Apakah Anda menggunakan aplikasi kesehatan digital untuk secara sadar mengurangi penggunaan ponsel cerdas Anda agar pikiran lebih tenang dan sehat?
Pandemi COVID-19 telah mengubah cara kita bekerja secara permanen. Bagi mereka yang telah beralih bekerja dari rumah, memisahkan pekerjaan dan kehidupan pribadi merupakan sebuah tantangan. Selain itu, lockdown telah membuat kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di depan layar, dan kini semakin mudah untuk melakukan apa pun, terutama dari kenyamanan ponsel pintar kita. Tidak ada keraguan bahwa kedekatan kita dengan ponsel pintar telah merugikan produktivitas dan kesehatan mental. Itu sebabnya perusahaan seperti Google dan Apple telah berupaya — bahkan sebelum pandemi ini terjadi — pada fitur-fitur yang membantu kita mengendalikan penggunaan ponsel cerdas. Kesejahteraan Digital Android telah menerima banyak perhatian Google, tapi jujur saja, apakah Anda menggunakan fitur tersebut?
Google memperkenalkan Kesejahteraan Digital sebagai fitur standar pada tahun 2018,
Android juga memungkinkan pengguna memisahkan aplikasi untuk pekerjaan dan penggunaan pribadi dan bahkan mengatur jadwal untuk profil kerja. Baru-baru ini postingan blog, Google mengatakan telah membantu pengguna menemukan ketenangan pikiran dengan memisahkan aplikasi pribadi dan aplikasi terkait pekerjaan tanpa menggunakan dua ponsel berbeda. Menurut penelitian terhadap 3.000 pengguna ponsel cerdas di seluruh dunia yang dilakukan oleh perusahaan manajemen pengalaman disebut Qualtrics, 68% pekerja menggunakan satu telepon untuk alasan pekerjaan dan pribadi sementara 32% menggunakan dua telepon ponsel pintar. Studi lebih lanjut mengungkapkan bahwa 70% pengguna lebih suka memisahkan aplikasi kerja dan pribadi di perangkat mereka dan itu orang-orang yang melakukan hal tersebut melalui profil kerja cenderung lebih puas dengan keseimbangan kehidupan kerja mereka (70% berbanding 63%).
Di sisi lain, kami kekurangan data mengenai apakah masyarakat benar-benar menggunakan Kesejahteraan Digital untuk kesejahteraan mereka. Itu sebabnya kami menghubungi Anda untuk memberi tahu kami apakah Anda benar-benar menggunakannya (atau layanan lainnya). Saya pribadi mengandalkan Mode Fokus untuk menghindari gangguan dan Mode Istirahat untuk membantu saya melepaskan diri dari ponsel sebelum tidur. Memang benar, saya jarang melihat angka dan wawasan yang ditawarkan oleh Digital Wellbeing mengenai waktu pemakaian perangkat, jumlah notifikasi yang masuk, atau waktu yang dihabiskan untuk setiap aplikasi. Untuk menjaga angka-angka tersebut tetap relevan, Google menawarkan beberapa aplikasi eksperimental dengan pengingat untuk mendorong detoksifikasi digital.
Perusahaan seperti OnePlus juga telah melakukan beberapa upaya untuk membuat pengguna tetap sadar akan penggunaannya dan mengambil cuti kapan pun diperlukan. Dia Modus Zen telah menginspirasi banyak merek lain untuk menyertakan opsi serupa, sementara Tampilan Wawasan Selalu Aktif terus-menerus mengingatkan pengguna tentang seberapa sering mereka membuka kunci ponselnya. OnePlus baru-baru ini merilis aplikasi wallpaper baru bernama Kertas Sumur Digital untuk membantu Anda tetap sadar akan penggunaan ponsel Anda dengan mengingatkan Anda tentang waktu yang Anda habiskan di berbagai aplikasi. Alat-alat yang kami miliki ini benar-benar dapat membantu mengelola penggunaan ponsel cerdas kami dengan lebih baik. Apa kamu setuju?
Apa pendapat Anda tentang aplikasi dan layanan yang membantu Anda meningkatkan kesejahteraan digital? Beri tahu kami di komentar di bawah!