WatchOS 9: Apple Watch-ის ჯანმრთელობისა და ფიტნეს შესაძლებლობების შესწავლა

Apple-მა წარმოადგინა თავისი ახალი ჭკვიანი საათის ოპერაციული სისტემა, watchOS 9, WWDC 2022-ის ძირითადი გამოსვლის დროს. ეს განახლებები ფოკუსირებულია Apple Watch-ის, როგორც ფიტნეს მოწყობილობის სრულყოფაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მივიღეთ დამატებითი საათის სახეები და განახლებები ბანერის შეტყობინებებისთვის, Apple-ის ფოკუსირება watchOS 9-ით აშკარად არის ჯანმრთელობის თვალყურის დევნებაზე და ფიტნესზე.

დაკავშირებული: გაზაფხული iPad Air-ისთვის ახლა, თუ შემოდგომა Pro-სთვის მოგვიანებით?

გამოშვების თარიღები და თავსებადობა

  • ხელმისაწვდომობა: watchOS 9-ის მიწოდების ვერსია გამოვა შემოდგომაზე, როგორც უფასო პროგრამული განახლება. ივლისში, watchOS 9-ის ბეტა ვერსია ხელმისაწვდომი იქნება საზოგადოებისთვის მისამართზე beta.apple.com.
  • თავსებადობა: watchOS 9 თავსებადია Apple Watch Series 4 ან უფრო ახალთან, დაწყვილებული iPhone 8 ან უფრო ახალი და iPhone SE (მეორე თაობა) ან უფრო ახალი. დაწყვილებულ iPhone-ებს უნდა ჰქონდეს iOS 16.

სავარჯიშო აპლიკაციის განახლებები

watchOS-ის ზოგიერთი ყველაზე ვრცელი განახლება არის Workout აპში. Apple-მა გამოაცხადა სამი ახალი სირბილის მეტრიკა, რომელიც მუშაობს იმისთვის, რომ თვალყური ადევნოთ რამდენად ეფექტურად რბენთ, ასევე ვარჯიშის ახალ ფუნქციებთან და სიახლეების გაფრთხილებებთან ერთად ჯანმრთელობის სხვადასხვა მეტრიკის რეალურ დროში. გარდა ამისა, ნაცნობი სავარჯიშო დისპლეი ახლა საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს ნავიგაცია განახორციელონ Workout Views-ს შორის ციფრული გვირგვინით.

ეს მახასიათებლები ძალიან მოსახერხებელია თქვენი ვარჯიშის რეჟიმის სპეციფიკისთვის, მაგრამ ბევრი მათგანი ასევე წარმოუდგენლად მაღალტექნოლოგიურია. Apple ამტკიცებს, რომ მაჯაზე ნაბიჯის სიგრძის გაზომვის ტექნოლოგიის სრულყოფა რთული იყო და აიღო ამაჩქარებლისა და გიროსკოპის აპარატურის შეცვლა, რათა თვალყური ადევნოთ მკლავის რხევის გამორჩეულ სტილს.

ახალი გაფრთხილებები, მათ შორის ტემპი, სიმძლავრე, გულისცემა და ტემპი, შეიძლება დაემატოს მომხმარებლებს ვარჯიშის განმავლობაში.
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

გულისცემის ახალი ზონები ვარჯიშის აპის კიდევ ერთი საინტერესო დამატებაა. გულისცემის ზონები შეიძლება შეიქმნას ხელით ან ავტომატურად გამოითვალოს ჯანმრთელობის აპის მონაცემებით. ისინი ძალიან სასარგებლოა თქვენი ვარჯიშის შესახებ განსაკუთრებული ინფორმაციის მისაღებად: ისინი აკონტროლებენ თქვენი ვარჯიშის ინტენსივობას და შესაბამისად გიგზავნით სიგნალებს რეალურ დროში. ინტერვალური ვარჯიშის მნიშვნელობის გათვალისწინებით, watchOS 9 ასევე შემოგთავაზებთ მორგებულ ვარჯიშებს, რაც საშუალებას მოგცემთ ჩართოთ მოძრაობა და დასვენება იმავე ვარჯიშის ფარგლებში ხელის გარეშე გადართვა. ვარჯიშებს შორის ხელით გადართვის თემაზე, ახალი Multisport ფუნქცია გასაოცარია ტრიატლონის მორბენალებისთვის, რომლებიც გადადიან მრავალ ღონისძიებას შორის ზურგით. Multisport საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ვარჯიში და იმოძრაოთ თქვენი საათის განმეორებით შემოწმებაზე ფიქრის გარეშე.

