Alternative Fitness+: 9 servizi che potrebbero battere Apple

È passato più di un mese da quando Fitness+ è stato lanciato da Apple e le recensioni sono abbastanza unanimi:

È un buon servizio!

C'è molto da amare su Fitness+, dall'integrazione di Apple Watch all'ampia varietà di allenamenti e trainer.

Tuttavia, alcuni dei nostri lettori potrebbero essere alla ricerca di alternative a Fitness+. Forse Fitness+ non fa per te, forse non è ancora disponibile nel tuo paese, o forse sei solo annoiato e vuoi provare qualcosa di nuovo.

In questo post, cercherò di coprire tutte queste possibilità. Inizieremo con un clone quasi di Fitness+ e finiremo con opzioni che assomigliano a malapena al servizio di streaming. In questo modo, hai tutte le opzioni del mondo tra cui scegliere.

Iniziamo!

Le 9 migliori alternative Fitness+

1. iFit: il concorrente Fitness+ più vicino

iFit una piattaforma molto simile a Fitness+, con pochi vantaggi e pochi componenti mancanti.

Innanzitutto, tieni presente che non si sincronizza con il tuo Apple Watch. La maggior parte di queste alternative no. Puoi ancora tenere traccia di questi allenamenti con l'orologio, ma non saranno integrati nel contenuto.

Tuttavia, iFit è integrabile con molte altre attrezzature per il fitness. Puoi installarlo su tapis roulant, cyclette, ellittiche, vogatori, attrezzature per cavi e altro ancora. Assicurati solo che l'attrezzatura con cui vuoi usarlo sia compatibile!

Oppure puoi semplicemente scaricare l'app iFit sul tuo iPhone. Costa $ 15 al mese, il che lo rende un po' più di Fitness+. È disponibile in più posizioni, tuttavia, e ha molti più trainer e contenuti tra cui scegliere.

L'unico inconveniente di iFit è la gamma di tipi di allenamento. Fitness+ è orientato verso esercizi con attrezzature minime, come lo yoga e il core, mentre iFit è fortemente orientato verso gli utenti di attrezzature. Questo lo rende una delle migliori alternative Fitness+ per gli utenti di attrezzature, ma un po' poco brillante per gli altri.

2. Sudore: un'alternativa Fitness+ per le donne

Sudore è un'app di allenamento orientata alla comunità specifica per le donne. Tutti gli allenatori sono donne e ogni allenamento è su misura per le donne. Anche questo non si ferma all'esercizio. Il sudore offre anche approfondimenti nutrizionali e dietetici.

Questi fattori combinati rendono questo servizio di allenamento ideale per le donne. Ci sono forum in cui puoi conoscere gli altri e condividere la tua esperienza. E ci sono tantissimi trainer tra cui scegliere per allenamenti come HIIT, yoga, ciclismo e corsa.

Il sudore è un po' più costoso di Fitness+, a partire da $ 20 al mese. Questo potrebbe metterlo fuori dalla fascia di prezzo di alcuni. Ma se si considerano tutte le altre funzionalità incluse e l'attenzione più personalizzata, penso che ci sia abbastanza valore per giustificare il costo più elevato.

3. Peloton: un'alternativa conveniente

Probabilmente conosci Peloton per le sue bici indoor e tapis roulant top di gamma. Quello che potresti non sapere è che offre anche Peloton un servizio di streaming. E sebbene i prodotti fisici di Peloton siano incentrati sull'attrezzatura, la sua app è sorprendentemente completa.

Nell'app Peloton troverai allenamenti di forza, yoga, corsa all'aperto, stretching, ciclismo indoor, meditazione, corsa indoor e bootcamp. Questi sono tutti ospitati da una varietà di istruttori, il che lo rende un concorrente avvincente di Fitness+. L'app è disponibile non solo su iPhone ma anche su Apple TV, il che rende facile guardare gli allenamenti in televisione.

Uno degli aspetti unici del servizio di streaming di Peloton è che è molto orientato alla comunità sull'app stessa (al contrario di un forum della comunità). Ciò ti consente di interagire con gli utenti mentre sei nel bel mezzo di un allenamento.

Il servizio di streaming di Peloton è incluso con un abbonamento Peloton standard, sebbene gli utenti non proprietari di Peloton possano utilizzare il servizio per soli $ 12 al mese. Questo lo rende una delle solide alternative a Fitness+.

