Πώς γυμνάζεστε σε έναν κόσμο όπου ο COVID-19 έχει κάνει τα γυμναστήρια επισφαλή; Η απλή απάντηση είναι να γυμνάζεστε στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο. Οι προπονήσεις στο σπίτι φαίνονται αδύναμες όταν είστε κολλημένοι στο σπίτι για μήνες ήδη. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η Apple έχει καλύψει αυτήν την ανάγκη κατά μέτωπο με μια προσφορά συνδρομής τεχνολογίας, με δωρεάν δοκιμή. Η έλευση της νεότερης εφαρμογής γυμναστικής τους, της Apple Fitness Plus, έχει προγραμματιστεί σωστά, αλλά οι προσδοκίες είναι υψηλές για αυτή τη νέα υπηρεσία. Πώς μετριέται λοιπόν;
Πηδάω σε:
- Ποιος πρέπει να δοκιμάσει το Apple Fitness Plus
- Πόσο εύκολο είναι να χρησιμοποιήσετε το Apple Fitness Plus;
- Πλοήγηση στο Apple Fitness+
- Οι προπονητές Fitness Plus είναι κορυφαίοι
- Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και η τελική ετυμηγορία
Apple Fitness Plus... Τελικά!
Είμαι personal trainer, οπότε νιώθω έντονα την απογοήτευση που προσπαθώ να αναγκάσω τον εαυτό σου να γυμναστείς ακόμη και στις καλύτερες περιστάσεις, πόσο μάλλον σε μια εποχή που οι περισπασμοί και το άγχος είναι πάντα υψηλός. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πολλά με τον εξοπλισμό προπόνησης στο σπίτι και δεν έχουν ελεύθερο χρόνο και κίνητρα. Συνδυάστε το με το γεγονός ότι πολλές οικογένειες πρέπει να κάνουν τον προϋπολογισμό ιδιαίτερα προσεκτικά αυτή τη στιγμή και οι επιλογές για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης δεν είναι ακριβώς πολλές.
Εισαγω Apple Fitness Plus. Οι συνάδελφοί μου εδώ στο iPhone Life ανέχονται τη φλυαρία μου για αυτή τη νέα υπηρεσία από τότε ανακοινώθηκε τον Σεπτέμβριο, και θα ομολογήσω ότι είμαι ακόμα ενθουσιασμένος παρά τα μερικά από τα αξιοσημείωτα μειονεκτήματα που έχω ανακαλύφθηκε. Ας αρχίσουμε λοιπόν σε αυτό: ποιος θα αγαπήσει το Apple Fitness Plus και ποιος πιθανότατα ακύρωση μετά τη δωρεάν δοκιμή τους?
Σχετίζεται με: Fitness Plus: Το ολοκληρωμένο ψηφιακό πρόγραμμα προπόνησης της Apple
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Apple.com
Οι χρήστες του Apple Watch πρέπει να δοκιμάσουν το Apple Fitness Plus
Χωρίς αμφιβολία, όποιος έχει ένα Apple Watch θα πρέπει να επωφεληθεί από αυτό δωρεάν δοκιμή. Η υπηρεσία έχει σχεδιαστεί για χρήστες Apple Watch και ενσωματώνει τις μετρήσεις φυσικής κατάστασης του ρολογιού απευθείας στην οθόνη για να σας δώσει κίνητρα και παρακολούθηση θερμίδων προς θερμίδες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο και το Smart Suggestions θα σας συνδέσει με προτάσεις με βάση τη δραστηριότητά σας και τις προηγούμενες προπονήσεις σας.
