* Tämä viesti on osa iPhonen elämäPäivän vinkki -uutiskirje. Kirjaudu. *
The Maailman terveysjärjestö kertoo meille, että yli 37 miljoonaa ihmistä joka vuosi kaatuu ja kärsii niin pahoista vammoista, että he tarvitsevat lääkärinhoitoa. Yllättynyt tuosta numerosta? Niin minäkin. Onneksi iOS 15 sisältää uuden Walking Steadiness -pistemäärän Health-sovelluksen Liikkuvuus-osioon, joka auttaa sinua pitämään itsesi ja läheisesi turvassa kaatumiselta.
Miksi kävelyn tasaisuuspisteillä on väliä
- Jos olet omaishoitaja, voit seurata hoitamasi henkilön kävelyvakauspisteitä hankkimalla hänet jakaa tietoja Health-sovelluksessa.
- Kävelyvakauspisteet ja muut liikkuvuustiedot voivat auttaa sinua päättämään, onko sinun tehtävä parannuksia liiketavoihisi turvallisuuden tai tehokkuuden vuoksi.
Tärkeä: Walking Steadiness toimii iPhone 8:ssa ja uudemmissa, joissa on iOS 15 tai uudempi. On myös tärkeää muistaa, että kävelyvakausmittarit eivät voi estää kaatumista kokonaan, mutta ne tarjoa hyödyllisiä tietoja, joiden avulla voit seurata putoamiseen liittyviä riskitekijöitä ja liiketyylejä riski.
Kuinka ottaa kävelemisen tasaisuus käyttöön iPhonessa
Uutta iOS 15:ssä, Walking Steadiness voi auttaa sinua parantamaan omaa tai muiden turvallisuutta seuraamalla, kuinka vakaa käyttäjä on kävellessään, juokseessaan tai suorittaessaan muita toimintoja. Personal trainerina käytän myös Walking Steadiness -tietojani auttaakseni ymmärtämään liiketapojeni tehokkuutta! Syystä riippumatta, vakaa kävelyvauhti voi olla erittäin hyödyllinen. Saat lisää vinkkejä uusista iOS 15 -ominaisuuksista rekisteröitymällä maksuttomaan palveluumme Päivän vihje uutiskirje.
Näin käytät Walking Steadinessiä iPhonessa:
- Avaa Terveys-sovellus.
- Napauta Yhteenveto-välilehti.
- Vieritä alas kohtaan Vakauskävelyilmoitukset ja napauta Perustaa.
- Napauta Seuraava.
- Vahvista henkilötietosi ja napauta Seuraava.
- Lue, mitä kukin kävelyvakaa taso tarkoittaa, ja napauta sitten Seuraava.
- Jos haluat ilmoituksia matalasta tai erittäin alhaisesta kävelyvakaustasosta, napauta Kiihottua salliaksesi hälytykset. Muussa tapauksessa napauta Ei nyt.
- Napauta Tehty.
Sinut ohjataan suoraan Walking Steadinessin yhteenvetosivulle, josta löydät viimeisimmät tulokset ja useita muita resursseja. Jos olet kiinnostunut lukemaan lisää ominaisuudesta ja oppimaan harjoituksia, jotka auttavat parantamaan vakautta, vieritä alas nähdäksesi mukana tulevat resurssit.
