Πρακτικά όλα όσα πρέπει να κάνετε στις μέρες μας περιλαμβάνουν μια οθόνη. Ελέγχετε το email σας, καλείτε κάποιον, στέλνετε ένα μήνυμα κ.λπ. Προσπαθείτε να μειώσετε, αλλά πάντα υπάρχει κάτι που σας κάνει να ξεκλειδώνετε το τηλέφωνό σας.
Όλος αυτός ο χρόνος οθόνης μπορεί να έχει τα μειονεκτήματά του, αλλά ρυθμίζοντας το Digital Wellbeing στη συσκευή σας Android 10, μπορείτε να διατηρήσετε τον χρόνο οθόνης υπό έλεγχο.
Πώς να αποκτήσετε πρόσβαση/ενεργοποίηση της ψηφιακής ευημερίας στο Android 10
Για να ενεργοποιήσετε το Digital Wellbeing, μεταβείτε στη διεύθυνση:
- Ρυθμίσεις
- Ψηφιακή ευημερία και γονικός έλεγχος
- Δείξτε τα δεδομένα σας
- Τρεις τελείες (πάνω δεξιά γωνία)
- Διαχειριστείτε τα δεδομένα σας
- Καθημερινή χρήση συσκευής
Εάν θέλετε έναν πιο γρήγορο τρόπο πρόσβασης στο Digital Wellbeing, μόλις μπείτε στην κύρια σελίδα των εφαρμογών, κάντε εναλλαγή στην επιλογή που λέει Εμφάνιση εικονιδίου στη λίστα εφαρμογών.
Μόλις το Digital Wellbeing έχει αρκετό χρόνο για τη συλλογή δεδομένων, θα σας δείξει τον συνολικό χρόνο που αφιερώσατε στο τηλέφωνό σας. Ο κύκλος που θα σας δείξει τα δεδομένα σας θα χωριστεί σε διαφορετικά χρώματα, επομένως είναι πιο εύκολο να διαβάσετε τις πληροφορίες.
Πατήστε οπουδήποτε στον κύκλο για να μεταβείτε στον Πίνακα ελέγχου. Η επιλογή χρόνου οθόνης θα πρέπει να είναι ήδη επιλεγμένη, αλλά αν δεν είναι, πατήστε στο αναπτυσσόμενο μενού και επιλέξτε Χρόνος οθόνης.
Θα πρέπει να δείτε πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει σε κάθε εφαρμογή και τον συνολικό χρόνο οθόνης. Θα δείτε επίσης πόσες φορές έχετε ξεκλειδώσει το τηλέφωνό σας και πόσες ειδοποιήσεις έχετε λάβει επίσης.
Πατώντας στο εικονίδιο του ρολογιού άμμου στα δεξιά της εφαρμογής, μπορείτε επίσης να ορίσετε όρια στον χρόνο που ξοδεύετε χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή.
Εάν θέλετε να δείτε πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει σε μια συγκεκριμένη εφαρμογή, πατήστε το χρώμα που αντιπροσωπεύει τη συγκεκριμένη εφαρμογή. Μην ανησυχείτε αν δεν το λάβετε με το πρώτο άγγιγμα, μπορεί να χρειαστούν ένα ή δύο πάτημα.
συμπέρασμα
Ίσως μόνο να δείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε σε μια εφαρμογή να είναι αρκετό για να εξασκήσετε κάποιο αυτοέλεγχο. Θα εκπλαγείτε πόσο χρόνο μπορείτε να χάσετε ξεκλειδώνοντας άσκοπα το τηλέφωνό σας και ελέγχοντας πράγματα που μπορούν να περιμένουν αργότερα.