Εάν έχετε Apple Watch αλλά τα άλλα μέλη της οικογένειας δεν έχουν, μπορούν να ακολουθήσουν, αλλά δεν θα μπορούν να παρακολουθούν τις μετρήσεις τους στο Εφαρμογή γυμναστικής ή πρόσβαση στις προπονήσεις μεμονωμένα, κάτι που είναι μεγάλο κακό και ίσως το μεγαλύτερο μειονέκτημα αυτής της υπηρεσίας που βασίζεται σε συνδρομές. Από τη μια πλευρά, μπορώ να καταλάβω γιατί η Apple θα ήθελε να δώσει κίνητρα στους χρήστες να αγοράσουν περισσότερα Apple Watch, αλλά από την άλλη, είναι ακριβά και το να αφήνεις έξω μια ολόκληρη ομάδα χρηστών που διαφορετικά μπορεί να χρησιμοποιήσουν την υπηρεσία δεν είναι αυτό που θα έλεγα έξυπνο εμπορία.
Ωστόσο, η τιμή της συνδρομής δεν είναι ιδιαίτερα υψηλή, κάτι που είναι καλό. Με 9,99 $/μήνα ή 79,99 $/έτος, πολλοί χρήστες δεν θα αισθάνονται πολύ μεγάλο βάρος για το χαρτζιλίκι τους. Ωστόσο, οι χρήστες που μπορούν να διαχειριστούν τις δικές τους προπονήσεις (όπως εγώ) ή που πραγματικά δεν ενδιαφέρονται να ξοδέψουν τα επιπλέον μετρητά (επίσης όπως εγώ), πιθανότατα θα επιλέξουν να ακυρώσουν τη δωρεάν δοκιμή τους στο τέλος της δωρεάν δοκιμής τους.
Το Fitness Plus είναι εύκολο στη χρήση και εύκολο στην απόλαυση
Το Apple Fitness Plus, τοποθετημένο με πρόσβαση σε μια νέα καρτέλα στην εφαρμογή Fitness, έχει σχεδιαστεί για να είναι χρήσιμο και διασκεδαστικό. Μπορείτε να κάνετε προπονήσεις Fitness Plus στο iPhone, το iPad ή το Apple TV σας, αρκεί να παρακολουθείτε τα τρέχοντα Ενημερώσεις iOS. Η ίδια η διεπαφή δεν είναι δύσκολο να περιηγηθεί και να αναζητηθεί, και κάθε προπόνηση συνοδεύεται από μια περιγραφή για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δυσκολία, τον αντίκτυπο και το επίπεδο καρδιο άσκησης.
Εκσυγχρονίζω: Η Apple μόλις ανακοίνωσε ότι οι πιο πρόσφατες εκδόσεις του λογισμικού iOS και του watchOS θα πρέπει να περιλαμβάνουν τη δυνατότητα μετάδοσης προπονήσεων Apple Fitness+ μέσω AirPlay σε οποιαδήποτε έξυπνη τηλεόραση που έχει ενεργοποιημένο το AirPlay 2! TechCruch αναφέρει ότι το λογισμικό βρίσκεται σε στάδια ανάπτυξης, αλλά ότι η Apple σχεδιάζει αυτή τη δυνατότητα να κυκλοφορήσει με μια επερχόμενη ενημέρωση. Αυτό σημαίνει ότι οι χρήστες που δεν διαθέτουν Apple TV θα απολαμβάνουν τη δυνατότητα να κάνουν προπονήσεις σε οθόνες μεγαλύτερες από τα iPad ή τα iPhone τους. Ωστόσο, μια σημαντική προειδοποίηση είναι ότι οι χρήστες που μεταδίδουν το Fitness+ σε μια τηλεόραση μέσω του AirPlay δεν θα μπορούν να δουν τις μετρήσεις τους στην οθόνη όπως θα έκαναν σε μια μικρότερη συσκευή ή μια Apple TV. Ωστόσο, οι μετρήσεις θα εξακολουθούν να παρακολουθούνται στην εφαρμογή Fitness!
