हार्ट एनालाइज़र ऐप हमारी चिकित्सा जगत के लिए एक उपयोगी अतिरिक्त है क्योंकि यह जीवन बचाता है। इन ऐप्स में कई मोड हैं, और सबसे उपयोगी में से एक डार्क मोड है। हार्ट एनालाइज़र ऐप में डार्क मोड को चालू करने का तरीका यहां दिया गया है।
हार्ट एनालाइज़र डार्क मोड का उपयोग करना
8वां संस्करण अभी-अभी जारी किया गया है, और इसमें और भी विशेषताएं हैं। बेशक डार्क मोड सेटअप का हिस्सा है, लेकिन आप इस फीचर को कैसे ऑन करते हैं?
- यह होम पेज से कंट्रोल सेंटर पर जाकर किया जा सकता है, जो कि शीर्ष-दाईं ओर स्थित है यदि आपका फोन आईफोन एक्स या नया है।
- नियंत्रण केंद्र तक पहुँचने के लिए नीचे की ओर स्वाइप करना न भूलें। iPhone 8 जैसे पुराने मॉडल के लिए, आपको ऊपर की ओर स्वाइप करना चाहिए।
- अगला चरण ब्राइटनेस स्लाइडर को दबाकर रखना है, जो आपके द्वारा इस पृष्ठ में प्रवेश करने के बाद दिखाई देना चाहिए।
- पेज के नीचे बाईं ओर, अपीयरेंस नाम का एक विकल्प होगा, जिसे आप अपनी इच्छानुसार लाइट और डार्क मोड के बीच हेरफेर कर सकते हैं।
यदि आप ऐसा करना चाहते हैं, तो आप ऐप को डार्क मोड में बदलने में मदद के लिए अपनी स्वयं की अनुकूलित सेटिंग जोड़ सकते हैं। आप इसे पर जाकर सक्षम कर सकते हैं सेटिंग्स> नियंत्रण केंद्र> नियंत्रण अनुकूलित करें.
इसे इस तरह से करने की अच्छी बात यह है कि आप डार्क मोड को कितनी जल्दी प्रभावी बनाना चाहते हैं, इसे नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। ऐसा विकल्प तभी प्रभावी होगा जब आपके पास अपने इच्छित परिवर्तनों को लागू करने का कौशल होगा।
अतिरिक्त विकल्प
शायद बदलाव करने का एक अधिक पारंपरिक तरीका सेटिंग में जाना है। डिस्प्ले और ब्राइटनेस नाम का एक विकल्प होगा, और इस विकल्प पर टैप करने के बाद, आप लाइट या डार्क का चयन कर सकते हैं।
कुछ स्वचालित की तलाश करने वालों के लिए, डिस्प्ले और ब्राइटनेस विकल्प के नीचे टॉगल विकल्प विंडो देखें। फिर आप सूर्योदय या सूर्यास्त या हमारे द्वारा चुने गए एक समर्पित समय का चयन करके उस समय का चयन कर सकते हैं जब यह डार्क मोड में बदल जाता है।
हृदय विश्लेषक विशेषताएं
हार्ट एनालाइज़र ऐप में कई अन्य बेहतरीन विशेषताएं शामिल हैं। यह ऐतिहासिक प्रदर्शन चार्ट दिखाता है जो आपके दिल की स्थिति में रुझान दिखाता है और दिन के प्रदर्शन का सारांश जो अभी बीत चुका है। कोई भी डेटा तीसरे पक्ष को प्रेषित नहीं किया जाएगा, जो आपकी बीमा पॉलिसियों के लिए हानिकारक हो सकता है।
चेतावनी
हार्ट एनालाइज़र एक ऐसा उपकरण है जो केवल अन्य चिकित्सा सेवाओं का पूरक है, और आपको अपनी सभी जानकारी के स्रोत के रूप में इस पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए। यह आपके पूरे जीवन में आपका मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए है, लेकिन ऐसे व्यवहार में लिप्त होना जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, ऐप द्वारा तुरंत नहीं उठाया जाएगा।
कभी-कभी इस तरह के व्यवहार के सबूत दिखने में कुछ समय लगता है, और हर समय सर्वोत्तम स्वास्थ्य प्रथाओं का पालन करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
हार्ट एनालाइज़र का उपयोग कैसे करें
अपने हार्ट एनालाइज़र का रचनात्मक तरीके से उपयोग करना वही है जो ऐप को सबसे पहले करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। अपने आहार को प्राप्त करने और बदलने और अधिक व्यायाम करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करके, आप एक ऐप के माध्यम से अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं जो आपके प्रदर्शन को ट्रैक करेगा।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी हृदय गति को 50 बीट प्रति मिनट तक कम करने का निर्णय लेते हैं, तो यह ऐप आपके द्वारा दैनिक आधार पर की गई प्रगति को दर्शाने वाला एक चार्ट दिखाएगा। इस तरह के चार्ट आपको प्रेरित करते हैं और आपका ध्यान उस लक्ष्य के लिए प्रयास करने पर केंद्रित करेंगे जो आपने अपने लिए निर्धारित किया है और इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऐसा करने में सफल होंगे।
अगले साल और अपग्रेड आने चाहिए। हार्ट एनालाइज़र ऐप ने सहायता के रूप में चिकित्सा समुदाय की रुचि को आकर्षित किया है, और यह देखना दिलचस्प होगा कि यह कितना आगे जाता है। लेकिन आखिरकार, अच्छे आहार और कठिन व्यायाम का कोई विकल्प नहीं है।