גשש הכושר של Apple Watch שלך הוא סנטה קלאוס של הפעילות הגופנית. הוא חש מתי אתה ישן, הוא יודע מתי אתה ער, והוא יכול לדעת אם אתה נרפה במהלך אימון. במקום לתת לך גוש פחם, Apple Watch שלך ישהה את האימון שלך וישאל, "סיימת את האימון שלך?" למד כיצד לבטל את תזכורת, השבת את תכונת זיהוי האימון האוטומטי וכייל את Apple Watch שלך כדי לייעל את שגרת הכושר שלך ולסגור אותם טבעות פעילות.
קשור ל: המדריך האולטימטיבי למעקב אחר כושר: 16 הטיפים הטובים ביותר לאימון Apple Watch
קפוץ אל:
- כיצד לבטל את ההודעה "סיימת את האימון שלך?" הוֹדָעָה
- אימון מושהה עדיין עוקב אחר מדדים
- השבת את תזכורות האימון
- פתרון בעיות של Apple Watch דקות אימון
- קעקועים בשורש כף היד יכולים להשפיע על מעקב התרגילים של Apple Watch
כיצד לבטל את ההודעה "סיימת את האימון שלך?" הוֹדָעָה
אם תעצרו ללגום מים או קושרים שרוך, Apple Watch עשוי להשהות אוטומטית את האימון. במבט ראשון, יש לך רק שתי אפשרויות כאשר Apple Watch שלך משהה את האימון שלך. אם אינך רוצה לבחור בהשהה או סיום אימון, תוכל לגלול למטה כדי למצוא אפשרות שלישית: ביטול.
- החלק למעלה או השתמש בכתר הדיגיטלי כדי לגלול ולחשוף אפשרויות נוספות.
- בֶּרֶז לשחרר.
אם הקשת בטעות על השהה, תוכל תמיד להמשיך את התרגיל:
- החלק ימינה במסך התרגיל מושהה.
- בֶּרֶז קורות חיים.
אפשר גם להשהות ולחדש אימון על ידי לחיצה על כפתור הבית וכפתור הצד בו-זמנית. פעולה זו תצלם גם צילום מסך, שתוכל להציג ולמחוק מהאייפון שלך. אם אתה מוצא את עצמך לוחץ בטעות על שני הכפתורים על ידי כיפוף שורש כף היד שלך באופן קבוע, שקול להפוך את כיוון Apple Watch שלך.
חזור לראש הדף
אימון מושהה עדיין עוקב אחר מדדים
הדאגה הגדולה ביותר שיש לאנשים היא שה-Apple Watch אינו עוקב אחר פעילות כאשר האימון מושהה. למרבה המזל, אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה. ה-Apple Watch עוקב כל הזמן אחר התנועה שלך. זו הסיבה שאתה עשוי לעקוב אחר דקה של פעילות גופנית ביום עצלן שבו הפעילות היחידה שלך היא ספרינט לבוש למחצה לתיבת הדואר ובחזרה. כל עוד הדופק שלך עולה ורצועת ה-Apple Watch שלך פועלת כהלכה, אתה עדיין תעקוב דקות פעילות גופנית ו קלוריות.
אם אתה עושה אימון בחוץ, הקפד לבדוק את הגדרות Apple Watch שלך למעקב אחר כושר טוב יותר. תַחַת פְּרָטִיוּת, תוודא ש שירותי מיקום מופעל. בנוסף, בדוק את רשימת האפליקציות כדי לוודא שהמיקום מוגדר ל תוך כדי שימוש תחת Apple Watch Workout.
חזור לראש הדף
השבת את תזכורות האימון
התכונה ב-Apple Watch שלך שמזהה אוטומטית אם אתה מתאמן או לא יכולה להיות מועילה אם אתה אוהב ריצת אינטרוולים, למשל. זה יכול להשהות אוטומטית את האימון שלך כאשר אתה מפסיק ולחדש אותו כאשר אתה שוב בתנועה. הם גם שימושיים מכיוון שהם יכולים להזכיר לך להתחיל אימון אם ה-Apple Watch חש ששכחת להתחיל אימון. אם אתה לא אוהב אותם, עם זאת, אתה בהחלט יכול לעקוב שלבים אלה כדי להשבית את תזכורות האימון!
חזור לראש הדף
פתרון בעיות של Apple Watch דקות אימון
כדי להבין מדוע אימון מושהה יכול לעקוב אחר מדדים, חיוני לדעת מה נחשב לפעילות גופנית ב-Apple Watch שלך. קצב הלב משחק גורם בעת מעקב אחר דקות. אבל איך Apple Watch עוקב אחר קלוריות? הוא משתמש בגובה, במשקל ובגיל שלך באלגוריתם הכושר שלו כדי לעקוב במדויק אחר הפעילות שלך, וזו הסיבה שחשוב לשמור על הנתונים האישיים שלך מעודכנים.
תרגילים מסוימים, כגון הליכה, דורשים ממך גם קצב ספציפי של מעל 3.3 מייל לשעה (5.3 קמ"ש) במשך כל הדקה. אתה יכול גם לשקול לכייל מחדש את Apple Watch שלך ולהדק את רצועת השעון שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר. עקוב אחר אלה הוראות שלב אחר שלב לפתרון בעיות של דקות אימון וכיצד לכייל את Apple Watch שלך.
חזור לראש הדף
קעקועים בשורש כף היד יכולים להשפיע על מעקב התרגילים של Apple Watch
לאחר שאנשים רבים עם קעקועים בפרק כף היד דיווחו על בעיות מסוימות במעקב אחר האימונים שלהם, אפל אישרה שעור עם דיו עשוי להפריע לחיישני השעון. נסה לענוד את השעון על פרק היד השני שלך אם הוא נקי מקעקועים. למרבה הצער, לא נראה שיש פתרון לזה כרגע. אז אם יש לך קעקועים עם שרוול מלא, ייתכן שתצטרך לפנות ישירות לאפל.
אם כבר מדברים על שרוולים, חולצת טריקו עם שרוולים ארוכים עלולה גם להפריע לאימון שלך אם הבד נכנס בין השעון לעור שלך. הקפד להפשיל שרוולים כדי למנוע הפרעה ל-Apple Watch שלך למעקב אופטימלי לאימון. אל תשכח לוודא שרצועת השעון שלך מאובטחת היטב סביב פרק כף היד שלך. אם הרצועה שלך ממשיכה להתרופף, שקול לקנות א להקת Apple Watch שמתאימה יותר לספורט.
חזור לראש הדף
זה יכול להיות מאוד מתסכל אם Apple Watch שלך ממשיך להשהות במהלך האימונים. חלק מהאנשים עדיין מדווחים על קבלת ההודעה במהלך אימוני הליכה גם לאחר כיבוי הגדרות זיהוי האימון האוטומטי! אם הבעיה נמשכת, שקול לפנות לתמיכה של Apple. כמו כן, הקפד לעשות זאת שמור את ה-watchOS שלך מעודכן במקרה שאפל תשפר את הפונקציה הזו ותכונות אחרות.