אפליקציית הבריאות של אפל יכולה להגיד לך כמה גרמי מדרגות טיפסתם או מדרגות שעשיתם, מרחק רכיבה, קלוריות, משקל, והחל מ-iOS 13, באיזו תדירות האוזניות שלך היו מדי בְּקוֹל רָם. מיון כל הנתונים הללו עלול להיות מרתיע, אך ניתן להתאים אישית את הכרטיסייה 'סיכום' כך שתציג רק את מה שאתה רוצה לראות: פשוט עבור לפתיחה את אפליקציית הבריאות, הקש על הכרטיסייה סיכום, הקש על ערוך בפינה השמאלית העליונה, ולאחר מכן בחר את סוגי הנתונים שברצונך לראות בסיכום שלך. יותר בריאות? עם אביזר HealthKit, אתה יכול לעקוב אחר קצב הלב שלך במנוחה, לחץ הדם וקצב הנשימה. מחפשים להתמקד בתזונה? אפליקציית הבריאות יכולה להראות את רכיבי התזונה שלך כולל נתרן, שומן, פחמימות וסיבים. קל לבחור איזה מבין כל המדדים הללו להציג! תן לי להראות לך איך.
קָשׁוּר: כיצד לאפשר זיהוי נפילה ב-Apple Watch שלך
כיצד להשתמש בסיכום באפליקציית הבריאות שלך
- פתח את ה אפליקציית בריאות.
- הקש על סיכום לשונית. כברירת מחדל תראה את הפעילות היומית שלך. הסיכום שלי כולל גם את הדופק שלי.
- כדי להוסיף או להסיר מידע מהסיכום, הקש לַעֲרוֹך בפינה הימנית העליונה.
- בחלק העליון יש שני מסננים לרשימת סוגי המידע.
- מידע קיים מציג רק סוגים שלטלפון יש מידע לגביהם.
-
את כל מציג את כל סוגי הנתונים שאפליקציית Health תוכל לעקוב אחריהם אם תוסיף את האפליקציה או האביזר הנכון של צד שלישי. לדוגמה, כדי שאפליקציית הבריאות שלך תוכל לעקוב אחר לחץ הדם שלך, אתה צריך אביזר המסוגל למדוד את לחץ הדם שלך.
- ברשימה, הקש על סוג מידע כדי להוסיף או להסיר אותו מהסיכום שלך.
- א כוכב כחול ליד כל אפשרות ימלא את אלו שיוצגו.
- תוכל גם להסיר סוגי נתונים שאינך רוצה לראות בסיכום שלך; הנתונים יישארו באפליקציית הבריאות.
- בֶּרֶז בוצע כשתסיים לחזור לסיכום שלך.
- בכרטיסייה סיכום, הקש על פריט כדי לפתוח עם מידע נוסף על אותו פריט. אני אדגים עם שעות עמידה.
- גלול מטה בדף המידע המפורט כדי לסקור את הנתונים שלך, בתוספת תיאור של משמעות הנתונים לבריאות שלך, וכמה הצעות לאפליקציות שיכולות לעזור עם סוג הנתונים הזה.
- דפים אלה הם דרך מצוינת ללמוד על עצמך, ועל כל הדרכים המגניבות שבהן אפליקציית iOS Health יכולה לעזור לך לעקוב אחר הבריאות שלך ולהישאר בכושר.
כך אתה מותאם אישית ומשתמש בכרטיסיית הסיכום שלך באפליקציית הבריאות שלך, כך שתוכל לעקוב אחר הפעילות והרווחה שלך עם כל מיני מדדים נהדרים. עכשיו צא לשם ושיהיה לך ערב נהדר חוקתי!
קרדיט תמונה עליונה: אדריאן / Shutterstock.com