重いタスクを実行せずにWindows11タスクマネージャーで100％のディスク使用率が表示される場合は、バックグラウンドで何かが原因でディスクが常に高レベルで動作していることを意味します。
Windows 11のパフォーマンス低下の最も可能性の高い原因の1つは、100％に達する可能性のある明らかな理由がないためにディスク使用量が多いことです。 この問題は、新旧両方のコンピューター、特にSSDドライブを備えていないコンピューターで見られます。 *
ディスク使用量が100％に達する理由は、古いドライバー、マルウェア、スタートアップアプリケーション、またはバックグラウンドで実行されているプロセスなど、さまざまな理由が原因である可能性があります。
* 重要： Windows10とWindows11を高速かつスムーズに実行するには、SSDが必要です。 したがって、ハードディスクドライブ（HDD）をお持ちの場合は、SSDと交換すれば、ディスクの使用率が高いという問題をすぐに解決できます。
このガイドでは、Windows11のディスク使用率が高い問題を解決するためのいくつかの方法を紹介します。
修正方法：Windows 11のディスク使用率が高い（100％）。
Windows 11で最大100％のディスク使用量を修正するには、次の解決策を順番に実行します。
- システムファイルチェッカーとDISMを実行します。
- ディスクを確認してください。
- ウイルス/マルウェアをスキャンします。
- スタートアッププログラムを無効にします。
- クリーンブートを実行します。
- 仮想メモリを増やします。
- SysmainおよびWindowsテレメトリサービスをオフにします。
- デフラグタスクを無効にする
- HDDをSSDに交換してください。
方法1：システムファイルチェッカーとDISMツールを使用してWindows11を修復します。
システムファイルチェッカー（SFC）とDISMは、欠落または破損したシステムファイルをスキャンして修復するためのWindowsコマンドラインユーティリティです。
1. 検索バーに次のように入力します CMD を選択します 管理者として実行
2. コマンドウィンドウで、以下のコマンドを入力し、を押します 入る。
- Dism.exe / Online / Cleanup-Image / Restorehealth
3. DISMがコンポーネントストアを修復するまで、しばらくお待ちください。 操作が完了したら（コンポーネントストアの破損が修復されたことを通知する必要があります）、このコマンドを実行してを押します。 入る:
- SFC / SCANNOW
4. これが完了するまでに数分かかる場合があります。 再起動 完了したらPCを使用して、すべてが正常に機能するかどうかを確認します。
方法2：ディスクに問題がないか確認します
Windows 11のディスク使用率が高い問題を修正する2番目の方法は、CHKDSKコマンドを使用して、ハードディスクにエラーがないかどうかを確認し、それらを修復することです。 それを行うには：
1. 発売 管理者としてのコマンドプロンプト
2. コマンドプロンプトで、以下のコマンドを入力し、を押します 入る。
- chkdsk c：/ x / r
3. 次回システムを再起動したときに、ディスクチェックをスケジュールするように求めるプロンプトが表示されます。 プレス Y （[はい]を選択します）デバイスを再起動して、ディスクエラーをスキャンして修復します。
4. 再起動したら、Windowsにチェックと修復のプロセスを完了させ、Windowsに入った後、タスクマネージャーを開いて、100ドルのディスク使用量の問題が続くかどうかを確認します。
方法3：Windows11でマルウェアをスキャンします。
上記の手順を実行してもWindows11デバイスでディスク使用率の高い問題が発生する場合は、先に進む前にマルウェアに感染していないかどうかを確認することをお勧めします。
PCからマルウェアをスキャンして削除するには、この手順に従うことをお勧めします マルウェアのスキャンと削除ガイド、またはWindowsセキュリティを使用してコンピューターをスキャンします。
WindowsセキュリティでPCをスキャンするには：
1. 検索バーに次のように入力します Windowsのセキュリティ をクリックします 開ける。
2. Windowsセキュリティウィジェットが開いたら、[ ウイルスと脅威の保護。
3. クリック スキャンオプション。
4. クリック 実行するフルスキャン デバイスでの包括的なウイルススキャンとクリック 今スキャンして。
5. デバイスはマルウェアを検出するために数分間スキャンします。 脅威またはウイルスが検出された場合は、 アクションの開始 削除または隔離します。 これは、デバイスのディスク使用率が高い原因である可能性があります。
方法4：スタートアッププログラムを無効にする。
一部のプログラムは、Windowsの起動直後に実行するように構成されています。 これらのプログラムはディスク使用量を異常なレベルまで増加させる可能性があるため、ディスク使用量を最小限に抑えるためにスタートアッププログラムを無効にしてください。
1. プレス Windowsキー+I 打ち上げへ 設定。
2. 選択する アプリ ナビゲーションペインから、をクリックします 起動。
3. トグル オフ MicrosoftCorporation以外のスタートアッププログラムと同じ数*
* ノート： ほとんどの場合、Windows 11/10での100％のディスク使用量は、Microsoftのプログラムではなく、サードパーティのプログラムによるものです。 ただし、OneDriveとMicrosoft Teamsの両方が問題を引き起こす可能性があるため、先に進んでそれらも無効にしてください。
