Javítsa szokásait és javítsa életét a Habitify segítségével

Új szokások beépítése az életedbe nehéz lehet. Akár egy szigorúbb gyakorlatot szeretne elkezdeni, akár egyszerűen csak több vizet szeretne minden nap inni, az emlékezés és a lépéstartás önmagában is kihívást jelent.

Ez az, ahol egy eszköz, mint Habitify nagyon jól jöhet. A Habitify egy olyan alkalmazás, amely emlékeztetőket ad, megmutatja az előrehaladást, és végső soron segít kialakítani, követni és még javítani is szokásait.

Itt van minden, amit tudnod kell a Habitify-ról, és arról, hogyan segíthet a jó szokások kialakításában.

Összefüggő:

• A 4 legjobb ételkövető alkalmazás 2019-ben
• Az automatikus alváskövetés használata az Apple Watchon
• Kövesse nyomon a vízfelvételét iPhone-on és Apple Watchon
• Az Apple Watch Metrics testreszabása az edzések nyomon követéséhez

Mi az a Habitify?

Mint már említettük, a Habitify egy többplatformos alkalmazás, amely segít a szokások kialakításában és nyomon követésében. És ez egy nagyon egyszerű folyamatot alkalmaz.

1. Hozzon létre egy szokást ami bármi lehet az egészség- vagy életmódváltástól egy új készség elsajátításáig.
2. Cselekszik szokásától függően a kényelmes emlékeztetőből, majd jelölje meg befejezettnek az alkalmazásban.
3. Ellenőrizze a haladást könnyen olvasható táblázatokkal és információkkal, amelyek büszkék lesznek a teljesítményére.

A Habitifynak van egy egyszerű modellje, igaz? De az alkalmazás rugalmas, intuitív és kiterjedt funkciókat kínál, amelyek kiemelik a szokásos szokáskövetők közül. Tehát nézzük meg ezeket a funkciókat!

Milyen funkciókat kínál a Habitify?

A Habitify funkcióinak magyarázatának legjobb módja az alkalmazás felületének végigjárása. Az egyes területeket az alkalmazás képernyőjének alján található gombokkal érheti el.

Folyóirat

A Journal területen láthatja és megjelölheti szokásait. Egyszerre megtekintheti az egyes napok szokásait, és csak érintse meg a kört egy befejezettnek jelöléséhez. Ha szeretné, megtekintheti az előző napokat is, hogy megtekinthesse azokat a szokásait, amelyeket befejezett vagy kihagyott.

Koppintson a tetejére, hogy megtekinthesse az Összes szokást vagy a nap egy bizonyos szakaszában (például reggel vagy délután) kapcsolatosakat. És ha sok szokást beállít, elrejtheti azokat, amelyeket befejezett, hogy tisztábban lássa, mi van hátra a napra.

Ha megérint egy szokást, további részleteket fog látni vele kapcsolatban. Megtekintheti aktuális sorozatát, a heti célt, a teljesítések naptárát, a teljesítési arányt és a teljesítményt. Ez nagyszerű, ha mélyreható képet szeretne látni szokásairól. Ha módosítani szeretne, például a napszakon vagy az emlékeztetőn, csak érintse meg a gombot Szerkesztés, hajtsa végre a módosítást, és koppintson Megment.

A Journal területen is beállíthatja szokásait. Csak érintse meg a plusz jelet, adjon nevet szokásának, válassza ki az Ismétlés, Kezdő dátum, Emlékeztetők és a napszak elemet, majd koppintson Megment, és kész!

Nagy rugalmassággal rendelkezik, amikor szokásának megfelelően választja ki ezeket a lehetőségeket.

• Ismétlés: Napi lehetővé teszi a hét napjainak kiválasztását, Heti lehetővé teszi a heti napok számának kiválasztását, és Intervallum lehetővé teszi, hogy kiválassza, hogy hány napot egymás után.
• Kezdő dátum egy egyszerű, ahol kiválaszthatja az aktuális napot vagy egy jövőbeli napot.
• Emlékeztetők alapértelmezés szerint engedélyezve van, és 9:00-ra van beállítva. Az emlékeztetőt letilthatja, vagy más időpontra módosíthatja. A Premium frissítéssel egynél több emlékeztetőt is hozzáadhat.
• Napszak lehetővé teszi, hogy döntsön reggel, délután, este vagy bármikor.

Előrehalad

A Haladás terület nemcsak hasznos, de lenyűgöző is a szokáskövető számára, aki annyi információval rendelkezik, amennyit csak kap.

A tetejétől kezdve látni fogja a Mai szokások arány, ami gyors pillantásra kiváló. Az alábbiakban láthatja, milyen jól teljesít Ezen a héten, amely bemutatja az egyes szokásokat a befejezések számával.

Ezután látni fogja a sajátját Teljesítési arány diagram, amelyet hetente vagy havonta tekinthet meg.

Ezt követően jön a Bejelentkezési idő grafikont, majd a Napi teljesítmény diagram; mindkettő megtekinthető az elmúlt 30, 60, 90 vagy 180 napban.

Alul megtekintheti az idei vagy az elmúlt hónap, illetve az idei vagy a tavalyi szokások listáját.

Hogy van ez a sok hasznos adathoz? Soha többé nem kell azon töprengenie, hogy egymás után hány napon keresztül fejezte be ezt az új szokást! Minden részlet, amire szüksége van, ott van az Ön számára.

Beállítások

A következő terület, amelyet meg kell látogatnia, a Beállítások szakasz. Itt megtekintheti és szerkesztheti fiókadatait, kezelheti szokásait, exportálhatja az adatokat, engedélyezheti a sötét módot, bekapcsolhatja az adatvédelmi zárat, módosíthatja az alkalmazás jelvényét, szabályozhatja az értesítéseket stb.

