Apple Watch-მა დაიწყო როგორც მარტივი ჭკვიანი საათი შეტყობინებების მისაღებად, გარკვეული სერვისების ინტეგრირებისთვის თქვენს iOS მოწყობილობასთან და შესაძლოა თვალყური ადევნოს თქვენს ნაბიჯებს ძირითადი ვარჯიშისთვის. ვერავინ გამოიცნობდა, რამდენად შორს წავიდა ტექნოლოგია და რამდენად შეუძლია მას დახმარება გაუწიოს ადამიანებს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა საკითხში. თუ ადრე იყენებდით Apple Watch-ს, იცით, რომ ის შესანიშნავი კომპანიონია ვარჯიშისთვის, რადგან შეგიძლიათ დათვალოთ თქვენი ნაბიჯები, ვარჯიშების დრო და სირბილი. არსებობს მრავალი სხვა მახასიათებელი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების ოპტიმიზაციაში და თქვენი ჯანმრთელობისგან მაქსიმუმის გამოყენებაში. აქ არის საოცარი ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ დაეხმარა ერთი გოგონას Apple Watch Heart აპი მას კიბოს და სხვა ფუნქციების აღმოჩენაში.
დაკავშირებული კითხვა:
- ცოტა ხნის წინ შეწყვიტე ვეიპინგი? შეიძლება გინდოდეთ თქვენი გულისცემის შემოწმება Apple Watch-ზე
- გაიმეორეთ თქვენი ნაბიჯები Apple Watch-ით
- Apple Watch: როგორ აკონტროლოთ თქვენი ძილი
- როგორ დააყენოთ გადაუდებელი SOS თქვენს Apple Watch-ზე
როგორ დაეხმარა Apple Watch-ის გულის აპს კიბოს გამოვლენაში
ეს არის ისტორია 12 წლის იმანი მაილსზე და მის დედაზე. როდესაც იმანის Apple Watch Heart აპი მუდმივად აცნობებდა მას გულის არანორმალურად მაღალი სიხშირის შესახებ, ოჯახმა მათი ქალიშვილი საავადმყოფოში წაიყვანა, რათა დაენახა, რა იყო არასწორი. ამ უწყვეტმა სიგნალებმა შეაშფოთა ისინი და შემოწმების შემდეგ ექიმებმა დაადგინეს, რომ მას ჰქონდა აპენდიქსის პრობლემა. თავდაპირველად აპენდიციტად მიიჩნიეს, საავადმყოფომ აღმოაჩინა სიმსივნე იმანის აპენდიქსში, რაც ძალზე იშვიათია მცირეწლოვან ბავშვებში. შემდეგ მათ აღმოაჩინეს, რომ ის ოდნავ გავრცელდა მისი სხეულის სხვა უბნებზე.
ოჯახს რომ არ გაეკეთებინა ზომები, როდესაც მათ აცნობეს იმანის უჩვეულო გულისცემის შესახებ, ამ ამბავს შესაძლოა ბედნიერი დასასრული არ ჰქონოდა. საბედნიეროდ, სწრაფი მოქმედების წყალობით, მათ შეძლეს ყველა კიბოს ქირურგიული გზით მოცილება და აქტიურად აკვირდებიან იმანის და მის ჯანმრთელობას. უამრავი მსგავსი ამბავია იმის შესახებ, თუ როგორ დაეხმარა Apple Watch ხალხს და გადაარჩინა სიცოცხლე. ახლა ბევრი ხედავს ამ ტექნოლოგიას, როგორც არა მხოლოდ აქსესუარს, არამედ ხელსაწყოს, რომელიც დაეხმარება მათ გააუმჯობესონ ცხოვრების საერთო ხარისხი. მიუხედავად იმისა, რომ ტარების მოწყობილობა არ იქნება რაიმე სახის სასწაული ტექნოლოგია, რომელსაც შეუძლია განკურნოს დაავადებები, შერწყმული ადამიანის ინტელექტთან და ძალისხმევასთან ერთად, ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ მკვეთრი გაუმჯობესება ჩვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში.
