IPhone और iPad पर जर्नल का उपयोग कैसे करें

जर्नलिंग की कला को हमारे उपकरणों पर एक नया घर मिल गया है। Apple की नवीनतम पेशकश, जर्नल ऐप, इस सदियों पुरानी प्रथा को iPhone और iPad उपयोगकर्ताओं के लिए iOS पारिस्थितिकी तंत्र में सहजता से एकीकृत करती है। चाहे आप दैनिक विचारों का दस्तावेजीकरण करना चाहते हों, क्षणभंगुर क्षणों को कैद करना चाहते हों, या बस अपने विचारों के लिए जगह चाहते हों, जर्नल ऐप आपकी डिजिटल डायरी की पुनर्कल्पना है।

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इस गाइड में, हम आपको iPhone और iPad दोनों पर जर्नल का उपयोग करने की जटिलताओं के बारे में बताएंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप इस अभिनव एप्लिकेशन का अधिकतम लाभ उठा सकें।

जर्नल ऐप क्या है?

जैसे-जैसे WWDC '23 नजदीक आया, Apple द्वारा एक बिल्कुल नए ऐप के अनावरण की अटकलें तेज हो गईं। यह अटकलें तब सटीक साबित हुईं जब ऐप्पल ने कीनोट में अपना जर्नल ऐप पेश किया। WWDC में मानसिक स्वास्थ्य को केंद्र में रखा गया, जिससे जर्नल एक आकर्षक नई सुविधा बन गई।

जर्नल उपयोगकर्ताओं को फ़ोटो, संगीत और बहुत कुछ शामिल करने के विकल्प के साथ समृद्ध होकर, पुरानी यादों को फिर से देखने और आत्मनिरीक्षण करने की सुविधा देता है। iOS 17 अनुरूप सुझावों के लिए ऑन-डिवाइस मशीन लर्निंग का लाभ उठाता है, हालांकि उपयोगकर्ता बिना किसी संकेत के भी स्वतंत्र रूप से अपने विचार लिख सकते हैं।

हालाँकि, ऐप को iOS 17 के अंतिम संस्करण में शामिल नहीं किया गया था, जिससे Apple प्रशंसकों को आश्चर्य हुआ कि यह वास्तव में कब आएगा। पहले iOS 17.2 डेवलपर बीटा जारी होने के बाद अंततः उन सवालों का जवाब दिया गया। ऐप्पल द्वारा बनाए गए किसी भी अन्य ऐप की तरह, जर्नल ऐप पहले से इंस्टॉल है, इसलिए आपको इसे स्वयं खोजने की ज़रूरत नहीं होगी।

iPhone पर जर्नल ऐप प्रौद्योगिकी की सुविधाओं के साथ जर्नलिंग की पारंपरिक कला को जोड़ते हुए, दैनिक अनुभवों को दर्ज करने का एक आधुनिक तरीका प्रस्तुत करता है। आईओएस इकोसिस्टम के साथ अपने सहज एकीकरण का लाभ उठाते हुए, ऐप आपके दिन के पहलुओं को स्वचालित रूप से दस्तावेज़ित कर सकता है, जैसे कि आपने जो संगीत सुना है या जिन स्थानों पर आप गए हैं, वे आपकी प्रविष्टियों को प्रासंगिकता से समृद्ध करते हैं पृष्ठभूमि. ऑन-डिवाइस मशीन लर्निंग वैयक्तिकृत सुझाव प्रदान करती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि जर्नलिंग अनुभव चिंतनशील और सहज दोनों है।

इसके अलावा, फ़ोटो या वॉयस नोट्स जैसे मल्टीमीडिया तत्वों के साथ प्रविष्टियों को बढ़ाने की क्षमता जर्नल ऐप को यादों को कैद करने के लिए एक गतिशील मंच बनाती है। इसके अतिरिक्त, गोपनीयता और डेटा सुरक्षा पर जोर देने के साथ, कोई भी स्वतंत्र रूप से लिख सकता है, यह जानते हुए कि व्यक्तिगत विचार गोपनीय रहते हैं। ऐसे युग में जहां क्षण तेजी से बीत जाते हैं, जर्नल ऐप व्यापक और सुरक्षित तरीके से यादों को रोकने, प्रतिबिंबित करने और संरक्षित करने के लिए एक अभयारण्य के रूप में कार्य करता है।