Πλοήγηση στο Apple Fitness+
Η οθόνη καλωσορίσματος είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε προτεινόμενες προπονήσεις, να κάνετε κύλιση στις κατηγορίες και να δείτε ποιες θεματικές προπονήσεις είναι διαθέσιμες. Μπορείτε επίσης να πατήσετε δεξιά σε μια επιλογή από προπονήσεις φιλικές για αρχάριους χωρίς να χρειάζεται να αναζητήσετε ή να φιλτράρετε κατηγορίες.
Ένα μειονέκτημα, ωστόσο, είναι ότι όταν χρησιμοποιείτε τα φίλτρα σε μια κατηγορία προπόνησης, όπως η Δύναμη, έχετε μόνο την επιλογή να φιλτράρετε κατά προπονητή, χρόνο και μουσική. Θα μπορούσα να δω ένα φίλτρο για το επίπεδο δεξιοτήτων να είναι χρήσιμο εδώ, ειδικά επειδή οι περισσότεροι από τους τίτλους της προπόνησης δεν είναι καθόλου περιγραφικοί του επιπέδου έντασης. Ή, ειλικρινά, περιγραφικό καθόλου. Πρέπει πραγματικά να πατήσετε στην προπόνηση για να διαβάσετε την περιγραφή για να μετρήσετε το επίπεδο της προπόνησης. Τούτου λεχθέντος, οι περισσότερες από τις προπονήσεις είναι αρκετά κλιμακούμενες και θα επιτρέψουν στους χρήστες να εκτελούν τις κινήσεις με διακυμάνσεις στον ρυθμό, την κλίση του διαδρόμου, το βάρος ή την αντίσταση. Αυτό σημαίνει ότι απολύτως οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει το Fitness Plus για άσκηση, συμπεριλαμβανομένων των αρχάριων, των προσωπικών γυμναστών και όλων των ενδιάμεσων.
Μπορείτε επίσης να δείτε ένα σημάδι επιλογής στις προπονήσεις που έχετε κάνει στο παρελθόν και να προσθέσετε οποιαδήποτε προπόνηση στις προπονήσεις σας για εύκολη πρόσβαση αργότερα. Όλη η προπονητική σας δραστηριότητα παρακολουθείται στο Apple Watch σας, καθιστώντας εξαιρετικά εύκολο το κλείσιμο αυτών των Δακτυλίων Δραστηριότητας!
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Apple.com
Οι προπονητές Fitness Plus είναι κορυφαίοι
Ένα πράγμα που γνωρίζουμε για την Apple είναι ότι η εταιρεία θέλει να εκπροσωπείται καλά και επέλεξαν τους εκπαιδευτές Fitness Plus ανάλογα. Πέρασα αρκετό χρόνο κοιτάζοντας τα προφίλ των εκπαιδευτών του Fitness Plus, ελέγχοντας τα τρέχοντα και προηγούμενες αναρτήσεις στο Instagram και μέτρηση πόσο καλά δίνουν ενδείξεις για ρυθμό, ασφάλεια και τροποποιήσεις για λιγότερο προχωρημένους χρήστες.
Με μια λέξη, είμαι εντυπωσιασμένος. Το μόνο πράγμα που με έκανε να επιλέξω ορισμένες προπονήσεις έναντι άλλων ήταν η δική μου διάθεση. Δεν μου άρεσε αυτό που είδα από κανέναν από τους εκπαιδευτές, και όλοι φαίνεται να είναι τόσο ικανοί όσο και ικανοί στους τομείς διδασκαλίας τους.
Από την εμπειρία, μπορώ να σας πω ότι η εκπαίδευση ενός ατόμου που δεν μπορείτε να δείτε είναι αρκετά δύσκολη. πρέπει να ξέρετε πώς να δίνετε τις σωστές γλωσσικές ενδείξεις για να διασφαλίσετε ότι ένας ασκούμενος ξέρει πώς να διατηρεί υγιή και ασφαλή φόρμα. Σε αυτό, η Apple το κάρφωσε. Οπως και μήλο το θέτει, αυτοί οι εκπαιδευτές είναι «Όλη η έμπνευση. Χωρίς εκφοβισμό." Αν ψάχνετε για κάποιον που θα σας τρομοκρατήσει για να γυμναστείτε à la Jillian Michaels, μπορεί να θέλετε να ψάξετε αλλού.