watchOS 9, Workout აპი წარმოგიდგენთ Custom Workouts, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტრუქტურირებული ვარჯიშის შესაქმნელად, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს სამუშაოსა და დასვენების ინტერვალებს
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

Workout აპის სხვა განახლებები მოიცავს ცურვის გაუმჯობესებას, როგორიცაა Kickboard-ის ამოცნობა და SWOLF ქულა (ა ცურვის ეფექტურობის მეტრიკა გამოითვლება ინსულტის რაოდენობის გამოყენებით იმ დროს, რაც საჭიროა ერთი სიგრძის ცურვისთვის აუზი). ასევე არის გაფრთხილების ახალი ვარიანტები, მათ შორის ტემპი, სიმძლავრე, გულისცემა და ტემპი.

დაიძინე

Sleep აპი ალბათ ჩემი აბსოლუტური საყვარელი ფუნქციაა Apple Watch-ში და watchOS 9-ით ჩვენ ვნახავთ საკმაოდ სასარგებლო განახლებებს, რომლებიც გააუმჯობესებს ძილის თვალყურს. დიდ ახალ ტრეკერს Sleep აპში ჰქვია Sleep Stages. Sleep Stages აგროვებს მონაცემებს აქსელერომეტრისა და გულისცემის სენსორის მეშვეობით და შეუძლია დაადგინოს, როდის მოძრაობენ მომხმარებლები REM, Core და Deep ძილის მეშვეობით. ეს ახალი მონაცემები მოწოდებული იქნება ადვილად წასაკითხი გრაფიკით ჯანმრთელობის აპში iPhone-ზე სხვა Sleep მონაცემებთან ერთად. Apple ამბობს, რომ ძილის ეტაპებში გამოყენებული მანქანური სწავლების მოდელები გაწვრთნილი და შემუშავებული იყო „ერთ-ერთ ყველაზე დიდ და მრავალფეროვან პოპულაციასთან, რომელიც ოდესმე შესწავლილა ტარებისთვის“.

ამაჩქარებლისა და გულისცემის სენსორის სიგნალების გამოყენებით Apple Watch-ს შეუძლია აღმოაჩინოს, როდის არიან მომხმარებლები REM, Core ან ღრმა ძილის რეჟიმში.
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

AFib ისტორია

მრავალი ჭორი ვრცელდებოდა Apple Watch-ზე გულის შეტევის გამოვლენის ფუნქციის შესახებ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ზუსტად ის, რაც AFib History ფუნქციაა, ეს ნამდვილად გადადგმული ნაბიჯია ამ მიმართულებით. ამჟამად ეკგ აპს შეუძლია წინაგულების ფიბრილაციის პოტენციური ნიშნების იდენტიფიცირება (სხვაგვარად ცნობილი როგორც AFib). watchOS 9-ში, AFib-ის დიაგნოზის მქონე მომხმარებლებს შეუძლიათ ჩართონ AFib ისტორიის ფუნქცია, გასუფთავებული FDA-ს მიერ, რაც მათ საშუალებას აძლევს წვდომა მიიღონ წარსულ მონაცემებზე და ნახონ, რამდენად ხშირად აჩვენებენ AFib-ის ნიშნებს. გარდა ამისა, Health აპი მომხმარებლებს გაუგზავნის ყოველკვირეულ შეტყობინებებს და მომხმარებლებს შეუძლიათ ნახონ დეტალური ისტორიები, მათ შორის ცხოვრების სტილის ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია AFib-თან, როგორიცაა ალკოჰოლის მოხმარება, ძილი და მოძრაობა. მოხერხებულობისთვის, მომხმარებლებს ასევე შეეძლებათ ჩამოტვირთოთ ამ ინფორმაციის PDF ფორმატი, რათა ადვილად გაუზიარონ ექიმებს და ჯანდაცვის პროვაიდერებს.

ჩართეთ FDA-ს მიერ გასუფთავებული AFib History ფუნქცია2 და შედით მნიშვნელოვან ინფორმაციაზე,
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

მედიკამენტები

watchOS 9-ით, საბოლოოდ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს მედიკამენტებსა და დანამატებს ახალი მედიკამენტების გამოცდილებით. Apple Watch-სა და iPhone-ზე მომხმარებლებს ახლა შეუძლიათ მართონ თავიანთი მედიკამენტები და ვიტამინები მედიკამენტების სიის შექმნით, განრიგისა და შეხსენებების დაყენებით და მათ მიერ მიღებული მედიკამენტების შესახებ მნიშვნელოვანი ინფორმაციის ნახვით. გარდა ამისა, ახალი ფუნქცია, რომელიც ხელმისაწვდომია მხოლოდ აშშ-ში, სახელწოდებით Interactions, გაცნობებთ წამლების ან სხვა ნივთიერებების შერევის პოტენციურ გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა ალკოჰოლი. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დარწმუნებული იყოთ, რომ ეს პირადი ინფორმაცია დაცულია, ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ყველა მონაცემი დაშიფრულია, სანამ iPhone დაბლოკილია პაროლით.