सभी प्रविष्टियाँ केवल आपके डिवाइस पर सुरक्षित रूप से संग्रहीत की जाती हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपका व्यक्तिगत डेटा निजी बना रहे। जर्नल आपके डेटा के लिए एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन का उपयोग करता है, जो इसके सुरक्षा उपायों को और बढ़ाता है। इसके अतिरिक्त, आपकी प्रविष्टियों की कोई क्लाउड सिंकिंग नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपकी जानकारी बाहरी सर्वर पर नहीं भेजी जाती है।

ऐप की मशीन लर्निंग ऑफ़लाइन संचालित होती है, केवल अज्ञात डेटा को संसाधित करती है। इसका मतलब यह है कि वैयक्तिकृत सुविधाएँ गैर-पहचान योग्य जानकारी पर आधारित हैं। स्थान और फ़ोटो जैसी सुविधाओं तक पहुंचने से पहले, आपको स्पष्ट रूप से अनुमति देने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि ऐप किस डेटा का उपयोग कर सकता है, इस पर आपका नियंत्रण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि जर्नल ऐप विज्ञापनों से मुक्त है, और आपके डेटा का उपयोग कभी भी विज्ञापन उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है।

जर्नल डे वन जैसे ऐप्स के समान है, जो उपयोगकर्ताओं को आईओएस पारिस्थितिकी तंत्र के साथ सहजता से एकीकृत करते हुए डायरी-शैली वाले नोट्स लिखने की क्षमता प्रदान करता है। ऐप में आपके दिन के विभिन्न पहलुओं को शामिल करते हुए स्वचालित रूप से दस्तावेज़ीकरण करने की अतिरिक्त कार्यक्षमता है वर्कआउट, संगीत सुनना, संदेश भेजना, फ़ोन कॉल करना, फ़ोटो लेना और स्थान जैसी गतिविधियाँ का दौरा किया।

इन स्वचालित विवरणों को 'जर्नलिंग सुझाव' कहा जाता है। उपयोगकर्ताओं के पास इन सुझावों को व्यक्तिगत रूप से या संपूर्ण रूप से सक्षम या अक्षम करने की सुविधा है।

1. पहली बार जर्नल ऐप खोलते समय, टैप करें जारी रखना बटन।
2. मुख्य स्क्रीन से, टैप करें जोड़ना पृष्ठ के नीचे बटन.
   
3. आपको ले जाया जाएगा जर्नलिंग सुझाव पृष्ठ, जहां आप या तो सभी सुझावों को सक्षम कर सकते हैं या जो दिखाई देता है उसे अनुकूलित कर सकते हैं।

4. टैप करते समय अनुकूलित करें बटन, यहां वे विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप चालू और बंद कर सकते हैं:

   • गतिविधि - आपके वर्कआउट और व्यायाम
   • मीडिया - पॉडकास्ट और संगीत जो आप सुनते हैं
   • संपर्क - जिन लोगों को आप संदेश भेजते हैं और कॉल करते हैं
   • तस्वीरें - लाइब्रेरी, यादें और साझा की गई तस्वीरें
   • महत्वपूर्ण स्थान - वे स्थान जहाँ आप समय बिताते हैं
5. आप जो भी बदलाव करना चाहते हैं, उसे करें, फिर टैप करें जर्नलिंग सुझाव चालू करें सबसे नीचे बटन.
6. आपको सूचनाओं की अनुमति देने के लिए कहा जाएगा, टैप करें अनुमति दें या अनुमति न दें बटन।

