עם iOS 16 החדש (בטא ציבורית זמינה מאז יולי, גרסה גמורה זמינה בספטמבר), אתה כעת יכולים להשתמש באפליקציית Apple Fitness כדי לעקוב אחר הצעדים שלך ופעילות אחרת גם ללא Apple Watch. כאן, נדריך אותך דרך ההגדרה הראשונית ונראה לך איך להתחיל לעקוב אחר הבריאות שלך עם אפליקציית הכושר באייפון שלך.
כיצד להשתמש באפליקציית Apple Fitness Tracker באייפון
אפליקציית Apple Fitness הייתה בעבר שימושית רק באייפון בשילוב עם Apple Watch. אפילו דברים בסיסיים כמו ספירת צעדים היו צריכים אפליקציות צד שלישי בגרסאות קודמות של iOS. כעת, אם יש לך את iOS 16 בטא או את גרסת המשלוח, אתה יכול להתחיל להשתמש באפליקציית הכושר כדי לעקוב אחר רמות הפעילות שלך ושריפת הקלוריות שלך, גם אם אין לך Apple Watch. לאחר שתגדיר את זה, בדוק המדריך שלנו להבנת מגמות ואתגרי כושר. כדי להישאר מעודכן בתכונות החדשות ביותר של iOS 16, הקפד להירשם ניוזלטר טיפ היום החינמי שלנו.
הנה איך להגדיר את אפליקציית הכושר באייפון שלך ללא Apple Watch:
- פשוט הקש על אפל כושר סמל האפליקציה כדי להתחיל.
- בפעם הראשונה שתפתח את האפליקציה תקבל מסך פתיחה. פשוט הקש על לְהַמשִׁיך לַחְצָן. אם פתחת את האפליקציה בעבר, סביר להניח שלא תראה את הודעת הפתיחה או את מסכי ההגדרה הראשוניים הבאים. במקרה כזה, אתה יכול לדלג אל מידע לאחר ההגדרה בהדרכה שלנו.
- בפעם הראשונה שתפעיל את האפליקציה, תתבקש גם לאשר את נתוני הבריאות שלך. אם כבר הגדרת את המידע הזה, ייתכן שהוא נכון, אבל אם לא, פשוט הקש על הקטע שאתה צריך לתקן והזן את המידע הנכון.
- לאחר שהמידע מדויק, הקש על לְהַמשִׁיך לַחְצָן.
- לאחר מכן, תצטרך לבחור את יעד התנועה היומי שלך. זה יתחיל בכמות נמוכה מאוד, וניתן להתאים אותה מאוחר יותר. אתה יכול להקיש על קלות, מתונות או גבוהות לחצנים, או את פלוס מינוס סמלים לצד מספר הקלוריות כדי להגדיר יעד. כשתסיים, הקש לְהַמשִׁיך.
- לבסוף, האפליקציה תשאל אותך אם ברצונך לקבל התראות. הקש על לְהַמשִׁיך לַחְצָן.
- לאחר מכן, בחלון החדש שיופיע, הקש על אחד מהם להתיר אוֹ אל תאפשר תלוי אם אתה רוצה הודעות או לא.
- כעת, במסך הסיכום הראשי, הקפד ללמוד על מגמות על ידי הקשה על הקטן להתחיל בתיבת מגמות.
- קרא על מגמות פעילות ולאחר מכן הקש על לְהַמשִׁיך לַחְצָן.
- בחזרה במסך הסיכום, אם תרצה להזמין חברים או משפחה לשתף איתך את פעילות הכושר שלהם, הקש על שיתוף סמל בפינה הימנית התחתונה.
- לאחר מכן, הקש על הקטן אנשי קשר סמל בפינה הימנית העליונה.
- כדי לבחור אנשי קשר להזמנת, הקש על ועוד סמל בפינה השמאלית העליונה.
- במסך זה, תוכל לחפש אנשי קשר. מספר אנשי קשר אחרונים יופיעו בשדה ההצעות, ותוכל להקיש על ל שדה כדי לחפש אחד ישירות. לאחר בחירת מי שאתה אוהב, הקש על לִשְׁלוֹחַ כפתור בפינה השמאלית העליונה.
- הדבר האחרון שיש לשים לב אליו להגדרת האפליקציה הוא הקטן חֶשְׁבּוֹןסמל בפינה הימנית העליונה. זה ייראה כמו כל תמונה שבחרת עבור חשבון Apple ID שלך. הקש עליו כדי לפתוח את מסך ההגדרות הראשי.
- במסך זה תוכל לבצע שינויים בכל אחת מההגדרות או המידע שבחרת במהלך הגדרת האפליקציה.
עכשיו אתה צריך להיות מוכן ללכת! אפליקציית הכושר תעקוב אחר צעדייך, גרם מדרגות טיפוס, שריפת קלוריות ומידע אחר על פעילותך.
בעיות ופתרון בעיות
למרות שהשימוש באפליקציית הכושר ללא Apple Watch עבד לי מצוין עד כה, יש כמה בעיות שיש לאחרים בצוות iPhone Life נתקלתם, אז הנה כמה דברים שכדאי לבדוק אם תגלו שהאפליקציה לא פועלת כמצופה או לא עוקבת אחר הצעדים שלכם פעילות.
עדכון תוכנה
ראשית, ודא שאין לך עדכונים ממתינים לתוכנת מערכת iOS 16 שלך. בנוסף, אם יש לך Apple Watch ואתה מגלה שנראה שכושר אינו פועל כראוי, ודא שאתה מפעיל את הגרסה העדכנית ביותר של Watch OS 9.
בדוק את הגדרות כיול תנועה ומרחק
- ישנה הגדרה חשובה שאם מושבתת, תמנע מרוב פונקציות מעקב הפעילות ב-Fitness לפעול כהלכה. כך תמצא את זה: פתח תחילה הגדרות.
- לאחר מכן, גלול מטה והקש על האפשרות עבור פרטיות ואבטחה.
- במסך זה, האפשרות הרצויה נמצאת ממש בחלק העליון: שירותי מיקום.
- כאן, ודא שהבורר הראשי של שירותי המיקום פועל, ולאחר מכן גלול עד הסוף והקש שירותי מערכת.
- במסך זה יש הרבה מתגים שונים הקשורים לשירותי מיקום, אבל זה שאכפת לנו ממנו עבור Apple Fitness הוא זה שכותרתו כיול תנועה ומרחק. ודא שמתג זה מופעל (ירוק); אחרת, מעקב אחר צעדים ופעילות לא יפעל כהלכה או בכלל.
לאחר שווידאתם שתוכנת המערכת שלכם מעודכנת ושכיול תנועה ומרחק כן מופעל בשירותי מיקום, נסה להשתמש ב-Apple Fitness כדי לעקוב שוב אחר הפעילות שלך וזה אמור לעשות זאת עֲבוֹדָה.
פרטי מחבר
פרטי מחבר
בריאן פיטרס הוא סופר אינטרנט ב-iPhone Life, חובב כתיבה יצירתית וחובב טכנולוגיה כללית. יש לו תואר ראשון באנגלית, וסיים את חודש כתיבת הרומנים הלאומי מספר פעמים. הוא גר באזור אוסטין, טקסס, עם אשתו, שני כלבים ושני חתולים.