La forme physique est cruciale et la course à pied offre le moyen le plus simple d'y parvenir. Il ne nécessite pas d'aller au gymnase et n'a pratiquement pas besoin d'équipement. Enfilez simplement vos vêtements de sport préférés et vous êtes prêt à partir.
Rester en forme de nos jours est assez facile avec des applications en cours d'exécution. Ces applications offrent un moyen idéal pour suivre votre régime de remise en forme, y compris la distance, la fréquence, les calories brûlées, la fréquence cardiaque et bien plus encore.
Cependant, trouver la meilleure application de course à pied parmi l'océan de choix disponibles, c'est trouver une aiguille dans une botte de foin. Nous avons donc fait un travail acharné pour vous et préparé une liste bien documentée des meilleures applications en cours d'exécution pour perdre du poids en 2020. Ces applications sont entièrement compatibles avec vos smartphones.
Alors, sans plus tarder, jetons un coup d'œil à certains de nos meilleurs choix qui peuvent rendre vos activités de fitness plus productives.
13 meilleures applications de course pour Android et iOS en 2020 :
1. Google Fit
Notre premier choix pour les meilleures applications en cours d'exécution vient de Google. Avec cette application gratuite, vous pouvez suivre votre course, enregistrer les calories brûlées, la distance parcourue, surveiller vos objectifs et suivre votre régime d'entraînement quotidien.
Plus de minutes et de points cardiaques sont les deux objectifs d'activité avec lesquels vous pouvez améliorer votre santé et rester en forme. En plus de suivre votre routine quotidienne, il vous donne également des conseils personnalisés pour de meilleurs résultats.
Obtenez des informations approfondies sur vos progrès et atteignez vos objectifs de mise en forme avec cette application incroyable.
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2. entraîneur de course
Courir occasionnellement n'aidera pas, vous avez besoin d'une routine régulière et stricte pour rester en bonne santé. Un horaire bien défini, un objectif clair et une application de course efficace vous aideront à garder un œil sur vos niveaux d'activité.
Runcoach planifie des routines d'exercices et des schémas de course personnalisés en fonction de vos capacités physiques qui changent de temps en temps. Ses routines d'entraînement sont basées sur votre mode de vie et vos habitudes alimentaires.
Fixez vos objectifs et soyez récompensé à chaque fois que vous les atteignez. Vous pouvez également contacter des entraîneurs experts pour clarifier vos questions et obtenir des conseils de remise en forme.
3. Runkeeper
Abandonnez l'idée d'acheter un groupe de fitness, Runkeeper est l'application qui peut vous aider. C'est un application gratuite et est entièrement compatible avec les smartphones, les vêtements Android, les montres Gramin et autres appareils Bluetooth.
Avec sa version gratuite, vous pouvez surveiller votre allure, la distance parcourue, le temps, la vitesse de course et les calories brûlées. Il vous aide également à suivre d'autres activités comme la randonnée et le cyclisme.
Cependant, si vous souhaitez obtenir des plans d'entraînement personnalisés, un rapport d'avancement détaillé, des conseils en temps réel, vous pouvez acheter sa version premium.
Runkeeper propose des programmes de remise en forme personnalisés conçus par des professionnels et des entraîneurs. Spécifiez simplement vos objectifs de perte de poids et de course à pied et lancez-vous.
4. Strava: course sur piste, cyclisme et natation
Si vous souhaitez une routine de remise en forme mixte, consultez notre prochaine meilleure application de course pour téléphones Android et iOS. Il capture non seulement vos progrès en course à pied, mais est également utilisé par les nageurs et les cyclistes professionnels.
Utilisez-le pour vous fixer des objectifs et les atteindre, suivre vos mouvements et comparer les chiffres pour vérifier vos progrès.
Une fois que vous avez défini vos objectifs, Strava vous préparera une routine d'exercices personnalisée et vous pourrez également parler à des entraîneurs experts pour obtenir des informations utiles sur la forme physique et la santé.
5. Meneur de train
Pacer est une application de fitness incroyable qui peut facilement se synchroniser avec votre montres connectées, podomètre et appareils de fitness. Utilisez-le pour enregistrer vos heures d'activité globales, les pas effectués dans une journée, la perte de poids et bien plus encore.
Il est de conception légère et fonctionne silencieusement en arrière-plan de votre smartphone. Surveillez vos séances de course à pied, vérifiez la distance parcourue, la vitesse et le nombre de calories brûlées.
Restez en forme avec Pacer, l'une des meilleures applications de course pour les débutants et les niveaux avancés.
6. Endomondo
Suivant sur notre liste des meilleures applications en cours d'exécution pour iPhones et montres Apple est Endomondo. Il fonctionne également assez bien sur les appareils Android et est livré avec plusieurs capacités de remise en forme.
