Διαγωνισμοί Apple Watch: Κατανοήστε τη βαθμολογία δραστηριότητάς σας

Αν είστε σαν εμένα, πιθανότατα έχετε ξεφύγει αγνοώντας μια βασική δυνατότητα της εφαρμογής Fitness στο Apple Watch σας.

Μοιρασιά.

Απέφευγα αυτό το χαρακτηριστικό όπως η πανούκλα για αρκετούς μήνες, κυρίως επειδή ήθελα η φυσική μου κατάσταση να είναι δική μου. Δεν μου αρέσει να αλέθω ή να ανταγωνίζομαι και απόλαυσα την ηρεμία της διατήρησης της σωματικής μου υγείας μεταξύ εμένα και του ρολογιού μου.

Λοιπόν, όλα άλλαξαν κατά τις πρόσφατες διακοπές, όταν η οικογένεια και οι φίλοι παρατήρησαν τελικά την κίτρινη ζώνη που ήταν δεμένη γύρω από τον καρπό μου. Αμέσως ήρθαν αιτήματα για διαγωνισμό.

Έτσι, τις τελευταίες εβδομάδες, συμμετέχω σε διαγωνισμούς δραστηριότητας Apple Watch.

Εδώ είναι όλα όσα έμαθα.

Τι είναι οι διαγωνισμοί Apple Watch;

Οι διαγωνισμοί Apple Watch (γνωστοί και ως Διαγωνισμοί δραστηριότητας) είναι εβδομαδιαίες διαγωνισμοί στους οποίους μπορείτε να συμμετέχετε με άτομα με τα οποία μοιράζεστε τη δραστηριότητά σας στο Apple Watch. Κάθε άτομο παίρνει μια βαθμολογία, η οποία αυξάνεται μέχρι το τέλος της εβδομάδας, οπότε και ανακηρύσσεται νικητής.

Και αυτό είναι το μόνο που υπάρχει! Όσο περισσότερο κλείνετε τα δαχτυλίδια σας, τόσο υψηλότερη θα είναι η βαθμολογία σας. Αυτό (θεωρητικά) παρακινεί και τα δύο μέρη να ενωθούν μεταξύ τους. Φυσικά, εάν δεν είστε κάποιος που βρίσκει τον ανταγωνισμό κίνητρο (για κάποιους, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο), τότε μην τον αφήσετε να εμποδίσει τη φυσική σας κατάσταση.

Καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν ο ανταγωνιστής σας ολοκληρώσει μια προπόνηση ή κλείσει ένα ρινγκ. Μπορείτε ακόμη και να δείτε βασικές πληροφορίες από τις προπονήσεις τους, όπως πόσο καιρό διήρκεσαν και πόση απόσταση διένυσαν.

Πώς υπολογίζονται οι βαθμολογίες του διαγωνισμού Apple Watch

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει διαγωνισμούς δραστηριότητας Apple Watch, τότε μπορεί να μπερδευτείτε από το σύστημα βαθμολόγησης όπως και εγώ. Εξάλλου, το ρολόι δεν το εξηγεί αυτό όταν ξεκινάτε, οπότε ο αριθμός μπορεί να φαίνεται κάπως ασαφής στην αρχή.

Λαμβάνετε έναν πόντο για κάθε ποσοστό που κερδίζετε σε κάθε δαχτυλίδι σας. Εάν κλείσετε ένα δαχτυλίδι (100%), τότε λαμβάνετε 100 πόντους. Αν κλείσεις και τα τρία, παίρνεις 300 πόντους.

Μπορείτε, φυσικά, να ξεπεράσετε το 100% σε κάθε δαχτυλίδι σας. Ας πούμε ότι ασκείστε για μια ώρα ή στέκεστε για δεκατέσσερις διαφορετικές ώρες. Λοιπόν, αυτό το επιπλέον ποσοστό προστίθεται στη βαθμολογία σας, έως και 200%.

Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να λαμβάνετε ημερήσιο σκορ 600 εάν έχετε 200% σε όλα τα δαχτυλίδια σας. Αυτό θα απαιτούσε να στέκεστε κάθε ώρα της ημέρας, ακόμα και όταν κοιμάστε, γι' αυτό σας συνιστώ να μην το κάνετε.

Με άλλα λόγια, η μέγιστη βαθμολογία που μπορείτε να λάβετε είναι 4.200. Εάν χτυπάτε 100% και τα τρία χτυπήματα κάθε μέρα, θα λάβετε 2.100 πόντους στο τέλος της εβδομάδας.

