Το Apple Watch είναι ένας καταπληκτικός σύντροφος για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη φυσική τους ζωή, καθώς παρέχει στους χρήστες τρόπους παρακολούθησης στατιστικών και μετρήσεων που δεν θα είχαν σκεφτεί ποτέ. Όσοι διαθέτουν Apple Watch γνωρίζουν πόσο χρήσιμο είναι το αξεσουάρ, από τη μέτρηση βημάτων, την παρακολούθηση θερμίδων ή το να σας επιτρέπουν να ελέγχετε εύκολα τις ειδοποιήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πραγματικά για τον αισθητήρα οξυγόνου αίματος της Apple Watch ή τι κάνει. Εάν διαθέτετε ένα Apple Watch αλλά δεν γνωρίζετε τη δυνατότητα, μπορεί να μάθετε για κάτι που θα μπορούσε να σας φανεί πολύ χρήσιμο. Εναλλακτικά, αυτό μπορεί να είναι το χαρακτηριστικό που θα μπορούσε να πείσει κάποιον να αγοράσει το αξεσουάρ. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι κάνει ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος και πώς μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε.
Σχετική ανάγνωση:
- Ένας οδηγός για αρχάριους για να ξεκινήσετε με το Apple Watch Series 6
- Αναθεώρηση Apple Watch Series 6
- Πώς να αποκτήσετε 60 ώρες διάρκεια ζωής της μπαταρίας με το Apple Watch Ultra
- Επαναλάβετε τα βήματά σας με το Apple Watch
Τι είναι ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος της Apple Watch;
Ξεκινώντας από το Apple Watch Series 6, οι πελάτες έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή Blood Oxygen. Αυτό το εργαλείο μπορεί να σας επιτρέψει να μετρήσετε την αναπνευστική και την καρδιακή σας υγεία, κάτι που ήταν εκπληκτικό βοηθώντας τους ανθρώπους να εντοπίσουν ανωμαλίες και ανωμαλίες, παρόμοιες με πώς η εφαρμογή Heart βοήθησε αυτό το κορίτσι να εντοπίσει τον καρκίνο. Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση και να γίνετε η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού σας, αυτό είναι ένα εύχρηστο εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
Ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος του Apple Watch λειτουργεί βασικά χρησιμοποιώντας ένα σύμπλεγμα λυχνιών LED στο πίσω μέρος της συσκευής. Διαθέτει κόκκινα, πράσινα και υπέρυθρα φώτα LED και τέσσερις φωτοδίοδοι που μετατρέπουν το φως σε ηλεκτρικά ρεύματα. Τα φώτα φωτίζουν τα αιμοφόρα αγγεία στον καρπό σας και οι φωτοδίοδοι μετρούν πόσο φως αναπηδά πίσω. Τα υπόλοιπα απαιτούν κάποιες φανταχτερές ιατρικές γνώσεις, αλλά το οξυγονωμένο αίμα αντανακλά διαφορετικές ποσότητες φωτός ανάλογα με ορισμένους παράγοντες. Παρόλα αυτά, πόσο ακριβής είναι πραγματικά ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος του Apple Watch;
Πόσο ακριβής είναι ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος της Apple Watch;
Μια πρόσφατη μελέτη είχε στόχο να προσδιορίσει πόσο ακριβές είναι το χαρακτηριστικό και προέκυψε ένα παρηγορητικό συμπέρασμα ανάμεσα σε όλες τις επιστημονικές ορολογίες και τους περίπλοκους αριθμούς. Η μελέτη στρατολόγησε 24 υγιείς συμμετέχοντες και τους έδωσε ένα Apple Watch Series 6 και έναν αισθητήρα παλμικού οξύμετρου (Masimo Radical-7). Οι ερευνητές έβαλαν τα άτομα να εκτελέσουν κυκλώματα αναπνοής που θα τους βοηθούσαν να σημειώσουν μετρήσεις SpO2 και άλλα γενικά δεδομένα. Να τι συμπέραναν από τη μελέτη:
Το Apple Watch Series 6 μπορεί να ανιχνεύσει αξιόπιστα καταστάσεις μειωμένου κορεσμού οξυγόνου αίματος με SpO2 κάτω από 90% σε σύγκριση με ένα παλμικό οξύμετρο ιατρικής ποιότητας. Η τεχνολογία που χρησιμοποιείται σε αυτό το smartwatch είναι αρκετά προηγμένη για την ενδεικτική μέτρηση του SpO2 έξω από την κλινική.