जर्नलिंग सुझावों को सक्षम करने के चरणों से गुज़रने के बाद, आपको एक नई विंडो पर ले जाया जाएगा। पृष्ठ के शीर्ष पर, आपको एक बुनियादी जानकारी मिलेगी नविन प्रवेश बटन, आपको अपनी नवीनतम जर्नल प्रविष्टि के साथ आरंभ करने देता है। हालाँकि, आप कुछ अनुशंसाएँ भी देखेंगे जिनका उपयोग आप थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता होने पर कर सकते हैं।

जब वास्तव में आपकी जर्नल प्रविष्टि लिखने की बात आती है, तो Apple ने वह सब कुछ शामिल किया है जो आप चाहते हैं। पृष्ठ के शीर्ष पर, आपको सप्ताह का दिन और तारीख दिखाई देगी, साथ ही ऊपरी बाएँ कोने में एक "बुकमार्क" टॉगल और ऊपरी दाएँ कोने में एक "संपन्न" बटन दिखाई देगा।

यदि आप स्वयं को वापस जाकर पिछली तारीख के लिए जर्नल प्रविष्टि बनाना चाहते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं। बस दिनांक और "संपन्न" बटन के बीच के बटन को टैप करें। दिखाई देने वाले ड्रॉप-डाउन मेनू से, टैप करें कस्टम तिथि विकल्प, फिर उस तिथि का चयन करें जिसके लिए आप प्रविष्टि बनाना चाहते हैं, और आरंभ करें।

लेखन स्थान के निचले भाग में एक टूलबार है जो आपको उपरोक्त अनुशंसाओं तक त्वरित पहुंच प्रदान करता है। वहां से, "अनुशंसित" और "हाल ही" के लिए टैब हैं, इसलिए आप वापस जा सकते हैं और देख सकते हैं कि किन संकेतों ने शब्दों को प्रवाहित करने में मदद की।

इसके अलावा टूलबार में उन छवियों या वीडियो को जोड़ने के लिए बटन हैं जो आप पहले ही ले चुके हैं, और एक तस्वीर को स्नैप करने के लिए एक बटन है ताकि इसे सीधे आपकी जर्नल प्रविष्टि में सहेजा जा सके। टूलबार से उपलब्ध अंतिम दो विकल्प वॉयस मेमो रिकॉर्ड करने के लिए एक बटन है, और जर्नल प्रविष्टि में अपना स्थान जोड़ने के लिए है।

जर्नलिंग सुझावों को सक्रिय करने के बाद, उन्हें निष्क्रिय करने के लिए नियंत्रणों पर नेविगेट करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। जब आप ऐप लॉन्च करते हैं, तो मुख्य इंटरफ़ेस मुख्य रूप से आपकी पहले लिखी जर्नल प्रविष्टियाँ प्रदर्शित करता है। साथ में, एक मौलिक फ़िल्टर बटन और एक प्लस चिह्न है, जिसका उपयोग नई जर्नल प्रविष्टि आरंभ करने के लिए किया जाता है।

इसके बजाय, जर्नल ऐप के लिए किसी भी सेटिंग को बदलने के लिए, आप ऐप से ऐसा नहीं कर पाएंगे। यह देखकर थोड़ा आश्चर्य होता है कि Apple जर्नल में ही कोई विकल्प शामिल नहीं कर रहा है, लेकिन यहां आपको क्या करना होगा।

1. खोलें समायोजन आपके iPhone पर ऐप.
2. नीचे स्क्रॉल करें और टैप करें पत्रिका.

3. के नीचे जर्नल को एक्सेस की अनुमति दें अनुभाग, आप निम्नलिखित विकल्पों को अनुकूलित कर सकते हैं:

   • जगह
   • तस्वीरें
   • माइक्रोफ़ोन
   • कैमरा
   • सिरी और खोज
   • बैकग्राउंड एप्लीकेशन को रिफ्रेश करें
4. आप टैप करके अनुमतियों को और अधिक अनुकूलित कर सकते हैं जर्नलिंग सुझाव.
   