En plus de la course à pied et du cyclisme de base, il peut suivre jusqu'à 40 types différents d'activités physiques et de routines de mise en forme. Il est disponible en version gratuite et payante et offre un coaching et une formation personnelle inégalés.
Utilisez-le pour analyser votre routine d'activité et votre matrice de performance aujourd'hui. Restez en forme et en bonne santé avec Endomondo, votre partenaire fitness.
7. Pumatrac
Obtenez des informations utiles sur votre comportement de course avec cette puissante application de course. Pumatrac est un outil qui analyse votre schéma d'activité physique et vous tient informé de votre comportement de course et de votre régime d'entraînement.
Il est livré avec une interface conviviale et un design minimaliste. En plus de courir, il peut suivre jusqu'à 30 autres routines d'exercice. En dehors de cela, vous pouvez également l'utiliser pour vous connecter avec d'autres coureurs via les plateformes de médias sociaux et comparer vos performances.
8. MapMyRun
Un bon espace de course peut améliorer vos capacités de course et votre régime de remise en forme. Ayant du mal à planifier votre itinéraire de course, MapMyRun peut résoudre votre problème.
Trouvez des itinéraires inattendus, suivez votre entraînement cardio, les calories brûlées, la distance parcourue et bien plus encore avec cette incroyable application de course à pied. En plus de la course, il peut également suivre la marche, le vélo, la natation et bien plus encore.
L'application peut facilement se synchroniser avec vos bracelets de fitness, montres intelligentes et podomètres. Trouvez votre piste de course préférée avec MapMyRun et obtenez une vue précise de votre bien-être et de votre santé.
9. Nike Run Club
Si vous débutez dans la course à pied, Nike Run Club peut être un entraîneur de fitness parfait pour vous. L'application est livrée avec plusieurs plans de formation et est entièrement compatible avec les smartphones Android et iOS
Pour les débutants, ses plans de course comprennent des plans d'entraînement et des exercices bien définis qui vous aideront à améliorer votre endurance, votre vitesse, votre force et votre endurance.
Obtenez une routine sur mesure d'entraîneurs et de formateurs experts. « Commencer le plan de formation », les options gamifiées telles que Power Song sont quelques-unes de ses fonctionnalités phares.
All-in-All Nike Run Club est l'une des meilleures applications de course gratuites pour les débutants.
10. Courir pour perdre du poids
Si vous essayez de perdre du poids, c'est une application qui peut sûrement vous aider à perdre ces kilos en trop. Utilisez-le pour entrer en contact avec nos entraîneurs de fitness experts et obtenir une aide diététique.
L'application suit votre rythme de course, la distance parcourue, les calories perdues, la vitesse et bien plus encore. Il est entièrement compatible avec divers smartphones et gadgets de fitness.
En dehors de cela, vous pouvez également l'utiliser pour obtenir des plans de régime personnalisés et des programmes d'exercices pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
11. Course de zombies !
Courir peut être excitant avec un partenaire virtuel. Si vous avez rêvé de courir comme un athlète, Zombies, Run peut vous être d'une grande aide.
L'application crée une situation imaginaire dans laquelle vous êtes suivi par des zombies et vous devez courir pour vous sauver. Ajustez votre rythme pour éviter les zombies.
Choisissez cette application de course aujourd'hui et commencez à courir pour vous sauver des zombies.
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12. Application de course à pied Runtastic Fitness
Parfois, vous avez besoin d'un horaire approprié et d'un entraîneur dédié pour respecter vos objectifs de mise en forme. Runtastic Fitness Running App propose des séances d'entraînement personnalisées et divers programmes de jogging.
Il vous aide à suivre vos activités de course, de sport et d'entraînement. Téléchargez simplement cette incroyable application de course à pied et enfilez votre paire de baskets préférée pour commencer votre parcours de remise en forme.
13. Canapé à 5K
Le dernier sur notre liste des meilleures applications en cours d'exécution pour les téléphones iOS est Couch to 5K. C'est une excellente application pour les débutants et aide à suivre la vitesse de course, la distance, les calories brûlées et bien plus encore.
Il est conçu pour vous permettre de parcourir 5 km en 9 semaines et est également livré avec des programmes avancés avec des objectifs de course marathon 10 km, 5 km à 10 km, etc.
Derniers mots
Si le temps et l'argent vous éloignent de votre salle de sport et de votre forme physique, il est temps que vous choisissiez une bonne application de course et que vous commenciez votre parcours de remise en forme.
Toutes les applications mentionnées ci-dessus vous maintiendront en forme et amélioreront votre santé. Choisissez l'application de course la plus adaptée, enfilez vos baskets, écoutez de la bonne musique et commencez à courir.
Crédits image: App Store et Play Store