NS प्राकृतिक चक्र ऐप (फ्री) एक महिला स्वास्थ्य ऐप है। इसमें गर्भनिरोधक और गर्भाधान दोनों के लिए एक सेटिंग है। हालाँकि समान कार्यों को करने के लिए बहुत सारे ऐप तैयार किए गए हैं, लेकिन यह ऐप अलग है। यह यूरोपीय संघ द्वारा आधिकारिक तौर पर जन्म नियंत्रण के रूप में प्रमाणित होने वाला पहला महिला स्वास्थ्य ऐप है। इतना ही नहीं, बल्कि ऐप प्रजनन क्षमता को निर्धारित करने और महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य का अध्ययन करने के लिए एक बहुत ही बुद्धिमान एल्गोरिथम का उपयोग करता है। यह महिलाओं के स्वास्थ्य के इतिहास में अब तक किए गए सबसे बड़े महिला स्वास्थ्य अध्ययनों में से एक है और महिलाओं के चक्र और प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के बारे में किए गए एकमात्र अध्ययनों में से एक है। यह आश्चर्यजनक है और "समय के बारे में" प्राप्त करता है।
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नेचुरल साइकिल ऐप को कण भौतिक विज्ञानी एलिना बर्गलुंड द्वारा बनाया गया था, जो उस टीम का हिस्सा थी जिसने 2013 में भौतिकी में नोबेल पुरस्कार जीता था। हिग्स बोसोन के रूप में जाने जाने वाले उप-परमाणु कण की खोज के बाद, बर्गलंड ने अपना ध्यान एक और खोज की ओर लगाया: गर्भावस्था को रोकने के लिए एक ऐप बनाना। इतना ही नहीं, बर्गलंड ने आईयूडी के पुन: लॉन्च के बाद से प्रजनन, या गर्भनिरोधक, प्रौद्योगिकी में सबसे बड़ी प्रगति में से एक को डिजाइन किया है। वास्तव में, प्राकृतिक चक्र एक समाधान प्रदान करता है जिसे जन्म नियंत्रण का कोई अन्य रूप अभी तक पेश नहीं कर पाया है। यह एक गैर-हार्मोनल, गैर-आक्रामक, गैर-स्थायी, गैर-बाधा-संबंधी, प्रतिवर्ती, कोई-साइड-इफेक्ट जन्म नियंत्रण विकल्प प्रदान करता है जो पहले अस्तित्व में नहीं था। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐप प्रभावी है। प्राकृतिक चक्र वेबसाइट के मुताबिक अन्य पारंपरिक तरीकों के समान प्रभाव पड़ता है:
“एक साल के दौरान, 1000 में से 5 महिलाएं गलत तरीके से ग्रीन डे के कारण गर्भवती हो जाती हैं। 100 में से 7 महिलाएं एक वर्ष के दौरान सभी संभावित कारणों से गर्भवती हो जाती हैं (उदाहरण के लिए लाल दिनों में बिना सुरक्षा के संभोग करना या लाल दिनों में इस्तेमाल की जाने वाली गर्भनिरोधक विधि की विफलता)।
ऐप के पीछे के विज्ञान के बारे में और यह देखने के लिए कि कैसे प्राकृतिक चक्र गर्भनिरोधक के अन्य रूपों तक ढेर हो जाते हैं, उनकी वेबसाइट पर जाएँ.
