Apple lisab watchOS 7-sse une jälgimise

Üks Apple'i nõutumaid funktsioone on juba mitu aastat olnud une jälgimine. Une jälgimine on olnud võimalik kolmandate osapoolte rakendustega juba pikka aega, kuid ka nende rakenduste töökindlus on teada Noh, ja integratsiooni puudumine ülejäänud Apple'i ökosüsteemiga muudab kolmandate osapoolte rakendused parimal juhul ajutise lahenduse. Ühendage see paljude tervisega seotud funktsioonidega, mis Apple Watchis juba olemas on, ja on lihtne mõista, miks Apple'i fännid on watchOS-i meeskonnal une jälgimise lisamist ärgitanud.

Õnneks vastati palvetele WWDC20 ajal, kui Apple avalikustas watchOS 7, Apple Watchi tarkvara esimese väljaande, mis on varustatud loomuliku une jälgimisega.

Kuidas une jälgimine watchOS 7-s töötab

Tundub, et watchOS 7 une jälgimise funktsiooni kasutatud tehnoloogia ei erine kolmandate osapoolte lahendustest, vähemalt pealtnäha. Kasutades liikumise ja hingamise jälgimise kombinatsiooni, eristab Apple Watch une- ja ärkveloleku olekuid, et luua iga öö une ajaskaala. Seejärel saate neid andmeid vaadata oma iPhone'i uues rakenduses Sleep või Health.

Niisiis, kõike arvesse võttes on see üsna lihtne rakendus. Apple-y saab muidugi integratsioonis.

Lõpetage watchOS7

Esimene asi, mida unerežiimi jälgimise puhul märkate (kui beetaperiood on läbi ja watchOS 7 on laialdaselt saadaval), on lõpetamine. Wind Down on Apple'i viis aidata teil luua magamamineku rutiini, mis on tervisliku uneharjumuse üks olulisemaid aspekte.

Viis, kuidas Wind Down seda teeb, on lukustuskuva lihtsustamine, heleduse ja märguannete vähendamise ning meeldetuletuse vähendamine hambaid pesema, soovitades lõõgastavat podcasti või esitusloendit, küsides, kas soovite lugeda või mediteerida, jne. Loomulikult saate kõiki neid valikuid vastavalt oma eelistustele kohandada. Puhkerežiim võib alata juba kolm tundi enne magamaminekut või juba viisteist minutit. Eesmärk on lihtsalt anda teile võimalus sisse elada.

Une jälgimine operatsioonisüsteemis watchOS 7

See on koht, kus on uue Sleep rakenduse liha. Kui olete rakenduses Sleep oma unegraafiku määranud ja lõpetanud puhkerežiimi, lülitavad Apple Watch ja iPhone mõlemad oma kuvad välja ja režiimi Mitte segada automaatselt sisse. Seejärel kasutab Apple Watch kogu öö teie liigutusi teie une jälgimiseks, luues aruande, mis lisatakse automaatselt rakendusse Health.

Une jälgimisega ärkamine

Kui ärkate enne äratust, on teil võimalus äratus välja lülitada. Vastasel juhul on teil hommikuseks äratuseks valida mitu uut äratusheli.

Kui olete tõusnud ja säranud, kuvavad teie iPhone ja Apple Watch äratuskuva, mis lihtsalt annab teile mõne lihtsa teabe, nagu kell on, temperatuur ja aku tasemel. Nii ei pea te e-kirjade, vastamata kõnede ja vastamata tekstide peale ärkama. Kui olete ekraani tühjendanud, töötab see tagasi nagu tavaliselt!

Saate vaadata oma uneaegade statistikat rakendustes Health ja Sleep, et aidata teil oma rutiini paremini parandada. Praegu on see peaaegu kõik, mis on watchOS 7 une jälgimises.

Mida watchOS 7 une jälgimine EI tee

Nüüd, kui oleme käsitlenud kõike, mida saate watchOS 7 uues rakenduses Sleep teha, asume lähemalt asju, mida te teha ei saa, sest ausalt öeldes puuduvad mõned väga soovitud funktsioonid rakendus.

Nimelt jälgib watchOS 7 ainult seda, millal sa magad, mitte seda, kui hästi sa magad. Teised kolmanda osapoole rakendused pakuvad seda funktsiooni, andes teile ülevaate oma REM-rütmist kogu öö. Teisisõnu, see aitab teil luua tervisliku uneharjumuse – pole palju keerulist andmete jälgimist.

Aga miks?