Vegye figyelembe, hogy egyes funkciók, például a sötét mód és az adatvédelmi zár, prémium előfizetést igényelnek.

Hogyan hatékony a Habitify?

Most, hogy ismeri az alkalmazás célját, használatának módját, és világos képet kapott a funkcióiról, valószínűleg van egy kérdése. Hogyan fog nekem segíteni a Habitify?

Nem felejti el befejezni egy szokását

Mit ér, ha megpróbálsz új szokást kialakítani, ha mindent elfelejtesz? Ha eszébe jut, hogy egy szokást, különösen egy újat, tegyen lépéseket, az már fél siker.

A Forbes szerint, a jelzés vagy trigger a szokásstruktúra első része:

Ez a szokáshurok azon része, ahol a belső vagy külső környezetében lévő jelzések révén valamilyen cselekvésre késztet.

Mivel a Habitify hasznos és rugalmas emlékeztetőket kínál, minden egyes szokáshoz minden nap megvan az a trigger, amelyre szüksége van!

Beállíthat egy emlékeztetőt a szokásához, amikor létrehozza, és szerkesztheti, ha úgy találja, hogy egy másik időpont jobban megfelel az Ön számára. Ekkor megjelenik az emlékeztető, és tudni fogja, hogy egy kis feladatot kell elvégeznie.

Tudni fogod, hogy érdemes-e változtatni

Szokásaiba való betekintés elengedhetetlen a jó szokások sikeres kialakításához. Tudni szeretné, hogyan teljesít, és mi működik és mi nem. Minden a haladásról szól.

A Time online-ból:

A haladás haladás, bármilyen kicsi is legyen. Ez egy másik erős szokás: ha a fejlődésre tudsz koncentrálni, akkor mind a boldogságod, mind a motivációd javul.

A továbbfejlesztett haladáskövetésnek köszönhetően nem csak egy pillantással láthatja, hogy milyen jól halad, hanem az egyes szokások finomságáig is elmélyülhet. Ez lehetővé teszi, hogy szükség esetén intézkedjen.

Például láthatja, hogy hajlamos figyelmen kívül hagyni az új, vasárnapi testmozgási szokásokat. Tehát módosítsa azt egy másik napra, hogy teljesíteni tudja és elérje a heti célját.

Egy másik példa, talán nehezen viseli azt a szokását, hogy délután új készségeket sajátít el. Ehelyett változtassa meg reggelre, estére vagy akár bármikor, hogy befejezze és elérje ezt a célt.

Motiváltabb leszel

A pozitív megerősítés vagy jutalom a legjobb módja az új szokások elsajátításának, és ebben a motiváció is szerepet játszik. Ahogy a Forbes fogalmaz egy másik cikkükben a szokásokról:

A győzelmek lendületet adnak. Ahhoz, hogy ihletet nyerjen a jó szokások kialakítására vagy egy rossz szokás megtörésére, a napi nyereményekre kell összpontosítania.

A Habitify igyekszik motiválni Önt sorozatokkal és befejezésekkel, amelyek befolyásolják ezeket a „napi nyereményeket”.

Tisztán láthatja a Journal képernyőn, valamint magát a szokást, hogy hány nap van a sorozatban. Tehát, ha minden napra beállít egy szokást, látni fogja, hogy egymás után hány napon fejezte be azt. Ez egy nagyszerű motiváció lehet! Ha azt látja, hogy több mint 20 egymást követő napon befejezte a szokásait, valóban meg akarja szakítani ezt a sorozatot?

Ezenkívül megtekintheti a fent leírt Teljesítési arány diagramot a Haladás területen. Ha megérinti és lenyomva tartja a mutatót a diagramon, gyorsan megtekintheti az adott hét vagy hónap teljesítési arányát. Tehát próbálja ki magát, hogy a lehető legmagasabb arányt érje el!

A Habitify-t bárhol használhatod

A naponta, naponta többször használt alkalmazásnak könnyen elérhetőnek kell lennie, amikor és ahol szüksége van rá. Ki szeretne folyamatosan eszközöket cserélni, hogy elérje a kívánt alkalmazást?

Szokásai nyomon követésének legegyszerűbb módja érdekében a Habitify elérhető iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, és a web. Ez azt jelenti, hogy nincs gond egy másik eszköz megragadásával! Csak irány egyenesen a Habitify webhelyet hogy ott töltse le az alkalmazást, ahol szüksége van rá, vagy használja közvetlenül onnan.

A Habitify ingyenesen elérhető, tehát mindenképpen ki kell próbálni a szokáskövetőt. Ha tetszik, hasznosnak találja, és érdeklik az alkalmazás további funkciói, frissíthet előfizetési csomagra. Ez olyan extrákat biztosít, mint a sötét mód, az adatvédelmi zár és a Today widget.

Nem lenne itt az ideje, hogy a Habitify segítségével változtass a szokásaidon?

Minden bizonnyal sok szokáskövetőt kipróbálhat, és talán már használ is egyet. De jelenlegi felhasználóként nagyon ajánlom Habitify.

Különféle platformokon érhető el, könnyen használható, hasznos adatokat kínál az előrehaladáshoz, és egyáltalán nem tartalmaz hirdetéseket. Nos akkor mire vársz még? Nem itt az ideje, hogy változtass? a ti szokások a Habitify-val? Ha megtette, ugorjon vissza, és az alábbi megjegyzésekben tudassa velünk, hogy tetszik az alkalmazás!