4. Nike Run Club: per i corridori

Prima di scrivere questo post, non ne avevo sentito parlare Nike Run Club. E dopo averlo letto, potrei doverlo dare un'occhiata.

Per chi, come me, non sa cosa sia questo servizio, è un servizio di streaming fitness gratuito per il tuo iPhone. Tiene traccia delle tue corse, monitora i tuoi miglioramenti e carica tutti questi dati nell'app Salute sul tuo iPhone.

Ancora più importante, però, Nike Run Club ha allenamenti basati su audio con tutti i tipi di host. Ciò include atleti e fonti sconosciute, come il narratore di Headspace. Ognuna di queste esperienze audio è progettata per aiutarti a superare la corsa.

Come un trainer Fitness+, queste audioguide ti aiutano a mantenere il tuo ritmo, ad andare avanti quando ti sembra difficile e ad affrontare qualsiasi tipo di corsa sia adatto al tuo livello di abilità. In altre parole, usare Nike Run Club significa che non devi correre da solo.

Ed è completamente gratuito! Penso che questa sia una delle migliori alternative a Fitness+, soprattutto perché Fitness+ non offre attualmente la corsa all'aperto come opzione.

5. YouTube: Fitness+ gratis

Da qui, inizieremo a esaminare le alternative a Fitness+ che non sono concorrenti diretti. Cominciamo con YouTube.

Se non hai mai pensato di cercare allenamenti su YouTube, fallo ora. Qualunque sia il tipo di allenamento per cui vuoi avere un allenatore, posso garantirti che c'è un allenatore su YouTube che offre quel tipo di esercizio. E, dal momento che è su YouTube, puoi seguire quell'allenamento gratuitamente.

Non ti spiegherò come funziona YouTube; Sono sicuro che lo sai già. Invece, mi concentrerò sugli svantaggi dell'utilizzo di YouTube come alternativa a Fitness+.

Innanzitutto, i trainer di YouTube non hanno nessuno che sovrintende a quanto siano accurati o utili i loro allenamenti. Non ci sono standard o linee guida. Quindi potresti partecipare a un allenamento che ti dà guadagni minimi, è troppo impegnativo, passa da facile a duro a metà allenamento o è potenzialmente dannoso (fai attenzione agli allungamenti!).

In secondo luogo, la qualità dei formatori varierà notevolmente da un canale all'altro. C'è una tendenza, tuttavia, che gli allenamenti di YouTube siano troppo facili. Questo perché questi allenamenti mirano a essere universalmente accessibili.

In terzo luogo, poiché YouTube non è progettato per l'allenamento, non presenta alcun tipo di monitoraggio dell'allenamento. Dovrai farlo tramite l'app Allenamento sul tuo Apple Watch.

Detto questo, ho trovato una manciata di istruttori di YouTube che mi piacciono e che uso insieme a Fitness+. Quindi non cancellare completamente la piattaforma. Tieni presente che dovrai essere più astuto di quanto saresti su un servizio più robusto come Fitness+.

6. DeltaTrainer: un personal trainer da casa tua

DeltaTrainer è un servizio estremamente tempestivo. Sembra fatta per il 2021. In sostanza, è un'app che ti consente di avere un trainer di fitness a distanza. Ti connetti tramite una videochiamata tramite l'app e l'allenatore lavora con te per migliorare la tua forma fisica generale.

Inizia con un allenatore che misura il tuo livello attuale, comprende i tuoi obiettivi e crea una routine di allenamento settimanale per te. Durante i tuoi allenamenti, i trainer guarderanno per darti un feedback in tempo reale mentre ti alleni.

Come avrai intuito, questo non è un servizio economico. DeltaTrainer costa $ 59 al mese, che è molto più di Fitness+. Tuttavia, stai ottenendo molto di più di quello che ottieni su Fitness+. Più di quanto probabilmente otterresti da qualsiasi altra cosa in questo elenco, in realtà.

DeltaTrainer è collegato all'Apple Watch e lo utilizza per tenere traccia dei tuoi allenamenti e ottenere informazioni dettagliate sulle tue prestazioni. Riceverai quindi anche il feedback di un trainer professionista, tutto da casa tua.

Certamente non è per tutti, ma se vuoi una delle migliori soluzioni di fitness a casa in circolazione, dagli un'occhiata.