Kevin Lynch, Apple'i tehnoloogiate asepresident, tegelikult oli selle kohta midagi öelda:

Meie testimise käigus avastasime, et seadmega, mis ei loe teie aju elektrilisi signaale, on väga raske mõista, mis teie ajus toimub. Kõigi nende seikluste puhul, mida me siin asju üles ehitame, küsime, mis muudab inimeste jaoks kõige rohkem erinevust, mis on tavaperspektiivist lihtne, abistav ja jõustav.
- Kevin Lynch.

Teisisõnu mõistis Apple oma testimise käigus, et Apple Watchi kiirendusmõõturi abil ei saa te kindlaks teha, kui sügavalt keegi magab. Andmeid lihtsalt pole. Mis tõenäoliselt tähendab, et kolmandate osapoolte rakendused, mis väidavad, et pakuvad teile andmeid teie une sügavuse kohta, on tõenäoliselt ebatäpsed.

Kuigi see valmistab pettumuse, on sellel palju mõtet, eriti Apple'i jaoks. Teine tuntud Apple'i juht Craig Federighi tegi sarnase seisukoha intervjuu Marques Brownleega kui küsiti iPadi kalkulaatorirakenduse puudumise kohta. Põhimõtteliselt taandus Federighi mõte asjaolule, et iPadil on piisavalt ekraaniruumi ja potentsiaali murranguliseks kalkulaatorirakendus – kuid Apple'i meeskonnal pole lihtsalt veel õiget ideed olnud, mistõttu pole iPadil ikka veel algseadet kalkulaator.

Kokkuvõte on see, et kui Apple ei ole täiesti kindel oma võimes mõni funktsioon või teenus pargist välja lüüa, siis nad annavad selle lihtsalt edasi. Ja just sel põhjusel on Apple Watchi une jälgimise funktsioonid praeguse seisuga suhteliselt lihtsad.

Kas une jälgimine tapab teie Apple Watchi aku?

Apple Watchi kasutajate üks peamisi muresid seoses uue une jälgimise funktsiooniga on see, kuidas see mõjutab nende kella akut. Põhjendatud mure, kuna kogu öö kasutuses olev rakendus mõjutab kindlasti kella akut, kui ärkate.

Õnneks näitavad varajane testimine, et mõju akule on üsna juhitav, kuigi mitte ideaalne. Paljud testijad on teatanud, et nad kaotavad igal õhtul 10–20%, kui nad kasutavad une jälgimist. Selle abistamiseks teavitab Apple Watch teid enne magamaminekut, kui teie aku on alla 30%, et saaksite seda enne magamaminekut laadida. Kuid kui olete keegi, kes laadib kella ainult magamise ajal, peate oma harjumusi muutma või selle uue funktsiooni edasi andma.

KKK-d

Mis on watchOS 7-s uut?

watchOS 7 toob Apple Watchi palju kaua nõutud funktsioone, nagu une jälgimine, rattasõidujuhised, Siri tõlge, värskendatud rakendus Activity (nüüdse nimega Fitnessi rakendus), tantsutreeningu jälgimine ja kohandatud kellanäidikud ning mõned funktsioonid, mida me ei teadnud, et tahame, nagu teie käe tuvastamine ja aja määramine pesemine.

Lisateavet watchOS 7 uute funktsioonide kohta saate lugeda siit.

Kuidas Apple Watchis oma und jälgida?

WatchOS 7-s saate hõlpsasti jälgida oma und täiesti uues rakenduses Sleep. Kui kasutate watchOS-i vanemat versiooni, saate oma und Apple Watchiga jälgida, kasutades kolmanda osapoole rakendust.

Kuidas une jälgimine töötab?

Une jälgimine operatsioonisüsteemis watchOS 7 töötab Apple Watchi kiirendusmõõturi abil, et jälgida teie liigutusi, eristades une- ja ärkvelolekut. Kolmandate osapoolte rakendused kasutavad sarnaseid meetodeid, kombineerides mõnikord ka mikrofoni sisendit.

Millised on Apple Watchi parimad une jälgimise rakendused?

Neile, kellel pole veel watchOS 7 või kes soovivad funktsioone, mida Apple'i uuel rakendusel Sleep ei ole, saate Apple Watchi jaoks kasutada järgmisi une jälgimise alternatiive.

• Lihtsuse huvides:Automaatne une jälgija
• Meeldiva disaini jaoks:Unine
• Täiustatud andmete jaoks:Unekell

Kas ma saan watchOS 7 oma Apple Watchi alla laadida?

watchOS 7 on saadaval järgmistes seadmetes:

• Apple Watch Series 3
• Apple Watchi seeria 4
• Apple Watch Series 5