तो ऐप कैसे काम करता है? शुक्र है, यह बहुत कम रखरखाव है। सेटअप में, आप चुनते हैं कि आपका लक्ष्य गर्भधारण करना है या गर्भधारण को रोकना है। उसके बाद, आप कुछ विशिष्ट और व्यक्तिगत जानकारी दर्ज करें। सेटअप के बाद, आप हर सुबह अपना तापमान मापना शुरू करते हैं। ऐप लाल (उपजाऊ) और हरे (उपजाऊ नहीं) दिनों को नामित करने के लिए तापमान, उर्वरता का अत्यधिक सटीक मूल्यांकन का उपयोग करता है। साथ ही, ऐप प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने के लिए मासिक धर्म के दिनों जैसे महिला के विशिष्ट चक्र के विवरण का उपयोग करता है। हाल के अपडेट में, #PMS जैसी चीज़ों को ट्रैक करने के लिए "नोट्स" अनुभाग में हैशटैग लागू किए गए हैं। सटीकता में सुधार करने के लिए, ऐप उपयोगकर्ताओं को एलएच परीक्षण (एक परीक्षण जो ओव्यूलेशन से संबंधित हार्मोन का पता लगाता है) का उपयोग करने के लिए निर्देश देता है, यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से दिन सबसे उपजाऊ हैं और ओव्यूलेशन को इंगित करते हैं। सेटअप और उपयोग के बारे में और निर्देश के लिए, देखें प्राकृतिक चक्र की वेबसाइट या ऐप स्टोर पर ऐप ढूंढें।
प्राकृतिक साइकिल ऐप के साथ मेरा अनुभव बहुत अच्छा रहा है। मैंने ऐप के लिए "प्रेग्नेंट प्रेग्नेंसी" विकल्प चुना है। जब मैंने पहली बार इसका इस्तेमाल करना शुरू किया, तो मेरे पास बहुत सारे लाल दिन थे। यह ऐसी चीज है जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी, हालांकि यह तार्किक है। जब तक ऐप आपके विशिष्ट और अद्वितीय चक्र का पता नहीं लगाता, तब तक आपको अपने कैलेंडर पर बहुत सारे लाल दिन दिखाई देंगे। मैं आपका तापमान लेने के अलावा एलएच परीक्षणों का उपयोग करने का अत्यधिक सुझाव देता हूं। यह ऐप को उसकी ज़रूरत की सभी जानकारी प्राप्त करने में मदद करता है, जिससे आपको और अधिक हरे दिन मिलते हैं। मैंने हर सुबह अपने तापमान को जन्म नियंत्रण की गोली लेने के बारे में याद रखने से ज्यादा बोझिल नहीं पाया है। मेरी राय में, ऐप बहुत कम रखरखाव वाला है।
ऐप के साथ, आप कई उपकरणों से अपने खाते में लॉग इन कर सकते हैं। यदि आप अपनी प्रजनन क्षमता की जानकारी अपने साथी के साथ साझा करना चाहते हैं या आप किसी अन्य डिवाइस से जानकारी एक्सेस करना चाहते हैं तो यह मददगार है।
इस ऐप में दो कमियां हैं। सबसे पहले, इसे आपके चक्र से परिचित कराने में काफी समय लगता है। यह मेरे लिए आश्चर्यजनक था, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है। मुझे खुशी है कि ऐप सावधानी बरतता है और आवश्यकता से अधिक उपजाऊ दिनों का संकेत देता है। मेरे मामले में, मैं इसे दूसरी तरफ नहीं चाहता। दूसरा, सदस्यता शुल्क ($9.99/माह या $79.99/वर्ष) है, इसलिए यह एक निःशुल्क ऐप नहीं है। इस ऐप को किसी अन्य प्राकृतिक नियोजन गर्भनिरोधक ऐप से अलग करने का एक हिस्सा इसके पीछे का विज्ञान है। मैं समझता हूँ कि यह मुफ़्त नहीं आता है और सामान्य तौर पर जन्म नियंत्रण मुफ़्त नहीं है। हालांकि, मैं बिना किसी कीमत के उपलब्ध जन्म नियंत्रण का एक सुलभ, विश्वसनीय रूप देखना पसंद करता। मेरा मानना है कि यह ऐसी चीज है जिस तक महिलाओं की पहुंच होनी चाहिए।
एक बात का ध्यान रखना सुनिश्चित करें कि ऐप एसटीआई या एसटीडी से सुरक्षा नहीं करता है। उसके लिए एक अन्य प्रकार की सुरक्षा आवश्यक है।
अंतिम फैसला
मैं प्राकृतिक साइकिल ऐप की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं और इसका उपयोग जारी रखने की योजना बना रहा हूं। यह विश्वसनीय और उपयोग में आसान है। मुझे अपने चक्र के बारे में सीखना और गर्भावस्था को रोकना अच्छा लगता है। इसकी जांच - पड़ताल करें!
