Χρήση του Brain.fm για θόρυβο φόντου στο iOS

Οι χρήστες iPhone μπορούν πλέον να «ελέγχουν την ψυχική τους κατάσταση κατά παραγγελία» με το Brain.fm που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Μπορούμε να ελέγξουμε λίγο πολύ την ψυχική μας κατάσταση κατά απαίτηση, ανεξάρτητα από μια εφαρμογή ή όχι, αλλά δεν είναι αυτό το θέμα του Brain.fm. Δεν είναι μια αντικατάσταση της έμφυτης νοητικής ικανότητας, αλλά μάλλον μια τεχνολογία αλλαγής συχνότητας εγκεφαλικών κυμάτων που επηρεάζει θετικά τη συμπεριφορά κάποιου.

Το Brain.fm δημιουργεί λειτουργική μουσική που συντίθεται από ανθρώπους —όχι λογισμικό— χρησιμοποιώντας πατενταρισμένη τεχνολογία κλειδώματος νευρικής φάσης για να σας βοηθήσει να εστιάσετε στη δουλειά που πρέπει να κάνετε. Η μουσική είναι φτιαγμένη για να κάθεται στο παρασκήνιο, ώστε να μπορείτε να δουλέψετε σε δονήσεις περιβάλλοντος και να μην ανησυχείτε για το αν θα σας αποσπάσει την προσοχή.

Αν χρειαστείτε ποτέ ένα παράδειγμα ειρηνικής συνύπαρξης μεταξύ επιστήμης, τεχνολογίας και τέχνης, το Brain.fm είναι αυτό.

Αυτό δεν είναι Binaural Beats

Τα υψηλά επιστημονικά πρότυπα του Brain.fm σημαίνουν ότι αυτό δεν είναι άλλο ένα βίντεο στο YouTube που υποτίθεται ότι θα αυξήσει την ευτυχία. Η μουσική τους ελέγχεται νόμιμα με χρήση fMRI και EEG και σε πειραματικές ρυθμίσεις μεγάλης κλίμακας με χρήση χειριστηρίων. Είναι ένα πολύ πιο περίπλοκο σύστημα, και μάλιστα αξιόπιστο, από ένα διφωνικό beat track.

Εφαρμογή Brain.fm για iPhone

Το Brain.fm είναι εξαιρετικά συμβατό με συσκευές iPhone, αλλά πρέπει να εκτελείτε iOS 10 ή νεότερη έκδοση. Η εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη από το Apple App Store, και οι πρώτες πέντε συνεδρίες σας είναι στο σπίτι. Για να ξεκλειδώσετε περισσότερη μουσική/παιχνίδια, θα πρέπει να πληρώσετε για ένα από τα τρία μηνιαία προγράμματα συνδρομής.

• 6,99 $ για ένα μήνα
• 15,99 $ για τρεις μήνες
• 49,99 $ για 12 μήνες

Η εφαρμογή iPhone είναι συμβατή με την κοινή χρήση της οικογένειας, επομένως μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν έως και έξι μέλη της οικογένειας.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το Brain.fm δωρεάν για τον υπολογιστή σας, μεταβείτε στο την ιστοσελίδα τους. Μπορείτε να εγγραφείτε για μια δωρεάν δοκιμή. Θα πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό, αλλά δεν χρειάζεται να δώσετε στοιχεία πληρωμής. Με τη δοκιμή τους, λαμβάνετε πέντε δωρεάν συνεδρίες, όπως και η εφαρμογή iPhone.

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή iPhone

Οι προγραμματιστές προτείνουν τη χρήση ακουστικών με την εφαρμογή για καλύτερα αποτελέσματα.

Ξεκινώντας

1. Για να ξεκινήσετε με την εφαρμογή iPhone, πρώτα πραγματοποιήστε λήψη και εγκαταστήστε την στο τηλέφωνό σας.
2. Πατήστε το κουμπί Δωρεάν συνεδρίες.
3. Η εφαρμογή θα σας ρωτήσει τι θα θέλατε να βελτιώσετε πρώτα (γιατί χρησιμοποιείτε το Brain.fm): Εστίαση, Χαλάρωση, Ύπνος ή Διαλογισμός.
   
