Cómo utilizar la función Composición corporal en el Samsung Galaxy Watch 4

Samsung presentó sus últimos dispositivos portátiles: el Galaxy Watch 4 y Watch 4 Classic junto al Galaxy Z Fold 3 y el Galaxy Z Flip 3. El Galaxy Watch 4 trae una serie de mejoras y nuevas características en comparación con su predecesor. El software está ahora OneUI Watch basado en Wear OS 3. Esto permite a los usuarios instalar más aplicaciones de terceros desde Play Store. En el aspecto de la salud, una de las mayores mejoras es la adición de un sensor de Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Este sensor integra todos los sensores vitales necesarios para determinar diferentes parámetros en una sola unidad. Con el sensor BIA del Galaxy Watch 4, también tienes la posibilidad de medir tu composición corporal directamente en el reloj.

Para los entusiastas de la salud y el fitness, esto es una gran ventaja, ya que ya no necesitarían una báscula dedicada para medir cosas como el IMC, la grasa corporal, el músculo esquelético, etc. Estas son funciones que encontrarás en muy pocos relojes inteligentes o dispositivos portátiles. Si tienes el Galaxy Watch 4 o el Galaxy Watch 4 Classic, aquí te explicamos cómo puedes utilizar la función de composición corporal para comprobar los aspectos vitales de tu cuerpo en tan solo unos segundos.

Consejos para medir la Composición Corporal con precisión

Antes de continuar con los pasos, hay algunos requisitos previos que se deben tener en cuenta o algunas sugerencias que Samsung brinda para lograr una lectura precisa del reloj. Asegúrese de seguir estos consejos para asegurarse de que las lecturas que obtenga sean precisas.

Nota: El sensor BIA envía microcorrientes al cuerpo para medir ciertos parámetros. Si bien esto es seguro, se recomienda que las mujeres embarazadas o las personas con marcapasos, desfibrilador o cualquier otro otros dispositivos electrónicos dentro del cuerpo deben abstenerse de medir su composición corporal a través del Galaxy Watch 4.

• Mida la compensación de su cuerpo regularmente a la misma hora del día, preferiblemente por la mañana para obtener resultados consistentes.
• Es preferible medir con el estómago vacío y después de ir al baño.
• No se recomienda medir la composición corporal durante la menstruación.
• No realice actividades o entrenamientos rigurosos antes de medir, ya que puede alterar la temperatura corporal.
• Retire los objetos metálicos como cadenas, anillos, etc. de su cuerpo antes de medir.
• Mantenga los brazos al nivel del pecho de manera que las axilas no hagan contacto con el cuerpo.
• Asegúrese de que los dos dedos utilizados para la medición no entren en contacto entre sí ni con otras partes del reloj.
• Intenta permanecer lo más estable posible.
• Si tiene los dedos demasiado secos, puede realizar la medición aplicando tónico o loción para humedecer la piel.
• Limpie el área del sensor en la parte posterior del reloj antes de medir para obtener resultados precisos.

La medición de la composición corporal a través del Galaxy Watch 4 es solo para fines de acondicionamiento físico y para brindarle una idea general de su posición. Los sensores utilizados no son equipos de grado médico y no deben usarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica.

Cómo medir la composición corporal en el Galaxy Watch 4

El proceso de medir la composición corporal en el Galaxy Watch 4 y el Galaxy Watch 4 Classic es bastante simple y directo. Sólo toma unos segundos obtener una lectura y así es como se hace:

• Ve a la Aplicaciones sección en su Galaxy Watch 4 y busque la Samsung Salud aplicación.

• Abre la aplicación y verás una opción que dice Composición corporal.
• Tócalo y luego selecciona Medida. Ahora se le pedirá que ingrese su peso. Confirmar una vez que hayas hecho eso. Al medir la composición corporal por primera vez, también tendrás que introducir tu altura y sexo.

• Coloque su dedo medio sobre el Hogar tecla (tecla superior en el borde derecho) y el dedo anular en el Atrás tecla (tecla inferior en el borde derecho). Ten en cuenta que solo debes apoyar los dedos sobre los botones y no presionarlos físicamente.

• Espere unos segundos hasta que se complete la medición y luego podrá retirar los dedos del reloj.

• Una vez que tenga los datos en la pantalla del reloj, puede desplazarse para obtener más información o consultar el Samsung Salud aplicación en su teléfono para obtener un informe detallado.

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Eso fue bastante fácil, ¿no? En tan solo unos segundos obtendrás lecturas detalladas sobre tu grasa corporal, el contenido de agua de tu cuerpo, la cantidad de músculo esquelético, etc. Puede realizar un seguimiento de estos datos y ver cómo ha mejorado en el transcurso de algunas semanas o meses y también le ayudará a ajustar sus entrenamientos y estilo de vida en consecuencia. Ya no tienes que llevar contigo una báscula inteligente dedicada para medir tu composición corporal: ¡ahora es tan sencillo como consultar la hora en tu reloj!

Si compró el Galaxy Watch 4 o el Watch 4 Classic y desea personalizarlo con algunas correas atractivas, tenemos una colección de las mejores bandas del Galaxy Watch 4 junto con un comparación con el Apple Watch 6 para ayudarle a decidir cuál elegir si está confundido entre los dos.