Πλεονεκτήματα:
- Δωρεάν δοκιμαστική περίοδος ενός ή τριών μηνών
- Τεράστια ποικιλία προπονήσεων για ενδυνάμωση, καρδιο, γιόγκα και πολλά άλλα
- Η εμπειρία εφαρμογής έχει σχεδιαστεί για να είναι απλή και οικεία, ώστε ακόμη και οι αρχάριοι χρήστες να μπορούν να πλοηγηθούν σε αυτήν
- Η οθόνη καλωσορίσματος Fitness Plus προτείνει επιλογές για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
- Μπορείτε να προσθέσετε προπονήσεις Fitness Plus στις προπονήσεις σας για να τις αποθηκεύσετε για αργότερα
- Οι προπονήσεις είναι διασκεδαστικές και συναρπαστικές και οι περισσότερες είναι κλιμακούμενες στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης
- Οι εκπαιδευτές είναι ειδικοί στους τομείς τους και επιλέγονται με βάση την ελκυστική τους προσωπικότητα
- Οι ενδείξεις παρακολούθησης προπόνησης εμφανίζονται στην οθόνη σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αποθηκεύονται στη Δραστηριότητα σας όταν ολοκληρωθεί
- Ακόμα κι αν δεν έχετε διάδρομο ή σταθερό ποδήλατο στο σπίτι, θα έχετε πολλές επιλογές καρδιο και δύναμης για να διαλέξετε
Μειονεκτήματα:
- Πρέπει να έχετε Apple Watch για να χρησιμοποιήσετε το Apple Fitness Plus
- Πρέπει να έχετε ένα iPad ή μια Apple TV, διαφορετικά θα κολλήσετε να κάνετε προπονήσεις σε μια μικροσκοπική οθόνη iPhone
- Τα φίλτρα αναζήτησης είναι περιορισμένα και δεν βοηθούν ιδιαίτερα έως ότου έχετε κάνει ήδη αρκετές προπονήσεις
- Στις προπονήσεις δεν δίνονται διαισθητικοί τίτλοι, γεγονός που καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε τι περιλαμβάνει μια προπόνηση εκτός και αν την επιλέξετε και διαβάσετε την περιγραφή
Η τελική ετυμηγορία
Θα παρατηρήσετε ότι δεν ανέφερα την τιμή στα υπέρ και τα κατά. Κατά τη γνώμη μου, η τιμή δεν είναι απαγορευτική, εκτός αν δεν θα αξιοποιήσετε πολύ την εφαρμογή. Ωστόσο, η εξόφληση σχεδόν 10 δολαρίων το μήνα μπορεί να είναι ένα καλό κίνητρο.
Συνολικά, μπορώ να δω τι έκανε η Apple εδώ και μου αρέσει. Το Apple Fitness Plus είναι μια εξαιρετική και έγκαιρη προσθήκη στην εφαρμογή Fitness και θα εξυπηρετήσει πολλούς χρήστες με ακριβώς τα είδη οδηγιών, δομής και κινήτρων που χρειάζονται για να παραμείνουν σε φόρμα στο σπίτι. Δυστυχώς, πολλά χαρακτηριστικά αισθάνονται μισοψημένα, όπως οι περιορισμοί στην αναζήτηση και το φιλτράρισμα, και το γεγονός ότι τόσοι πολλοί χρήστες της Apple αποκλείονται από τη συμμετοχή σε προπονήσεις επειδή δεν έχουν Apple Παρακολουθώ.
Έδωσα στο Apple Fitness Plus μια βαθμολογία τεσσάρων αστέρων, αλλά ανυπομονώ για περαιτέρω ανάπτυξη της υπηρεσίας στο μέλλον.