მედიკამენტების გამოცდილება Apple Watch-სა და iPhone-ზე ეხმარება მომხმარებლებს მართონ და აკონტროლონ თავიანთი მედიკამენტები, ვიტამინები და დანამატები
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

ახალი საათის სახეები

გარდა ჯანმრთელობისა და ფიტნესთან დაკავშირებული ყველა განახლებისა, რომლებიც მოდის Apple Watch-ში, ჩვენ ასევე მივიღებთ ოთხ ახალ საათს. მთვარის საათის ახალი სახე ასახავს მთვარისა და გრიგორიანული კალენდრის ურთიერთობას, რაც მოსახერხებელია რელიგიური ან კულტურული აქტივობების დაგეგმვისთვის. ასტრონომია არის ორიგინალური სახე, რომელიც აჩვენებს განახლებულ ვარსკვლავურ რუკას და ღრუბლის პირობებს. Playtime არის დინამიური ხელოვნების სახე, შექმნილი მხატვრის ჯოი ფულტონის მიერ. და ბოლოს, Metropolitan არის გლუვი და კლასიკური ანალოგური დისპლეი კონფიგურირებადი ფერებით, რომელიც იცვლება ციფრული გვირგვინის ბრუნვისას.

Playtime, დინამიური ხელოვნების ნიმუში, რომელიც უნიკალურია Apple Watch-ისთვის და შექმნილია მხატვარ ჯოი ფულტონთან თანამშრომლობით.
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

გარდა ამისა, ჩვენ დავინახავთ გაძლიერებულ და მოდერნიზებულ გართულებებს კლასიკურ საათის სახეებზე, როგორიცაა Utility, მარტივი და აქტივობის ანალოგური, ასევე ფონის ფერის პერსონალიზაცია Modular, Modular Compact და X-Large. კიდევ ერთი საინტერესო ფუნქციით, ახლა შეგიძლიათ შეცვალოთ საათის სახეები თქვენი ფოკუსის პარამეტრების მიხედვით. ეს ნიშნავს, რომ სამსახურში ყოფნისას შეგიძლიათ ნახოთ ერთი საათის სახე, მეორე კი, როცა სახლში ხართ. ეს განახლება ჩემთვის საკმაოდ ამაღელვებელია, რადგან მე ვიყენებ ფოკუსს რელიგიურად და რეგულარულად ვიცვლი საათის სახეს დღის ან შემთხვევის მიხედვით.

Metropolitan, კლასიკური, ტიპზე ორიენტირებული საათის სახე, სადაც სტილი იცვლება ციფრული გვირგვინის ბრუნვისას
სურათი Apple-ის თავაზიანობით.

Ჯამში

მიუხედავად იმისა, რომ იყო რამდენიმე მახასიათებელი, რომლებიც ამბობდნენ, რომ ჩვენ ვერ მივიღეთ, როგორიცაა დიდი ხნის ნანატრი დაბალი ენერგიის რეჟიმი, არტერიული წნევის მონიტორი და ძილის აპნოეს გამოვლენა, ჩვენ მივიღეთ რამდენიმე მოულოდნელი ახალი ფუნქცია და განახლებები, რომლებიც გამოიყურება პერსპექტიული. Apple Watch ისეთი ძლიერი და მრავალმხრივი მოწყობილობაა და პოტენციური გამოყენება ერთი შეხედვით გაუთავებელია. Apple ბრძნულია ფოკუსირება ჭკვიანური საათის შესაძლებლობებზე, თვალყური ადევნოს მომხმარებლის ჯანმრთელობასა და ფიტნეს და, როგორც ჩანს, ნამდვილად არ იყენებს ამას, როგორც საათის პირველადი ბაზარი. მთლიანობაში, watchOS 9 გაამარტივებს და გააფართოვებს Apple Watch-ის შესაძლებლობებს, როგორც ჯანმრთელობისა და ფიტნესის აუცილებელ გაჯეტს, და ამავე დროს შეინარჩუნებს მის დახვეწილ იერს და ადვილად გამოსაყენ UI-ს.