7. DVD di esercizi: l'originale Fitness+

Il lancio della nostra prima alternativa analogica a Fitness+ sono i DVD di esercizi. Se sei in qualche modo troppo giovane per sapere cos'è un DVD di esercizi, è solo un DVD che viene fornito con un determinato numero di routine di allenamento su esso. Questi sono generalmente pensati per essere completati entro un periodo di tempo prestabilito, il che rende la pianificazione e la pianificazione dei tuoi allenamenti molto semplice.

Il DVD di esercizi più popolare è probabilmente il P90X, che ha avuto un'esplosione di popolarità nei primi anni del 2010. Ma ci sono tantissime opzioni alternative che puoi trovare facilmente su eBay. Basta fare qualche ricerca e vedere cosa ti sembra buono.

I vantaggi dei DVD per esercizi iniziano con il prezzo. Puoi ottenere l'intera collezione P90X per soli $ 20 su eBay. Sono due mesi di Fitness+ per una serie di DVD che puoi guardare per il resto della tua vita. Ed è uno dei DVD di esercizi più popolari di tutti i tempi, quindi sono sicuro che ci sono molti DVD per $ 5 o meno.

Il prossimo vantaggio dei DVD di esercizi è che, a differenza di YouTube, c'è un livello di controllo della qualità. Gli istruttori e la produzione sono generalmente supportati da rinomate aziende di fitness, quindi non devi preoccuparti così tanto di non essere sfidato o ferirti.

Il rovescio della medaglia, ovviamente, è che sei limitato a tutto ciò che è su quel DVD. Non importa quante volte lo guardi, gli allenamenti saranno sempre gli stessi.

8. La palestra locale: quando hai bisogno di attrezzatura

Prima di chiudere questo elenco, non potevo ignorare la palestra locale, le alternative di The Godfather of Fitness+. Certo, la maggior parte di noi non può visitare la palestra locale a questo punto a causa della pandemia di COVID-19.

Una volta che le cose si saranno riaperte, però, la palestra locale sarà probabilmente il rifugio perfetto per molti lettori. È pieno zeppo di attrezzature costose, scarpe da ginnastica e docce. Anche la maggior parte delle palestre non costa molto; $ 30 al mese è circa il costo medio dell'abbonamento.

Oltre all'attrezzatura, uno degli aspetti migliori di avere un abbonamento a una palestra è la comunità. È qualcosa che non puoi replicare a casa. Andare in palestra, con o senza amici, è un'esperienza comune che può fornire un immenso impulso alla tua motivazione.

Non aver paura delle palestre o dei loro utenti. Sono uno dei gruppi più amichevoli sulla terra. Fai domande, partecipa e fai amicizia!

9. La tua palestra di casa: non hai sempre bisogno di un allenatore

L'ultima nella nostra lista è l'opzione più semplice ed economica che ho da offrire. E questo è essere il tuo allenatore nella tua palestra di casa.

Come la finanza, l'esercizio è stato concepito per essere questa cosa che solo pochi capiscono. Il resto di noi è qui solo per ascoltare, imparare e pagare.

Ma non deve essere affatto così! Acquistando una piccola attrezzatura (un tappetino e alcuni manubri), leggendo alcuni articoli e guardando alcuni video di YouTube, dovresti essere in grado di creare una routine di allenamento sana per te stesso. Potrebbe non essere robusto o efficace come una soluzione a pagamento, ma non è sempre necessaria nemmeno l'opzione migliore. A volte basta essere in forma.

Se hai intenzione di seguire il percorso della palestra di casa, ti consiglio di iniziare con uno dei servizi già elencati. Questo dovrebbe darti un'idea di come affrontare la tua forma fisica a casa. Ti consiglierei anche di affidarti al tuo Apple Watch! Anche senza Fitness+, è ricco di funzioni che ti aiutano a mantenerti in forma facilmente senza un trainer.

Vuoi saperne di più su Apple Fitness+?

Queste alternative a Fitness+ sono un ottimo modo per iniziare a esplorare le tue opzioni di fitness a casa. Se vuoi saperne di più su Fitness+ e altri modi per usare il tuo iPhone e Apple Watch per mantenerti in forma, controlla fuori alcuni dei nostri altri articoli sul fitness.

Fino alla prossima volta!