Apple वॉच ने सूचनाएं प्राप्त करने, अपने iOS डिवाइस के साथ कुछ सेवाओं को एकीकृत करने और बुनियादी अभ्यास के लिए अपने कदमों का पता लगाने के लिए एक साधारण स्मार्टवॉच के रूप में शुरुआत की। किसी ने अनुमान नहीं लगाया होगा कि तकनीक कितनी आगे बढ़ चुकी है और यह विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों वाले व्यक्तियों की कितनी मदद कर सकती है। यदि आपने पहले Apple वॉच का उपयोग किया है, तो आप जानते हैं कि यह व्यायाम के लिए एक बढ़िया साथी है, क्योंकि आप अपने कदमों की गिनती कर सकते हैं, वर्कआउट का समय और रन ट्रैक कर सकते हैं। अन्य सुविधाओं का एक समूह है जो आपके जीवन को अनुकूलित करने और आपके स्वास्थ्य का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी सहायता कर सकता है। यहां एक अद्भुत कहानी है कि कैसे एक लड़की के ऐप्पल वॉच हार्ट ऐप ने उसे कैंसर का पता लगाने में मदद की और कुछ अन्य विशेषताएं जो आपकी मदद कर सकती हैं।
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कैसे Apple वॉच के हार्ट ऐप ने कैंसर का पता लगाने में मदद की
यह 12 साल की इमानी माइल्स और उसकी मां की कहानी है। जब इमानी का ऐप्पल वॉच हार्ट ऐप उसे असामान्य रूप से उच्च हृदय गति के बारे में सूचित करता रहा, तो परिवार अपनी बेटी को अस्पताल ले गया, यह देखने के लिए कि क्या गड़बड़ है। इन लगातार अलर्ट ने उन्हें चिंतित कर दिया, और एक निरीक्षण के बाद, डॉक्टरों को पता चला कि उन्हें अपेंडिक्स से संबंधित कोई समस्या है। शुरू में एपेंडिसाइटिस माना गया, अस्पताल को इमानी के अपेंडिक्स में एक ट्यूमर मिला, जो छोटे बच्चों में बेहद दुर्लभ है। उन्होंने तब पाया कि यह उसके शरीर के अन्य क्षेत्रों में थोड़ा फैल गया था।
अगर इमानी की असामान्य हृदय गति के बारे में सूचित किए जाने पर परिवार ने कार्रवाई नहीं की होती, तो शायद इस कहानी का सुखद अंत नहीं होता। शुक्र है, तेजी से कार्रवाई के लिए धन्यवाद, वे शल्य चिकित्सा से सभी कैंसर को हटाने में सक्षम थे और सक्रिय रूप से इमानी और उसके स्वास्थ्य की निगरानी कर रहे थे। इसी तरह की अनगिनत कहानियाँ हैं कि कैसे Apple वॉच ने लोगों की मदद की और लोगों की जान बचाई। अब, कई लोग इस तकनीक को केवल एक सहायक उपकरण के रूप में नहीं बल्कि एक उपकरण के रूप में देखते हैं जो उनके जीवन की समग्र गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। जबकि पहनने योग्य किसी प्रकार की चमत्कारी तकनीक नहीं होगी जो मानव बुद्धि और प्रयास के साथ संयुक्त रूप से बीमारियों का इलाज कर सकती है, हम अपने स्वास्थ्य और कल्याण में भारी सुधार देखने में सक्षम हो सकते हैं।
हार्ट ऐप क्या करता है?
सरल शब्दों में कहें तो हार्ट ऐप आपके हृदय गति पर नज़र रखता है। घड़ी photoplethysmography का उपयोग करती है, जो आपकी कलाई से बहने वाले रक्त की मात्रा का पता लगाने के लिए हरी एलईडी रोशनी और प्रकाश-संवेदनशील फोटोडायोड का उपयोग करती है। जब आपका दिल धड़कता है, तो आपकी कलाइयों में अधिक रक्त प्रवाह होता है। धड़कनों के बीच, रक्त का प्रवाह कम होता है। आपकी हृदय गति के सटीक निर्धारण को कैप्चर करने के लिए Apple वॉच अपनी हरी एलईडी रोशनी को सैकड़ों बार एक सेकंड में फ्लैश करती है। आप पहनने योग्य सहायक उपकरण को सूचित करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं कि आप काम कर रहे हैं, क्योंकि आपका दिल तेजी से रक्त पंप कर रहा होगा। और, जाहिर है, आप अनियमित हृदय गति के आधार पर किसी भी स्थिति या चिकित्सीय समस्या का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं।
अन्य Apple वॉच स्वास्थ्य सुविधाएँ
यहाँ कुछ अन्य Apple वॉच सुविधाएँ दी गई हैं, जैसे हार्ट ऐप, जिनका आप लाभ उठा सकते हैं:
स्लीप ट्रैकिंग
नींद हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है, यह देखते हुए कि हम इसका एक तिहाई नींद में बिताते हैं। सेंसर और पूर्वोक्त हृदय गति का पता लगाने का उपयोग करके, Apple वॉच नींद के सभी चक्रों को सटीक रूप से निर्धारित कर सकती है और आप उनमें कितना समय बिताते हैं। फिर, यह आपके लिए iOS हेल्थ ऐप में विश्लेषण करने के लिए वह सभी डेटा संकलित करता है। आप अपनी नींद की गुणवत्ता में गहराई से माप प्राप्त कर सकते हैं कि आप किस समय सबसे अधिक जागते हैं, और आप कितनी देर तक सोते हैं। इससे आपको यह देखने का मौका मिलता है कि रात की बेहतर नींद के लिए आप कहां सुधार कर सकते हैं।
रिट्रेस स्टेप्स
अब हम सभी जानते हैं कि Apple वॉच सटीक रूप से (iOS की तुलना में) कदमों की गिनती के लिए बढ़िया है। आप कितने कदम चल रहे हैं और कितनी कैलोरी जला रहे हैं, यह पता लगाने के लिए यह गति, दूरी और जीपीएस स्थान के संयोजन का उपयोग करता है। एक विशेषता जिसके बारे में आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि यदि आप खो जाते हैं तो आप अपने कदम पीछे खींच सकते हैं और फिर से खोज सकते हैं। हालाँकि Apple का दावा है कि यह सुविधा प्रकृति में सबसे अच्छा काम करती है, जैसे लंबी पैदल यात्रा, अगर आप खो जाते हैं तो शहर में इस सुविधा का उपयोग करने से आपको कोई रोक नहीं सकता है।
हृदय दुरुस्ती
आप अपने समग्र कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए ऐप्पल वॉच के साथ कई परीक्षण कर सकते हैं। यह VO2 मैक्स, छह मिनट की पैदल दूरी, रक्त ऑक्सीजन के स्तर और अन्य मेट्रिक्स जैसे कदम की लंबाई, चलने की विषमता और चलने की गति को मापता है। जब आप यह सारा डेटा इकट्ठा करते हैं, तो आप अपने iOS स्वास्थ्य ऐप में अपने कार्डियो फिटनेस के संबंध में एक व्यापक रिपोर्ट और महत्वपूर्ण डेटा प्राप्त कर सकते हैं। यह एकीकरण आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की बेहतर समझ प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक आसान बनाता है।