方法5：クリーンブートを実行します。
一部のサードパーティサービスがディスク使用量が急増している理由である可能性があるため、Microsoftサービスのみを使用したWindows11のクリーンブートは問題を解決するためのもう1つの優れた方法です。
1. を押します ウィンドウズ + R キーボードのキーを押して、実行ウィンドウを開きます。
2. [実行]ボックスに次のように入力します msconfig、 次にクリックします わかった。
3a。 で サービス タブ、 小切手 に すべてのMicrosoftサービスを非表示にします。
3b。 選択する すべて無効にします、 次にクリックします わかった。
3c. クリック 再起動 PCを再起動するように求められたとき。
4. デバイスが再起動したら、タスクマネージャーを開き、ディスクの使用量が安定していることを確認します。 その場合は、同じ手順を実行し、無効になっているMicrosoft以外のサービスを1つずつオンにして、CPU使用率が高い原因を特定します。
方法6：仮想メモリを増やしてWindows 11のディスク使用量を100％修正する
PCの物理RAMが使い果たされると、Windowsはハードディスクの一部を使用してメモリをサポートします。 ハードディスクから割り当てられたメモリは、仮想メモリと呼ばれます。 仮想メモリを増やすと、ディスク使用率が高くなる可能性があります。
1. を押します ウィンドウズ + R キーボードのキーを押して、実行ウィンドウを開きます。
2. 実行ボックスに次のように入力します SystemPropertiesAdvanced をクリックします わかった。
2. を選択 高度 タブで パフォーマンス セクションをクリックします 設定。
3. [パフォーマンスオプション]ウィンドウで、 高度 タブをクリックし、[仮想メモリ]セクションで[ 変化する。
4. 仮想メモリウィンドウで：
a。 チェックを外します すべてのドライブのページングファイルサイズを自動的に管理します。 （Windowsがインストールされているドライブが選択されていることを確認してください。 通常、C :)
b。 選択する カスタムサイズ 次のように、仮想メモリの初期サイズと最大サイズを調整します。
- のために 初期サイズ、 同じ値を おすすめされた 以下のカテゴリ（例：この例では「1650」）。
- のために 最大サイズ、 値は、インストールされているRAMのサイズである必要があります メガバイト 1.5倍*
*たとえば、RAMが8GBで8192MB（8 x 1024）に相当する場合、最大サイズに使用する正確な値を取得するには、RAMに1.5を掛ける必要があります。 この例では：8192MB * 1.5 = 12288 MB
c。 仮想メモリの値を入力したら、をクリックします 設定 その後 わかった。
5. [OK]を押すと、PCを再起動するように求めるプロンプトが表示されます。 プレス わかった 再起動します。
方法7：SysMainおよびテレメトリサービスを停止/無効にする
Sysmain （または「スーパーフェッチ」）は、システムパフォーマンスを改善し、アプリケーションをより速く開くのに役立つと思われるWindows11サービスです。
ザ コネクテッドユーザーエクスペリエンスとテレメトリ このサービスは、アプリケーション内および接続されたユーザーエクスペリエンスをサポートする機能を有効にし、診断および使用法の情報をMicrosoftに送信してパフォーマンスを向上させます。
ただし、多くのユーザーは、これらのサービスがWindows11デバイスで多くのディスク使用を引き起こすと報告しています。
1. を押します Windows + R キーボードのキーを押して、実行ウィンドウを開きます。
2. 実行ボックスに次のように入力します services.msc をクリックします わかった。
3a。 を見つけます SysMain サービスのリストにあるサービス、 右クリック を選択します 止まる。
3b。 Sysmainサービスが停止したら、を押します Ctrl + シフト + ESC タスクマネージャを起動し、ディスク使用量が減少したかどうかを確認します。 はいの場合は、もう一度サービスに移動します。 ダブルクリック に SysMain サービスを提供し、スタートアップの種類をに設定します 無効 そして、あなたは完了です！ そうでない場合は、次の手順に進みます。
4a。 今 止まる the コネクテッドユーザーエクスペリエンスとテレメトリ サービス。
4b。 高いディスク使用量が停止したかどうかをタスクマネージャで確認します。 はいの場合は続行して 無効にする サービス、 再起動 PCとあなたは完了です。 そうでない場合は、次の方法に進みます。
方法8。 ディスクデフラグタスクを無効にします。
1. 検索バーに次のように入力します タスクスケジューラ をクリックします 開ける。
2. に移動 タスクスケジューラライブラリ > マイクロソフト > ウィンドウズ > デフラグ。
3. 右側のペインで、 右クリック の上 ScheduleDefrag タスクと選択 無効にします。
方法9。 HDDをSSDに交換してください。
Windows 11での100％ディスク使用量の問題を解決するための最終的な解決策は、ハードドライブ（HDD）をSSDに交換することです。 ハードドライブをSSDに交換することは、古いコンピューターのパフォーマンスを劇的に向上させるためにできる最善の方法の1つです。 このタスクを実行するには、このチュートリアルの指示に従ってください。 Windowsを別のドライブに移動する方法。
それでおしまい！ どのソリューションが効果的でしたか？
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