კვების დაგეგმვის აპლიკაციები კურთხევაა მომუშავე პროფესიონალებისთვის, რომლებსაც სურთ დაზოგონ დრო ყოველდღიური კულინარიული რუტინისგან, უფრო ხშირად მიირთვან რაღაც ჯანსაღი და ასევე დაზოგონ რამდენიმე დოლარი.
თქვენი ცხოვრების წესიდან და კვების ჩვევებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ აირჩიეთ კარგი კვების დამგეგმავი აპლიკაცია. ეს აპლიკაციები გთავაზობენ ყოველკვირეულ ან ყოველთვიურ გეგმას.
თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, ან შეგიძლიათ დატოვოთ სამუშაო ექსპერტისთვის. მოემზადეთ, რომ მოაწყოთ თქვენთვის მკვებავი თეფში ჩვენი სიით კვების დაგეგმვის საუკეთესო აპლიკაციები 2021 წელს.
ეს აპლიკაციები გთავაზობენ ჯანსაღი კერძების დაგეგმვის, ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვისა და არასასურველი კალორიების შემცირების შესანიშნავ საშუალებას. ეწვიეთ ჩვენს სიას და აირჩიეთ ერთი თქვენი ოჯახისთვის ჯანსაღი კერძის შესაქმნელად და მოსამზადებლად.
15 საუკეთესო კვების დაგეგმვის აპლიკაციის სია Android და iOS მოწყობილობებისთვის
1. Veganized - საუკეთესო კვების დამგეგმავი აპლიკაცია
ნოგ-ვეგეტარიანელთა მასობრივი მოსახლეობა დღესდღეობით ვეგანად ხდება. თუ თქვენ ახალი ხართ ვეგეტარიანულ დიეტაზე და გიჭირთ თქვენთვის შესაფერისი სახელმძღვანელოს პოვნა, მაშინ ვეგანიზირებული საუკეთესო ვარიანტია თქვენთვის.
ეს მცენარეული კვების დამგეგმავი აპლიკაცია გეხმარებათ მცენარეული კერძების დაგეგმვაში, შეძენასა და მომზადებაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის თქვენი საყიდლების სიის შესაქმნელად, სამზარეულოს ნივთების შესაგროვებლად და ასევე თქვენი კვების თვალყურის დევნებისთვის.
ასევე წაიკითხეთ: საუკეთესო კალორიების მრიცხველი აპები წონის დასაკლებად
ამ რეცეპტის აპლიკაციით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ იპოვოთ, არამედ გააზიაროთ თქვენი რეცეპტები სხვადასხვა სოციალური მედიის პლატფორმებზე. უფრო მეტიც, ეს განსაცვიფრებელი აპლიკაცია ცნობილია, რომ იძლევა პერსონალური კვების გეგმებს ასაკის, სქესის, წონისა და ადამიანის ფიზიკური რუტინის მიხედვით.
გახდით ვეგანური და იყავით ჯანმრთელი Veganized-თან ერთად.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android
2. MealBoard – კვების დამგეგმავი
კვების დაფა საოჯახო კვების დაგეგმვის აუცილებელი აპლიკაციაა. ის გამოდის კონფიგურირებადი ფორმით და უზრუნველყოფს კლასის დიეტურ გადაწყვეტილებებს. კვების დაგეგმვიდან სასურსათო მენეჯმენტამდე და საკუჭნაო მენეჯმენტიდან რეცეპტების მართვამდე, ეს აპლიკაცია კარგად მუშაობს ყველა სიტუაციაში.
მისი ციფრული საკუჭნაოს ფუნქციით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ და აკონტროლოთ თქვენი მოთხოვნები და ნედლეულის სიები. ეს არის მაშველი დატვირთული მშობლებისთვის, რომლებსაც სურთ დახმარება სასურსათო საყიდლების დაგეგმვაში. თქვენი მომავალი კვების რუტინიდან გამომდინარე Mealboard შემოგთავაზებთ საჭირო ინგრედიენტების სიას.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:iOS
3. Allrecipes Dinner Spinner
Allrecipes Dinner Spinner არის საუკეთესო საკვებიზე ორიენტირებული აპლიკაცია მებრძოლი პროფესიონალებისთვის. ის დიდი პოპულარობით სარგებლობს მასებში და ცნობილია, რომ მილიონობით სახლის მზარეული შემოჰყავს საერთო პლატფორმაზე. მიიღეთ პერსონალური დახმარება თქვენს რუტინულ კვების ჩვევებში გარკვეული მრავალფეროვნების დასამატებლად.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის თქვენი ძიების შედეგების მორგებისთვის თქვენი დიეტური საჭიროებების მიხედვით და ასევე გამოიყენოთ თქვენი რეცეპტების შესაქმნელად, შესანახად და გასაზიარებლად.
მიიღეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ სამზარეულოს ინსტრუქციები და სხვადასხვა რეცეპტების უზარმაზარი კოლექცია ამ წარმოუდგენელი კვების დაგეგმვის აპლიკაციით. ჩამოსატვირთად გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
4. Mealime – კვების დამგეგმავი, რეცეპტები და სასურსათო სია
ეძებთ მარტივ გზას მართეთ თქვენი სტუმრების კვება და ყოველდღიური კვების რუტინა, მაშინ კვება შეიძლება იყოს თქვენთვის სწორი არჩევანი. ამ წარმოუდგენელი საკვების დამგეგმავი აპლიკაციით, შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი ოჯახის წევრების ინდივიდუალური პროფილი, დაამატოთ დეტალები მათი კვების ჩვევების, მოწონებების, ზიზღების და ალერგიების შესახებ.
Წაიკითხე მეტი: ტოპ 10 აპლიკაცია ჯანსაღი და მოწესრიგებული რომ იყოთ
გამოიყენეთ იგი თქვენი ოჯახის წევრებისთვის კარგად დაგეგმილი კვების რუტინის შესამოწმებლად და შესაქმნელად, ინდივიდუალური დეტალების ყურადღების ცენტრში. ცნობილია, რომ Mealime გთავაზობთ სწრაფი მომზადების რეცეპტებს ჩვენი დატვირთული ცხოვრების წესის შესაბამისად.
ამ მარტივი კვების დამგეგმავი აპლიკაციით, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ყველა მოთხოვნას, მოამზადოთ სასურსათო სია, მიიღოთ ახალი რეცეპტები და ასევე გაეცნოთ მორგების პერსონალურ ზომას.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
5. პაპრიკას რეცეპტის მენეჯერი 3
პაპრიკას რეცეპტის მენეჯერი არის 2019 წლის კვების დაგეგმვის ერთ-ერთი საუკეთესო აპლიკაცია. ის არა მხოლოდ გეხმარებათ თქვენი ყოველდღიური კერძების დაგეგმვაში, არამედ დაგეხმარებათ სასურსათო სიების მომზადებაში და რეცეპტების თვალყურის დევნებაში.
ამ განსაცვიფრებელი აპლიკაციის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ და შეინახოთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები და მასშტაბური ინგრედიენტები. მას გააჩნია სუფთა და მოსახერხებელი UI და მარტივი ჩამოტვირთვის პროცესი.
მიიღეთ ის დღესვე მორგებული მენიუს სიებისთვის. ის შეუფერხებლად მუშაობს როგორც android, ასევე iOS პლატფორმებზე, ადვილად შეიძლება სინქრონიზდეს სხვადასხვა მოწყობილობებთან.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
6. კვების დამგეგმავი
ათასობით რეცეპტზე დაყრდნობით ა კვების დამგეგმავი არის სასარგებლო აპლიკაცია, რომელიც შეიძლება განიხილოს მკვებავი და გემრიელი კერძების მისაღებად. გამოიყენეთ ის თქვენთვის შესაფერისი რეცეპტების მოსაძიებლად და თქვენს მოწყობილობაში შესანახად.
საკვების დაგეგმვის ეს წარმოუდგენელი აპლიკაცია დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს საკვებს და ასევე შექმნათ სასურსათო საყიდლების სია. თუ ჭეშმარიტად საკვების მოყვარული ხართ, მაშინ Foodplanner საუკეთესო არჩევანია თქვენთვის.
სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მასზე თქვენი რეცეპტებიც გააზიაროთ. დაგეგმეთ თქვენი საუზმე, ლანჩი, ვახშამი და წვეულების კერძები მასთან ერთად. ჩამოსატვირთად გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ბმული.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android
7. კოზი
იცოდეთ რას მიირთმევთ ამ განსაცვიფრებელი კვების დაგეგმვის აპლიკაციით. ის შესაფერისია ყველა ზომის ოჯახის მქონე ადამიანებისთვის და ეფექტურად აკონტროლებს ყველაფერს თქვენთვის. ის თავსებადია როგორც iOS, ასევე Android მოწყობილობებთან.
Cozi-ით შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი უფრო დიდი სურათი ყოველკვირეული და ყოველთვიური დიეტის გეგმა. თუ მას იყენებთ საჭმლის მომზადებისას, აირჩიე ის "მომზადების რეჟიმი", რომელიც არ აძლევს ეკრანს ძილის საშუალებას, როცა ხარ დაკავებული კულინარიით.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
8. დაკარგე!
Წაიკითხე მეტი: საუკეთესო უფასო ზუმბას აპლიკაციები ტონირებული სხეულის მისაღებად
გაწუხებთ თქვენი ჭარბი წონა? აირჩიეთ Lose It! როგორც თქვენი წონის დაკლების პარტნიორი. ეს არის სრულყოფილი კვების დაგეგმვის აპლიკაცია წონის დაკლებისთვის. თქვენი დიეტის გრაფიკის დაგეგმვისას გაითვალისწინეთ თქვენი სხეულის წონის მიზნები, კონკრეტული მიზნები და შემდეგ მოამზადეთ თქვენთვის შესაფერისი დიეტის გეგმა.
მას ასევე გააჩნია თქვენთვის ვრცელი კვების მონაცემთა ბაზა. ჩამოსატვირთად გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ბმულები და დააყენეთ თქვენი წონის მიზნები.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
9. გემრიელი
თან გემრიელი, თქვენ იღებთ უგემრიელეს რეცეპტებს თქვენი კვების პრეფერენციებისა და შეზღუდვების შესაბამისად. მას გააჩნია ვრცელი ინდექსი, ტკბილი კერძებიდან მთავარ კერძებამდე, თქვენ იღებთ რეცეპტებს ყველა კატეგორიიდან.
ის ასევე გიხელმძღვანელებს თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი საკვებით, რომელიც არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანსაღი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ მისი ვიდეო გაკვეთილები თქვენი ოჯახისთვის ჯანსაღი კერძების მოსამზადებლად.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
10. BigOven რეცეპტები და კვების დამგეგმავი
ბიგოვენი ცნობილია თავისი მარტივი და მარტივი კერძებით. მას მოყვება რეცეპტების ვარიანტების ვრცელი სია მათ გეგმებთან ერთად.
ის ასევე საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ თქვენი რეცეპტი მის ვებსაიტზე. თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ იგი ან დააკოპიროთ ჩასვით სასარგებლო ამონაწერებთან და სურათებთან ერთად. ის ასევე ითვალისწინებს თქვენს დიეტურ შეზღუდვებს, სანამ შემოგთავაზებთ კვების გეგმას.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
11. ჭამე ამდენი - კვების დამგეგმავი
თუ გაწუხებთ თქვენი ჭარბი წონა, მაშინ ჭამე ამდენი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და თქვენი კვების პრეფერენციების განსაზღვრაში. ეს განსაცვიფრებელი აპლიკაცია წარმოუდგენლად კარგად მუშაობს თქვენი კვების დაგეგმვისას, კალორიების მიღების თვალყურის დევნებაში და თქვენთვის კარგად განსაზღვრული კვების რუტინის მომზადებაში.
მისი საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად შეამოწმოთ ნახშირწყლების მიღება მთელი დღის განმავლობაში. დაათვალიერეთ მისი მასიური კატეგორიები და იპოვეთ თქვენთვის შესაფერისი კვების ვარიანტები. თუ გსურთ მისი ჩამოტვირთვა, გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ბმული
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
12. გვერდითი შეფ
კიდევ ერთი სასარგებლო საკვების დამგეგმავი აპლიკაციაა გვერდიშეფი. გარდა იმისა, რომ კარგი საკვების დამგეგმავი აპლიკაციაა, ის ასევე შედარებით კარგად მუშაობს, როგორც რეცეპტების აპლიკაცია. ანგარიშის შექმნისას ის გკითხავთ თქვენი კვების ჩვევების, ალერგიის და მოწონების შესახებ, რის მიხედვითაც იძლევა შემოთავაზებებს.
Წაიკითხე მეტი: საუკეთესო უფასო იოგას აპები Android-ისთვის და iOS-ისთვის
მასთან ერთად შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი ყოველკვირეული კვება, მათ შორის საუზმე, ლანჩი და ვახშამი. მას აქვს კარგად მომზადებული რეცეპტების სახლი, რომელიც აკმაყოფილებს ყველა მოთხოვნას.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
13. LaLa სადილის ყუთი
ლალა ლანჩბოქსის კვება გეგმა საუკეთესო ინვესტიციაა მშობლებისთვის, რომლებსაც სურთ, რომ მათმა შვილებმა იკვებონ ჯანსაღად. იგი ეძღვნება კერძების მიწოდებას, რომლებიც არა მხოლოდ მკვებავია, არამედ ადვილად მოსამზადებელია.
ეს არის ბავშვებისთვის მოსახერხებელი აპლიკაცია, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ბავშვების მხედველობაში და მიზნად ისახავს ასწავლოს კონკრეტული საკვები პროდუქტების კვების ღირებულება.
დაგეგმეთ დაბალანსებული დიეტა თქვენი მზარდი ბავშვისთვის Lala Lunchbox-ით.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:iOS
14. PlateJoy
PlateJoy არის კიდევ ერთი საუკეთესო კვების დაგეგმვის აპი Android და iOS პლატფორმებისთვის, რომელიც მოგიტანთ კვების მორგებულ გეგმებს თქვენი დიეტური მოთხოვნების შესაბამისად. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ წონის დაკლების დაგეგმვა სასარგებლო პერსონალიზაციის ფუნქციების გამოყენებით. კვების დაგეგმვის ამ აპს აქვს მოსახერხებელი ინტერფეისი, რომელიც აჩვენებს ფერად სურათებს, ასევე კვების დეტალურ სახელმძღვანელოს თითოეული რეცეპტისთვის.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს აპი სასურსათო საჭირო რაოდენობის სანახავად. თუმცა ეს აპლიკაცია არ გაძლევთ საშუალებას შეიყვანოთ თქვენი საკუთარი რეცეპტი და ის საკმაოდ ძვირია, ვიდრე სხვა კვების დაგეგმვის აპები სიაში.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
15. მოამზადე
Წაიკითხე მეტი: საუკეთესო აპლიკაციები წონის დაკლებისთვის
მომზადება ერთ-ერთია ყველაზე ხელმისაწვდომი კვების დამგეგმავი აპლიკაციები ხელმისაწვდომი იქნება iOS და Android ტელეფონებზე. ეს აპლიკაცია გთავაზობთ სასარგებლო ფუნქციებს, მათ შორის რეცეპტების წინასწარ დაყენებას და თქვენი რეცეპტის ხელით ან ონლაინ დამატებას. კვების დაგეგმვის ამ აპლიკაციას გააჩნია მარტივი ინტერფეისი და გთავაზობთ ინფორმაციას კვების შესახებ. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ პერსონალური სავაჭრო სიები და გაფილტროთ რეცეპტები თქვენი პრეფერენციების მიხედვით, ასევე თქვენი კულინარიული რუტინის გაზიარების ვარიანტთან ერთად თქვენს საყვარელ ადამიანებს სოციალურ მედიაში.
აპლიკაციის ჩამოტვირთვა:Android და iOS
დასკვნა
ესენი კვების დაგეგმვის საუკეთესო აპები სიაში შესამჩნევად გაუადვილეს ცხოვრება, რამაც რიგ მომხმარებლებს ანიჭებს პრივილეგიას კვების დაგეგმვა მხოლოდ რამდენიმე შეხებით. სხვადასხვა პრეფერენციებზე დაფუძნებული კვების ინფორმაციისა და კერძების სათანადო განაწილებით, ეს აპები შეიძლება იყოს დიდი ხელი გეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში და წონის სტანდარტების შემოწმებაში, რაც გსურთ მიღწევა. თუ იცით რაიმე ასეთი საოცარი კვების დაგეგმვის აპი Android და iOS მოწყობილობებისთვის, შეგიძლიათ სახელი ჩაწეროთ კომენტარების ველში.