Πώς να ξεκινήσετε έναν διαγωνισμό Apple Watch

Η έναρξη ενός διαγωνισμού δραστηριότητας Apple Watch είναι απλή. Στο Apple Watch, ανοίξτε το Δραστηριότητα εφαρμογή, σύρετε προς τα δεξιά και πατήστε Προσκάλεσε έναν φίλο. Αυτό θα εμφανίσει τη λίστα των επαφών σας. Όποιον πατήσετε θα λάβει μια πρόσκληση να μοιραστεί τη δραστηριότητά του μαζί σας.

Λάβετε υπόψη ότι οι χρήστες που δεν διαθέτουν Apple Watch δεν θα έχουν καμία δραστηριότητα για κοινή χρήση. θα βλέπετε απλώς το 0% κοινόχρηστο μέρα με τη μέρα. Επίσης, αυτό δεν σημαίνει ότι τους προσκαλείτε να διαγωνιστούν – απλώς τους προσκαλείτε να μοιραστούν τη δραστηριότητά τους μαζί σας.

Μόλις αποδεχτούν την πρόσκλησή σας, μπορείτε να πατήσετε το όνομά τους από το Μοιρασιά οθόνη της εφαρμογής δραστηριότητας και προσκαλέστε τους να ξεκινήσουν έναν διαγωνισμό μαζί σας. Ο διαγωνισμός θα ξεκινήσει την Κυριακή το πρωί στις 12:00 π.μ. και θα ολοκληρωθεί το βράδυ του Σαββάτου στις 23:59.

Πώς να τερματίσετε έναν διαγωνισμό Apple Watch

Για οποιονδήποτε λόγο, έχετε αλλάξει γνώμη - ίσως είστε πολύ καλοί για να ανταγωνιστείτε τον φίλο σας. Όλοι έχουμε πάει εκεί.

Δυστυχώς, η Apple δεν ενδιαφέρεται για τον αλτρουισμό σας. Μόλις ξεκινήσετε έναν διαγωνισμό, δεν υπάρχει τρόπος να χάσετε. Ωστόσο, έχετε μερικές εναλλακτικές.

Αρχικά, μπορείτε να αποκρύψετε τη δραστηριότητά σας. Η βαθμολογία σας θα εξακολουθεί να είναι ορατή στον ανταγωνιστή σας, αλλά δεν θα μπορεί να δει πόσες θερμίδες έχετε κάψει, πόση άσκηση ή πόσες ώρες αντέξατε. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε το όνομα του αντιπάλου σας από το Μοιρασιά οθόνη του Δραστηριότητα εφαρμογή στο Apple Watch, κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Απόκρυψη της δραστηριότητάς μου.

Δεύτερον, εάν θέλετε απλώς να ξεχάσετε ότι υπάρχει ανταγωνισμός, μπορείτε να κάνετε σίγαση των ειδοποιήσεων. Αυτό θα σταματήσει το Apple Watch σας να σας υπενθυμίζει ότι αγωνίζεστε ή να σας στέλνει ειδοποιήσεις όταν ο αντίπαλός σας ολοκληρώσει ένα ρινγκ. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε Σίγαση ειδοποιήσεων στην ίδια οθόνη με πριν.

Τρίτον και τελευταίο, μπορείτε να αναγκάσετε να τελειώσει ο διαγωνισμός αφαιρώντας τον αντίπαλό σας ως φίλο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τα προσθέσετε ξανά αργότερα, εάν θέλετε να μοιραστείτε τη δραστηριότητα λίγο περισσότερο.

Πώς να κερδίζετε διαγωνισμούς δραστηριότητας Apple Watch με συνέπεια

Ας πούμε ότι δεν αισθάνεστε τόσο αλτρουιστές. Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να κερδίζετε, συντριπτικά, εβδομάδα με την εβδομάδα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές.

Το δαχτυλίδι Move

Από την εμπειρία μου, το δαχτυλίδι Move είναι το πιο ευμετάβλητο σε διαγωνισμούς Apple Watch. Αυτό συμβαίνει επειδή ο στόχος θα είναι διαφορετικός για κάθε χρήστη.

Για παράδειγμα, το μέλος της οικογένειας που με προκάλεσε κρατά τις δικές τους 1.000 θερμίδες κάθε μέρα και πετυχαίνουν αυτόν τον στόχο κάθε μέρα. Εγώ, από την άλλη, κρατάω το δικό μου γύρω στα 400 και μόλις πρόσφατα άρχισα να κλείνω αυτό το δαχτυλίδι κάθε μέρα.

Ωστόσο, πόσες θερμίδες καίει κάθε ανταγωνιστής δεν έχει σημασία. Είναι το ποσοστό που έχει σημασία. Αν αυτό το ίδιο μέλος της οικογένειας μείωνε τον στόχο του στα 400 μαζί μου, θα σκούπιζαν το πάτωμα μαζί μου.