Αυτό που σημαίνει πραγματικά είναι ότι το Apple Watch είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος για να σας ειδοποιεί για παρατυπίες και οτιδήποτε μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το εξάρτημα ως διάγνωση, φυσικά, αλλά ως εργαλείο που μας βοηθά να εντοπίσουμε ορισμένες καταστάσεις. Το Apple Watch, σε συνδυασμό με επαγγελματική ιατρική βοήθεια όταν χρειάζεται, είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο που σας βοηθά να παρακολουθείτε την υγεία σας.
Άλλες παρόμοιες δυνατότητες Apple Watch
Ακολουθούν ορισμένες άλλες παρόμοιες λειτουργίες του Apple Watch, εάν απολαμβάνετε τον αισθητήρα οξυγόνου αίματος:
Εφαρμογή Καρδιά
Η εφαρμογή Heart χρησιμοποιεί παρόμοια τεχνολογία με τον αισθητήρα οξυγόνου του αίματος. Παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό μέσω του παλμού στον καρπό σας και μπορεί να σας ειδοποιήσει για τυχόν ανωμαλίες. Οι ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί (αρρυθμίες) μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρή κατάσταση υγείας και η εφαρμογή Heart μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε δεδομένα για να παρακολουθείτε την υγεία σας. Εάν η εφαρμογή εντοπίσει παρατυπίες, θα σας ειδοποιήσει μέσω του Apple Watch σας. Από εκεί, μπορείτε να αποφασίσετε να αναλάβετε δράση όπως επιθυμείτε και να υποβληθείτε σε έλεγχο εάν χρειαστεί.
Γενική Βοήθεια Γυμναστικής
Γνωρίζουμε εδώ και χρόνια ότι το Apple Watch είναι ένας καταπληκτικός σύντροφος φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε βίντεο προπόνησης, να παρακολουθείτε μετρήσεις για διαφορετικές προπονήσεις, να παρακολουθείτε θερμίδες και να μετράτε τα καθημερινά σας βήματα. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει τον μετρητή βημάτων iOS, θα ξέρετε ότι είναι πιθανώς αρκετά ανακριβής, καθώς υπολογίζει την απόσταση που διανύθηκε και δεν λαμβάνει υπόψη τον καρδιακό ρυθμό και άλλους παράγοντες. Το Apple Watch έχει περισσότερες προσωπικές λειτουργίες που μπορούν να παρακολουθούν αυτές τις μετρήσεις με μεγαλύτερη ακρίβεια από ό, τι το τηλέφωνό σας ή άλλες συσκευές.
Παρακολούθηση ύπνου
Ο ύπνος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της ημέρας μας, αν σκεφτούμε ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε λήθαργο. Ένας κακός νυχτερινός ύπνος μπορεί να έχει μια κλιμακωτή επίδραση στη γενική υγεία και τη διάθεσή σας, επομένως είναι σημαντικό να φροντίσετε να κοιμάστε σωστά. Η παρακολούθηση του ύπνου σας και η συλλογή δεδομένων σχετικά με αυτόν μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τεκμηριωμένες αποφάσεις. Μπορείτε να δείτε αν έχετε ξυπνήσει όλη τη νύχτα, πόσες φορές βιώνετε ύπνο REM και άλλους παρόμοιους παράγοντες. Μπορείτε να συνδέσετε την εφαρμογή ύπνου του Apple Watch με την εφαρμογή υγείας iOS για να προβάλετε περισσότερα σε βάθος δεδομένα και να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις.