הטכנולוגיה יכולה להיות נפלאה כשאנחנו משתמשים בה ביכולות המקסימליות שלה, אבל לסמארטפון שלך יש גם את הכוח לגרום נזק אם לא תיזהר. מלבד פוטנציאל לבזבז שעות בצריכת תוכן שלא תמצא בעל ערך, בילוי זמן רב מדי בתוך הבית ועל המסך שלך עלול לגרום לבעיות בריאותיות בהמשך הדרך.
קריאה קשורה:
- כיצד להוריד את iOS 17
- iOS 17: מה חדש?
- כיצד להפחית עומס עיניים דיגיטלי בעת שימוש ב-MacBook
- כיצד להשתמש בתזמון מסך עם חשבון השיתוף המשפחתי שלך
- כיצד להתאים אישית את הגדרות זמן השבתה בזמן מסך
ב-iOS 17, אפל תציג קומץ עדכונים שיעזרו לך לשמור טוב יותר על בריאות הראייה שלך. אתה יכול גם להשתמש בתכונות אלה אם אתה רוצה להגן על הילדים שלך מלפתח בעיות פוטנציאליות בהמשך הדרך.
מדריך זה יחשוף את כל מה שאתה צריך לדעת על עדכוני בריאות הראייה של אפל ב-iOS 17, יחד עם אופן השימוש בהם.
זמן באור יום
כלים כמו זמן מסך ו-Steps חוללו מהפכה בכמה משתמשי אייפון עוקבים אחר מידע שימושי הקשור לבריאות במכשירים שלהם. ולאחר שהורדת את iOS 17, תראה תכונה חדשה באפליקציית הבריאות המכונה זמן באור יום. זה בפנים בריאות נפשית.
זמן באור יום אומר לך כמה דקות בילית בחוץ בכל יום, ותוכל להציג את הנתונים הסטטיסטיים שלך בכל אחת מתקופות הזמן המחולקות הבאות:
- ימים
- שבועות
- חודשים
- 6 חודשים
- שנים
מלבד לראות כמה זמן היית בחוץ בכל יום, אתה יכול גם לגלות את הממוצעים שלך. בעיקרו של דבר, תכונה זו פועלת כמו Steps אך עבור זמן שהייה בחוץ. כמובן, אתה יכול לשלב את שניהם על ידי יציאה לטיול ארוך בחוץ - מה שיעזור לך להשלים שתי משימות בריאות שימושיות בו זמנית.
גש לשעה באור יום על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
1. פתח את אפליקציית הבריאות.
2. חפש את ה בריאות נפשית לשונית ולחץ עליה.
3. בחר זמן באור יום.
מרחק מסך
עדכון שימושי נוסף לבריאות הראייה ב-iOS 17 הוא מרחק מסך. ליתר דיוק, האייפון שלך - אם תפעיל את התכונה - יזהיר אותך כאשר החזקת את המכשיר קרוב מדי לעינייך במשך זמן רב יותר ממה שאתה צריך. האזהרה מזהה מתי המרחק בין העיניים שלך לסמארטפון שלך הוא פחות מ-12 אינץ', ואפל אומרת שהיא משתמשת באותה טכנולוגיה שהיא עושה ל-Face ID כדי לקבוע זאת.
לאחר הפעלת ההתראה על מרחק מסך, תראה הנחיה על המסך להרחיק את המכשיר. אם בילית זמן רב בגלילה במכשיר שלך, אולי תרצה להשתמש בזה גם בתור רמז לקחת צעד אחורה ולעשות משהו אחר לזמן מה.
שים לב שכדי להשתמש במרחק מסך, ה-iPhone שלך חייב להיות בעל Face ID. ההודעה תיראה בערך כך:
"האייפון קרוב מדי: שמירה על האייפון שלך באורך זרוע יכולה להגן על הראייה שלך."
כיצד להפעיל מרחק מסך ב-iOS 17
אם אתה חושב שמרחק מסך יהיה שימושי עבורך או לילדייך ב-iOS 17, תוכל להפעיל את התכונה באמצעות זמן מסך. עשה זאת על ידי ביצוע ההוראות הבאות:
1. פתח את אפליקציית ההגדרות ועבור אל זמן מסך. אם עדיין לא הפעלת את התכונה, בחר הפעל את זמן מסך.
2. תחת הגבל את השימוש לשונית, לחץ על מרחק מסך אוֹפְּצִיָה.
3. החלף את מרחק המסך.
הגדרת בריאות הראייה לילדים שלך
בנוסף לשימוש בהגדרות בריאות הראייה הללו עבור עצמך, iOS 17 יאפשר לך גם להגדיר את הכלי לילדים - ותוכל לעקוב אחר מה שהם עושים גם אם אין להם אייפון. אתה יכול להגדיר את התכונה עבור הילדים שלך באמצעות הגדרה משפחתית:
- לך ל הגדרות > זמן מסך.
- גלול מטה ובחר הגדר זמן מסך למשפחה.
- הזמן את בני המשפחה שברצונך לכלול באותה הגדרת זמן מסך.
אם לילדכם אין אייפון, הוא יזדקק ל-Apple Watch כדי להשתמש בתכונות הללו. יתר על כן, למכשיר זה יהיה צורך להוריד לפחות watchOS 10.
קומץ עדכוני iOS 17 עשויים לעזור לך להפחית בעיות בראייה
עדכוני בריאות הראייה החדשים ב-iOS 17 יעזרו לך לשמור על המסכים שלך במרחק בריא מהעיניים שלך, מה שיכול לעזור לשמר את הראייה שלך לאורך זמן. נוסף על כך, תמצא כלי שימושי שבו תוכל לעקוב אחר כמה זמן אתה מבלה בחוץ. התכונה יכולה לעזור לך להשיג את כל היעדים שיש לך לבלות יותר זמן באור יום, וזו דרך מצוינת לקבל יותר אוויר צח גם כן.
אתה יכול גם להגדיר את הכלים האלה עבור הילדים שלך, וכאשר יש להם אותם, אתה יכול לעקוב אחר כמה זמן הם בחוץ ולתת להם עצות לשיפור הראייה שלהם. כל אחד מהכלים הללו קל להגדרה, ותוכלו להשתמש בתכונת מרחק המסך במכשירי אייפון שתומכים ב-iOS 17 וגם בעלי יכולות Face ID.
דני הוא סופר עצמאי שמשתמש במוצרי אפל כבר למעלה מעשור. הוא כתב עבור כמה מהפרסומים הטכנולוגיים הגדולים ביותר באינטרנט ובעבר עבד ככותב פנימי לפני שחצב את המסלול שלו. דני גדל בבריטניה, אבל עכשיו כותב על טכנולוגיה מהבסיס הסקנדינבי שלו.