zu tun, um einen neuen Erfolg zu erzielen. Darüber hinaus hat Apple neue „Feier“-Effekte für das Erreichen von Zielen hinzugefügt.

Trainings

Vor watchOS 4 waren für die Eingabe der Trainings-App und die Auswahl eines Trainings zusätzliche Schritte erforderlich. Wenn Sie mit watchOS 4 auf ein Training klicken, erhalten Sie einen Countdown von drei Sekunden und beginnen automatisch mit dem Training. Darüber hinaus hat Apple einige neue Trainingsoptionen hinzugefügt. Mit 'Hochintensives Intervalltraining‘ nutzt die Apple Watch neue Bewegungserkennungen und Herzfrequenzüberwachung für intensive Cardio-Workouts.

Das Schwimmtraining hat einige wichtige Updates erhalten. Wenn Sie jetzt die Aktivitäts-App starten und die Schwimmoption auswählen, verfolgt die Apple Watch automatisch Sätze und Pausen, das Tempo für jeden Satz und die Distanz für jeden Schwimmtyp.

Nutzer der Apple Watch wissen, dass Fitnessgeräte und Apple Watch selten einer Meinung sind. Dies könnte ärgerlich sein, da die Kalorienabgabe stark schwankt. Mit watchOS 4 hat sich Apple mit einigen der größten Hersteller von Fitnessgeräten zusammengetan, darunter TechnoGym, Schwinn und StarTrex, um eine neue Funktion einzuführen, die dieses Problem behebt. Mit kompatiblen Fitnessgeräten können Apple Watch-Benutzer beispielsweise zu einem Laufband gehen und ihre Apple Watch antippen das Laufband, und der Trainingsmodus wird automatisch aktiviert und die Daten werden zwischen dem Laufband und Apple synchronisiert Betrachten.

Apple hat auch eine neue Funktion namens Quick Switch hinzugefügt. Während eines Trainings können Benutzer nach rechts wischen, wo sie eine neue Oberfläche sehen. Hier können sie die Schaltfläche „Neu“ drücken und sofort zu einer neuen Aktivitätsart wechseln, ohne ihren bisherigen Fortschritt zu unterbrechen.

Zu guter Letzt wird bei der Eingabe eines Trainings jetzt automatisch „Nicht stören“ aktiviert.

So bekommst du es jetzt

watchOS 4 wird diesen Herbst für alle verfügbar sein, aber a öffentliche Beta ist jetzt verfügbar.