5. नल सुझाव गोपनीयता सेटिंग्स

6. निम्नलिखित विकल्पों को चालू या बंद करें:

   • इनके सुझाव शामिल करें:

     • गतिविधि
     • मिडिया
     • संपर्क
     • तस्वीरें
     • महत्वपूर्ण स्थान

   • आस-पास के लोग

     • दूसरों के साथ सुझावों को प्राथमिकता दें: उन सुझावों को प्राथमिकता दें जिनमें आपके द्वारा अपने संपर्कों या बड़े समूहों के साथ साझा किए गए क्षण शामिल हों।
     • दूसरों द्वारा खोजे जाने योग्य: दूसरों को यह पता लगाने दें कि आप उनके आस-पास हैं ताकि उनके सुझावों को प्राथमिकता दी जा सके।
7. थपथपाएं सुझाव अधिसूचना सेटिंग्स.
8. अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर अपनी सूचनाओं को अनुकूलित करें।

जर्नल सेटिंग में और भी अधिक विकल्प उपलब्ध हैं। इनमें "जर्नलिंग सुझाव छोड़ें", जर्नलिंग बनाने में सक्षम होने जैसी चीजें शामिल हैं शेड्यूल करें और टॉगल करें कि क्या आप जर्नल ऐप में लिए गए फ़ोटो और वीडियो को सहेजना चाहते हैं फ़ोटो ऐप. एक सेटिंग जिसे हमने छोड़ दिया वह जर्नल ऐप को लॉक करने की क्षमता है। जर्नल ऐप को लोगों की नजरों से दूर रखने के लिए उसे लॉक करने के लिए आपको यहां क्या करना होगा:

1. खोलें समायोजन आपके iPhone पर ऐप.
2. नीचे स्क्रॉल करें और टैप करें पत्रिका.
3. नल लॉक जर्नल.
4. प्रमाणित करने के लिए अपने iPhone का पासकोड दर्ज करें।
5. के आगे टॉगल टैप करें ताला तक पर पद।
6. नल पासकोड की आवश्यकता है.

7. निम्नलिखित विकल्पों में से एक का चयन करें:

   • तुरंत
   • 1 मिनट बाद
   • 5 मिनट के बाद
   • 10 मिनट के बाद
8. थपथपाएं < लॉक जर्नल अपने परिवर्तनों को सहेजने के लिए ऊपरी बाएँ कोने में बटन।

जर्नल ऐप की सेटिंग्स को अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार ढालना समग्र जर्नलिंग अनुभव को बढ़ाता है, यह सुनिश्चित करता है कि यह आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शैली के साथ निकटता से संरेखित हो। जैसे ही आप विभिन्न विकल्पों के माध्यम से नेविगेट करते हैं, याद रखें कि सेटिंग्स का लचीलापन आपको एक ऐसा स्थान बनाने में सक्षम बनाता है जो आरामदायक और सहज दोनों लगता है।

चाहे आप गोपनीयता नियंत्रण समायोजित कर रहे हों, जर्नलिंग सुझावों को टॉगल कर रहे हों, या सूचनाओं को अनुकूलित कर रहे हों, प्रत्येक बदलाव यह सुनिश्चित करता है कि आपका जर्नल ऐप आपकी जर्नलिंग आकांक्षाओं का सच्चा प्रतिबिंब बन जाए।

इन सभी सुविधाओं और कार्यात्मकताओं के साथ, iOS 17.2 में जर्नल ऐप एक व्यापक जर्नलिंग प्रदान करता है अनुभव, आईओएस प्रणाली के साथ गहराई से एकीकरण और मल्टीमीडिया के साथ अपने प्रतिबिंबों को बढ़ाना अतिरिक्त. चाहे आप एक अनुभवी डायरी लेखक हों या अभी शुरुआत कर रहे हों, जर्नल ऐप आपके दैनिक जीवन को सहजता से लिखने के लिए एक मंच प्रदान करता है।

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