Apple Watch უკვე რამდენიმე წელია არსებობს და ხალხს უყვარს ის მისი მოხერხებულობისა და ყოველდღიური აქტივობების ამაღლების გამო. Apple-ს უკვე დიდი ხანია აქვს ნაბიჯების მრიცხველის ფუნქცია და მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს დებატები იმის შესახებ, არის თუ არა ეს ზუსტი თუ არა, ეს იყო კარგი გზა იმის დასადგენად, თუ რამდენად აქტიური ხართ. თუმცა, მხოლოდ ბოლო დრომდე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ნაბიჯების გადადგმა Apple Watch-ით, თუ დაიკარგებით. Backtrack ფუნქცია იყენებს GPS-ს და კომპასის აპს თქვენი ზუსტი მარშრუტის დასადგენად და დაგეხმარებათ, თუ თქვენ გჭირდებათ ნაბიჯების გადადგმა. Apple ამტკიცებს, რომ მან შეიმუშავა ფუნქცია უფრო შორეულ ადგილებში, როგორიცაა საფეხმავლო ბილიკი, მაგრამ არაფერი უშლის ხელს ვინმეს გამოიყენოს იგი იქ, სადაც სჭირდება. თუ ხშირად იკარგებით, შემდეგ წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ გააგრძელოთ თქვენი ნაბიჯები Apple Watch-ით.
დაკავშირებული კითხვა:
- როგორ გამოვიყენოთ Depth აპი Apple Watch Ultra-ზე
- როგორ გამოვიყენოთ დატენვის ოპტიმიზებული ლიმიტი Apple Watch Ultra-ზე
- საუკეთესო Apple Watch Ultra Bands
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ Fitness+ iPhone-ზე Apple Watch-ის გარეშე?
როგორ გააგრძელოთ თქვენი ნაბიჯები Apple Watch-ით
სანამ Apple Watch-ით თქვენი ნაბიჯების გადადგმას დაიწყებთ, დაგჭირდებათ watchOS 9. კომპასის აპლიკაციის სიზუსტეზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ლითონის სამაჯურებმა, ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს ასევე. მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს, თუ გსურთ დაიწყოთ Backtrack-ის ფუნქციის გამოყენება:
- გახსენით Compass აპი თქვენს Apple Watch-ზე.
- შეეხეთ ანაბეჭდების ხატულას ეკრანის ქვედა მარჯვენა მხარეს.
- შეეხეთ დაწყებას თქვენი მარშრუტის ჩაწერის დასაწყებად.
- ნება მიეცით კომპასს წვდომა ჰქონდეს თქვენს ბოლო მდებარეობებზე, თუ მოგეთხოვებათ.
- თუ გსურთ დაიწყოთ თქვენი ნაბიჯების გადახედვა, დააჭირეთ პაუზის ღილაკს ეკრანის ქვედა მარჯვენა მხარეს, შემდეგ დააჭირეთ Retrace Steps.
- თქვენი საწყისი მდებარეობა გამოჩნდება კომპასზე ისრით, რომელიც გიჩვენებთ ამ მიმართულებით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ნაბიჯების გადახედვა.
Apple Watch-ის სავარჯიშოების სხვა ფუნქციები
Apple Watch-ით თქვენი ნაბიჯების გადახედვის შესაძლებლობა არის Apple-ის ინიციატივის ნაწილი, რათა მოწყობილობა გახდეს ფიტნესისა და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული აქტივობების საბოლოო კომპანიონი. აქ მოცემულია Apple Watch-ის სავარჯიშო და ფიტნეს ფუნქციები, რომელთა შესახებ შესაძლოა არ იცოდეთ:
ძილის თვალის დევნება
ყველას, ვინც სცადა სიმღერა ძილის ფუნქცია Apple Watch-ის გარეშე, იცის, რამდენად არასრულია მონაცემები ყოველ ღამე. ძილის განრიგის ჩართვა თქვენს iPhone-ზე ზუსტად არ აკონტროლებს REM ციკლებს და სხვა სიღრმისეულ მონაცემებს, ასე რომ, ეს უბრალოდ აჩვენებს, რომ თქვენ მთელი ღამე გძინავთ, სანამ არ დააჭერთ თქვენს ტელეფონზე ჩაჩუმების ღილაკს. Apple Watch საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ სიღრმისეულ მონაცემებს მთელი ღამის განმავლობაში, რადგან ის აკონტროლებს თქვენს გულისცემას, სუნთქვას, ჟანგბადის დონეს და სხვა. Apple Watch-ზე ძილის თვალყურის დევნებისთვის, გადადით დაიძინე აპლიკაცია და დააყენეთ თქვენი ძილის განრიგი. იქიდან, iPhone-ზე შეგიძლიათ თქვენი ძილის შესახებ სიღრმისეული მონაცემების წვდომა ჯანმრთელობა აპლიკაცია.
ვარჯიშები
არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის ვარჯიშს აკეთებთ, Apple Watch Workouts აპი საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ რას აკეთებთ და თქვენი პროგრესი. Workout აპლიკაცია იყენებს Apple Watch-ის ყველა ტექნიკურ მახასიათებელს, როგორიცაა GPS, გულისცემის მონიტორინგი, სიმაღლე, მანძილი და დამწვარი კალორიები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი ვარჯიშის შესახებ მონაცემების შეგროვება ისეთივე ზუსტი, როგორც შესაძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, სირბილზე მიდიხართ, ნიჩბოსნობის აპარატის გამოყენებით, HIIT-ის კეთებას თუ იოგას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ ეს Apple-ის ფიტნეს სერვისთან, რომელიც ასევე გაწვდით სასწავლო ვიდეოებს.
გულის ჯანმრთელობა
Apple Watch-ის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ის, რომ მას შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენი გულისცემას და შეგატყობინოთ ნებისმიერი დარღვევების შესახებ. დასვენების დროს გულისცემის გაზომვით, შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი რამ თქვენი ფიტნეს დონის შესახებ და განსაზღვროთ ნებისმიერი პოტენციური პრობლემა თქვენი გულის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. Apple Watch-ზე არის გამოყოფილი Heart აპი, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ყველა საჭირო დეტალი ფუნქციის შესახებ.