πιστεύω επίσης ο δακτύλιος Move είναι ο πιο δύσκολος να κλείσει για τους περισσότερους ανθρώπους. Η συμβουλή μου: Φτάνετε σταθερά στο 100% κάθε μέρα, αλλά μην κάνετε αυτό το επίκεντρο της επίθεσής σας. Είναι πολύ δύσκολο και ασυνεπές μεταξύ των ανταγωνιστών.

Το δαχτυλίδι της άσκησης

Από την άλλη πλευρά, έχουμε το δαχτυλίδι Exercise, το οποίο είναι αναμφισβήτητα το πιο εύκολο να κλείσει. Απαιτεί απλώς πειθαρχία. Αλλά χρησιμοποιώντας μόνο μία ώρα της ημέρας σας, μπορείτε να κλείσετε το δαχτυλίδι άσκησης στο 200%, κερδίζοντας 200 πόντους την ημέρα. Αυτή είναι μια εγγυημένη νίκη ενάντια σε όλους εκτός από τον πιο αθλητικό αντίπαλο.

Η συμβουλή μου εδώ θα ήταν να κάνετε μια τυπική προπόνηση τριάντα λεπτών το πρώτο πράγμα το πρωί. Στη συνέχεια, αν βρείτε χρόνο, κάντε επιπλέον προπονήσεις πέντε και δέκα λεπτών καθώς προχωράτε. Θα ενισχύσετε γρήγορα τη βαθμολογία σας και θα είστε σε εξαιρετική φόρμα ενώ το κάνετε.

Μου αρέσει να σκέφτομαι αυτό το δαχτυλίδι ως τους διαγωνισμούς Tetris of Apple Watch. Βγαίνουν από το πουθενά και γρήγορα κλείνουν (ή δημιουργούν) κενά σε σημεία.

Το δαχτυλίδι Stand

Φαντάζομαι ότι οι περισσότεροι χρήστες παραβλέπουν το δαχτυλίδι Stand στους διαγωνισμούς. Το κλείνουν και προχωρούν. Ωστόσο, κάθε ώρα που στέκεστε είναι επιπλέον 8 βαθμοί. Αν στέκεστε για δεκαέξι ώρες (κάθε ώρα που είστε ξύπνιοι) θα κερδίζετε 128 πόντους κάθε μέρα ή 896 πόντους την εβδομάδα.

Εάν ο αντίπαλός σας αγνοεί αυτό το δαχτυλίδι (και πιθανότατα να το κάνει), τότε μπορείτε να κερδίσετε ένα σημαντικό αριθμό πόντων χωρίς να το καταλάβει. Και λαμβάνετε αυτούς τους πόντους επειδή δεν κάνετε σχεδόν τίποτα. Σηκωθείτε, πιάστε ένα ποτήρι νερό όταν το Apple Watch σας κάνει ping για να μετακινηθείτε και θα κερδίσετε εύκολα 8 πόντους.

Αυτές είναι οι ελεύθερες βολές. Μην τα χάσετε!

Κερδίστε εύκολους πόντους και μην υποτιμάτε τον αντίπαλό σας

Η καθημερινή σας προπόνηση και το Stand ring είναι εξαιρετικά εύκολο να τα πιέσετε. Προσπαθώντας να κλείνω το δαχτυλίδι Άσκησής μου καθημερινά, ανακάλυψα ότι είναι απαραίτητο να το κάνω όσο το δυνατόν νωρίτερα την ημέρα. Διασφαλίζει ότι δεν θα χάσω αυτόν τον χρόνο στο YouTube. Αν το παραλείψω το πρωί, πιθανότατα θα το παραλείψω και το βράδυ.

Επίσης, μην υποτιμάτε τον ανταγωνιστή σας! Μπορεί να διαβάζουν το ίδιο άρθρο με εσάς. Συνέβη αρκετές μέρες τώρα που ήμουν μπροστά, όταν ξαφνικά ο αμφισβητίας μου στριμώχτηκε σε μια ωριαία προπόνηση ακριβώς πριν τον ύπνο. Μην υποθέτετε ότι θα κερδίσετε.

Για να μην αναφέρουμε ότι το σκορ που βλέπετε μπορεί να μην είναι σε πραγματικό χρόνο. Ίσως ο ανταγωνιστής σας να είναι μακριά από το τηλέφωνό του ενώ προπονείται. Ή ίσως έχουν ενεργοποιημένη τη λειτουργία πτήσης. Αυτοί οι τύποι πραγμάτων μπορούν να προκαλέσουν αιχμές σε σημεία που δεν περιμένετε.

Δώστε μεγάλη προσοχή, διασκεδάστε, κλείστε τα δαχτυλίδια σας και μείνετε σε φόρμα!