Concorsi Apple Watch: una guida completa

Chiunque ne usi uno i migliori modelli di Apple Watch probabilmente conosce la funzione di condivisione delle attività, che ti consente di farlo condividere statistiche e attività con i contatti.. Potresti anche aver invitato, o essere stato invitato a, un concorso o due.

Le competizioni su Apple Watch sono facili da organizzare Ma possono essere organizzati solo uno contro uno e durare un periodo base di sette giorni. Mentre la competizione è in corso, vedrai un punteggio nella parte superiore della schermata Condivisione con un conteggio progressivo per determinare come sei all'altezza e chi è in testa. Ma cosa significa realmente questo punteggio, come viene calcolato e come puoi ottenere il massimo dai concorsi di Apple Watch?

Riempi i tuoi anelli di attività

Quando inizi una competizione con qualcuno, guadagni punti riempiendo i tuoi tre Anelli di attività. Questi includono:

Mossa: L'anello rosso più grande è l'anello di spostamento. Mentre ti muovi durante il giorno, bruci calorie e l'anello Move calcolerà le calorie bruciate in relazione al tuo movimento. Stabilisci un obiettivo e quando lo raggiungi, l'anello si chiude lentamente.

Esercizio: Il secondo anello verde è per l'esercizio. È semplice concludere facendo almeno 30 minuti di attività al giorno. Può trattarsi di un intenso allenamento cardiovascolare di 30 minuti o di una semplice camminata veloce di mezz'ora. L'importo predefinito e consigliato è 30 minuti, ma puoi modificarlo per adattarlo al punto in cui ti trovi nel tuo percorso di fitness.

In piedi: L'anello azzurro interno è l'anello del supporto. Questo anello si muove durante il giorno finché rimani in piedi per almeno un minuto ogni ora. Puoi impostare il numero di minuti in piedi come preferisci, anche se è consigliabile attenersi a circa 10-12 al giorno in modo che coincidano con le ore di veglia. L'Apple Watch può inviare promemoria quando è il momento di alzarsi e camminare, in modo da non utilizzare nessuna di quelle preziose ore di stand (e i punti ad esse associati).

Come vengono calcolati i punti nelle competizioni?

Il sistema di punti si basa sulla percentuale degli anelli di attività che chiudi e ogni percentuale equivale a circa un punto. Il massimo che puoi guadagnare al giorno è 600 punti, che sarebbe non solo chiudere tutti e tre gli anelli ma anche raddoppiare i tuoi obiettivi. Pertanto, il numero massimo di punti che può essere guadagnato per una competizione settimanale è 4.200.

Naturalmente, poiché è impossibile stare in piedi ogni ora per 24 ore al giorno se il tuo obiettivo è 12, la maggior parte delle persone non guadagnerà i 200 punti raddoppiando il proprio obiettivo di Stand. Puoi, tuttavia, guadagnare punti aggiuntivi raddoppiando o addirittura triplicando i tuoi obiettivi di Movimento ed Esercizio per raggiungere un massimo di 600 punti al giorno.

Il concorso in sé è semplice: vince chi ha più punti alla fine della settimana.

Come vedere i risultati delle competizioni di Apple Watch

Mentre una competizione è in corso, vedrai il conteggio progressivo nella parte superiore della scheda Condivisione, incluso il punteggio dell'altra persona, il tuo punteggio e quanti giorni mancano.

Una volta terminata una competizione, le statistiche scompariranno da questa sezione. Puoi toccare il nome della persona nella scheda Condivisione e vedrai le vittorie della competizione in alto, annotando quante ne ha vinte contro di te e viceversa.

Sotto la tua scheda, vedrai un premio per la vincita di un concorso, se ne hai ottenuto uno. Annoterà contro chi hai vinto e la data più recente della vittoria, il che è utile se tendi ad avere gare in corso con la stessa persona.

Infine, c'è la scheda Riepilogo. Puoi scorrere verso il basso per vedere tutti i premi che hai guadagnato, incluso il numero di competizioni che hai completato. Se selezioni Mostra altro qui, puoi scorrere verso sinistra per vedere le tue vittorie e contro chi le hai ottenute.

Cosa devi considerare quando guardi i risultati del concorso Apple Watch

Tieni presente che quando partecipi a una competizione con un altro utente Apple Watch, ognuno ha obiettivi di attività diversi. Se il tuo obiettivo è fare 30 minuti di esercizio fisico al giorno, bruciare 500 calorie e fare 12 ore in piedi, ma il tuo un amico ha un obiettivo di 25 minuti di esercizio, 400 calorie bruciate e 10 ore in piedi, ha un comportamento ingiusto vantaggio. Presumibilmente sarà più facile per loro chiudere gli anelli con meno lavoro, e quindi anche guadagnare più punti. Inoltre, è difficile competere con qualcuno che è un atleta hardcore che usa il Apple Osservare Ultra.

Detto questo, se i numeri sono adattati al livello di forma fisica di tutti, questa potrebbe essere la misura più giusta per mantenere le cose alla pari sia con le tue capacità che con le loro. È inoltre necessario tenere conto di fattori come età, peso (gli individui più magri potrebbero bruciare calorie a un ritmo inferiore) e sesso (gli uomini tendono a bruciare calorie a riposo più velocemente delle donne).

Se gareggi con persone che hanno tutti lo stesso livello di forma fisica, considera di chiedere a tutti di farlo modificare gli obiettivi dell'Anello di attività almeno temporaneamente durante i sette giorni della competizione, quindi è una lotta leale.

E ricorda sempre: le competizioni di Apple Watch sono pensate per essere divertenti e motivanti. Non devi prendere troppo sul serio una sconfitta, né gongolare troppo dopo una vittoria. Alla fine, chiudere gli anelli di attività dovrebbe essere un'esperienza soddisfacente. Se non puoi farlo ogni giorno, non scoraggiarti. Prova a fare meglio settimana dopo settimana e trova piccoli modi per fare più passi, bruciare più calorie e goderti l'esperienza.

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