4. Στη συνέχεια, το Brain.fm θα επιλέξει την κατάλληλη μουσική/ηχητικό τοπίο περιβάλλοντος για εσάς. Μπορείτε να αλλάξετε αυτό και τη διάρκεια της συνεδρίας σας όπως θέλετε.

Δημιουργία και έλεγχος συνηθειών ροής εργασίας

Παρόλο που το Brain.fm δεν προωθείται ως εφαρμογή διαλογισμού, έχει λειτουργίες παρόμοιες με τις εφαρμογές διαλογισμού, δίνοντάς του μια εξασκημένη, πειθαρχημένη αίσθηση.

Ένα από τα χαρακτηριστικά που θα βρείτε στην εφαρμογή iPhone είναι το Create a Habit. Χρησιμοποιώντας αυτό, μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις για να ενεργοποιήσετε την εφαρμογή σε συγκεκριμένα σημεία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η δυνατότητα προσαρμογής της ώρας μιας συνεδρίας σας ενθαρρύνει επίσης να κάνετε διαλείμματα σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα.

Εξερευνήστε τη μουσική

Επιλέγοντας το εικονίδιο Εξερεύνηση στο κάτω μέρος της οθόνης (ένα τετράγωνο από τέσσερα πλαίσια) θα σας μεταφέρει σε διαφορετικά είδη στις κατηγορίες Εστίαση, Χαλάρωση ή Ύπνο. Εδώ μπορείτε να ανακαλύψετε νέα μουσική, από κλασική έως ηλεκτρονική έως κουδούνια και μπολ.

Μπορείτε επίσης να πείτε στον Brain.fm τι είδους δουλειά κάνετε, είτε πρόκειται για πιο δημιουργική εργασία είτε για μια βαριά συνεδρία μελέτης. Η εφαρμογή θα επιλέξει αυτό που πιστεύει ότι θα σας βοηθήσει περισσότερο.

Αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας

Αν διαπιστώσετε ότι υπάρχουν ένα σύνολο κομματιών που βοηθούν πραγματικά την ψυχική σας κατάσταση ενώ εργάζεστε, χαλαρώνετε, διαλογίζεστε, κ.λπ., μπορείτε να μεταβείτε στις ρυθμίσεις της Βιβλιοθήκης σας, να δείτε τα κομμάτια που ακούσατε πρόσφατα και να τα αποθηκεύσετε στο αγαπημένα.

Τελική ετυμηγορία

Συνολικά, το Brain.fm είναι πολύ ωραίο. Αν και το ένστικτο ενός ατόμου με την εφαρμογή μπορεί να είναι να τη χρησιμοποιήσει για να προωθήσει την παραγωγικότητα της εργασίας, η εφαρμογή είναι επίσης κατασκευασμένη για να σας βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Δεν είμαστε εργάτριες μέλισσες όλη την ώρα! Η φορητότητά του το καθιστά ιδανικό για μετακινούμενους, φοιτητές και απομακρυσμένους εργαζόμενους και η διεπαφή του είναι αρκετά τολμηρή για ανάγνωση στην οθόνη του iPhone.

Εάν είστε δύσπιστοι για την εφαρμογή, προχωρήστε και διαβάστε περισσότερες σε βάθος πληροφορίες σχετικά με την επιστήμη πίσω από αυτήν. Αλλά να είστε σίγουροι ότι το Brain.fm δεν είναι εδώ για να αλλάξει μόνιμα τα εγκεφαλικά σας κύματα ή να σας κάνει πλύση εγκεφάλου για να αγοράσετε κάτι. Είναι εδώ για να συντονίσετε τον εγκέφαλό σας στην εργασία που έχετε.