Η εφαρμογή Health της Apple μπορεί να σας πει πόσες σκάλες έχετε ανέβει ή βήματα που έχετε κάνει, ποδηλατική απόσταση, θερμίδες, βάρος και, ξεκινώντας με το iOS 13, πόσο συχνά ήταν και τα ακουστικά σας μεγαλόφωνος. Η ταξινόμηση όλων αυτών των δεδομένων θα μπορούσε να είναι τρομακτική, αλλά η καρτέλα "Σύνοψη" μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να δείχνει μόνο αυτό που θέλετε να δείτε: απλά ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία, πατήστε την καρτέλα Σύνοψη, πατήστε Επεξεργασία στην επάνω δεξιά γωνία και, στη συνέχεια, επιλέξτε τα είδη δεδομένων που θέλετε να δείτε στη σύνοψή σας. Με περισσότερη υγεία; Με ένα εξάρτημα HealthKit, μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον αναπνευστικό σας ρυθμό σε ηρεμία. Θέλετε να εστιάσετε στη διατροφή; Η εφαρμογή Health μπορεί να δείξει τα θρεπτικά συστατικά σας, όπως νάτριο, λίπος, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Η επιλογή από όλες αυτές τις μετρήσεις για προβολή είναι εύκολη! Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς.
Σχετίζεται με: Πώς να ενεργοποιήσετε την ανίχνευση πτώσης στο Apple Watch σας
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σύνοψη στην εφαρμογή υγείας σας
- Ανοιξε το Εφαρμογή για την υγεία.
- Πατήστε το Περίληψη αυτί. Θα βλέπετε την καθημερινή σας δραστηριότητα από προεπιλογή. Η περίληψή μου περιλαμβάνει επίσης τον καρδιακό μου ρυθμό.
- Για να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε πληροφορίες από τη Σύνοψη, πατήστε Επεξεργασία στην επάνω δεξιά γωνία.
- Στην κορυφή υπάρχουν δύο φίλτρα για τη λίστα τύπων πληροφοριών.
- Υπάρχοντα Δεδομένα σας δείχνει μόνο τύπους για τους οποίους το τηλέφωνο έχει κάποιες πληροφορίες.
-
Ολα εμφανίζει όλους τους τύπους δεδομένων που θα μπορούσε να παρακολουθεί η εφαρμογή Υγεία εάν προσθέσετε την κατάλληλη εφαρμογή ή αξεσουάρ τρίτου μέρους. Για παράδειγμα, για να παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση η εφαρμογή Health, χρειάζεστε ένα αξεσουάρ που να μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση.
- Στη λίστα, πατήστε έναν τύπο πληροφοριών για να τον προσθέσετε ή να τον αφαιρέσετε από τη σύνοψή σας.
- ΕΝΑ μπλε αστερι δίπλα σε κάθε επιλογή θα συμπληρώσετε αυτές που θα εμφανιστούν.
- Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τύπους δεδομένων που δεν θέλετε να εμφανίζονται στη σύνοψή σας. τα δεδομένα θα παραμείνουν στην εφαρμογή Υγεία.
- Παρακέντηση Εγινε όταν τελειώσετε για να επιστρέψετε στη σύνοψή σας.
- Στην καρτέλα "Σύνοψη", πατήστε ένα στοιχείο για να ανοίξετε με περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το στοιχείο. Θα δείξω με Ώρες Αναμονής.
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω στη σελίδα λεπτομερών πληροφοριών για να ελέγξετε τα δεδομένα σας, καθώς και μια περιγραφή του τι σημαίνουν τα δεδομένα για την υγεία σας και μερικές προτάσεις για εφαρμογές που μπορούν να βοηθήσουν με αυτόν τον τύπο δεδομένων.
- Αυτές οι σελίδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε για τον εαυτό σας και για όλους τους υπέροχους τρόπους που η εφαρμογή iOS Health μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ευεξία σας και να παραμένετε σε φόρμα.
Με αυτόν τον τρόπο προσαρμόζετε και χρησιμοποιείτε την καρτέλα "Σύνοψη" στην εφαρμογή Υγεία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας και την ευεξία σας με κάθε είδους εξαιρετικές μετρήσεις. Τώρα βγείτε εκεί έξω και να έχετε μια υπέροχη συνταγματική βραδιά!
Κορυφαία πίστωση εικόνας: Αδριανός / Shutterstock.com