რას აკეთებს Heart App?
Heart აპლიკაცია, მარტივად რომ ვთქვათ, აკონტროლებს თქვენს გულისცემას. საათი იყენებს ფოტოპლეტიზმოგრაფიას, რომელიც იყენებს მწვანე LED ნათურებს და სინათლისადმი მგრძნობიარე ფოტოდიოდებს, რათა აღმოაჩინოს სისხლის რაოდენობა, რომელიც მიედინება მაჯაში. როდესაც თქვენი გული სცემს, უფრო მეტი სისხლი მიედინება მაჯაში. დარტყმებს შორის, ნაკლებია სისხლის ნაკადი. Apple Watch ანათებს თავის მწვანე LED ნათურებს ასჯერ წამში, რათა ზუსტად განსაზღვროს თქვენი გულისცემა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს იმისათვის, რომ აცნობოთ ჩასაცმელ აქსესუარს, რომ მუშაობთ, რადგან თქვენი გული უფრო სწრაფად ამოტუმბავს სისხლს. და, ცხადია, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე მდგომარეობა ან სამედიცინო პრობლემა, რომელიც ეფუძნება არარეგულარულ გულისცემას.
Apple Watch ჯანმრთელობის სხვა ფუნქციები
აქ არის Apple Watch-ის რამდენიმე სხვა ფუნქცია, როგორიცაა Heart აპი, რომლითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ:
ძილის თვალყურის დევნება
ძილი ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, როცა ვხედავთ, რომ მის მესამედს ძილში ვატარებთ. სენსორებისა და ზემოხსენებული გულისცემის ამოცნობის გამოყენებით Apple Watch-ს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს ძილის ყველა ციკლი და რამდენი ხანი გაატაროთ მათში. შემდეგ, ის აგროვებს ყველა იმ მონაცემს, რომ გაანალიზოთ iOS Health აპში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სიღრმისეული გაზომვები თქვენი ძილის ხარისხზე, მაქსიმუმ რომელ საათებში იღვიძებთ და რამდენ ხანს გეძინათ. ეს გაძლევთ შანსს დაინახოთ სად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ უკეთესი ღამის ძილისთვის.
ნაბიჯების გადახედვა
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ Apple Watch შესანიშნავია ნაბიჯების საკმაოდ ზუსტად დასათვლელად (iOS-თან შედარებით). ის იყენებს სიჩქარის, მანძილების და GPS მდებარეობის კომბინაციას, რათა გაიგოს რამდენ ნაბიჯს დგახართ და რამდენ კალორიას წვავთ. ერთი მახასიათებელი, რომლის შესახებაც შეიძლება არ იცოდეთ, არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ უკან დაბრუნდეთ და გადახედოთ ნაბიჯებს, თუ დაიკარგებით. მიუხედავად იმისა, რომ Apple აცხადებს, რომ ეს ფუნქცია საუკეთესოდ მუშაობს ბუნებაში, როგორიცაა ლაშქრობა, არაფერი გიშლით ხელს ამ ფუნქციის გამოყენებაში ქალაქში, თუ დაიკარგებით.
გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესი
თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ რამდენიმე ტესტი Apple Watch-ით, რათა შეაფასოთ თქვენი საერთო გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა. ის ზომავს VO2 max-ს, ექვსწუთიან სიარულის მანძილს, სისხლში ჟანგბადის დონეს და სხვა მეტრებს, როგორიცაა ნაბიჯის სიგრძე, სიარულის ასიმეტრია და სიარულის სიჩქარე. როდესაც თქვენ შეაგროვებთ ყველა ამ მონაცემს, შეგიძლიათ მიიღოთ ყოვლისმომცველი ანგარიში და მნიშვნელოვანი მონაცემები თქვენი კარდიო ფიტნესის შესახებ პირდაპირ თქვენს iOS Health აპში. ეს ინტეგრაცია აადვილებს თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის უკეთ გაგებას, ვიდრე ოდესმე.