10 გზა, რითაც ჩემმა Apple Watch-მა გამხადა უკეთესი ადამიანი

სანამ Apple Watch-ს ვიღებდი, არ მეგონა, რომ ბევრს გამოვიყენებდი. დიახ, ჩვენ გვყავს რამდენიმე მტკიცე Apple Watch-ის ენთუზიასტი აქ iPhone Life-ში, მაგრამ მე ვერ წარმოვიდგენდი მის გამოყენებას, როგორც განდიდებული ნაბიჯის ტრეკერს. ზოგიერთი სტატისტიკა, რომელიც მას შეუძლია ჩაწეროს, ლამაზად ჟღერდა, მაგრამ არასდროს მეჩვენებოდა ისეთი რამ, რაც მჭირდებოდა, მით უმეტეს, ისეთი რამ, რაც მე უკეთეს ადამიანად მაქცევდა.

ექვსი თვის წინ და ჩემი Apple Watch არა მხოლოდ ავიდა ჩემი ობიექტების სათავეში, რომლებსაც დავზოგავდი სახლის ხანძარსაწინააღმდეგო სიაში, არამედ გამოიწვია რეალურ, მდგრად ცვლილებებამდე ჩემს ცხოვრების წესში. ეს ცვლილებები არა მარტო მე მომგებიანია, არამედ ჩემი მეგობრები, ოჯახი და ჩემი სამუშაო ადგილიც კი. როგორ შეუძლია პატარა ჭკვიან საათს ასეთი მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება? მიხარია რომ მკითხე.

1.ეს მაიძულებს უფრო ყურადღებიანს.

ეს არის ყველაზე დიდი და ალბათ ყველაზე გასაკვირი სარგებელი, რაც მე აღმოვაჩინე Apple Watch-ის მფლობელობაში. ველოდი, რომ ჩემს მაჯაზე 24/7 მოწყობილობა უფრო გამიფანტავდა ყურადღებას, მაგრამ ამის ნაცვლად, ეს საშუალებას მაძლევდა, ჩამომეშალა iPhone და ადამიანებთან ურთიერთობა უფრო კონცენტრირებულად, ვიდრე ადრე. სანამ ჯერ კიდევ ვიღებ შეტყობინებებს, შემიძლია გადავხედო მათ და ვნახო, რა არის ისინი, შემდეგ გავათავისუფლო ისინი ისე, რომ დავივიწყო ისინი, რადგან ისინი კვლავ მელოდებიან ჩემს iPhone-ზე. როდესაც მე ვხედავ შეტყობინებას ჩემს ტელეფონზე, დიდი ალბათობით მსურს მასზე მონაწილეობა, რადგან ჩემი ტელეფონი უკვე ხელში მაქვს, მაგრამ ვხედავ ის ჩემს საათზე ინახავს ჩემს ტელეფონს ჯიბეში, აშორებს ტექსტზე პასუხის გაცემის ცდუნებას და რისკავს ციფრულში დაკარგვის მსოფლიო.

2.ეს მაიძულებს ნაკლებად ანერვიულდეს.

ბუნებრივია, შეშფოთებული ადამიანი ვარ და ვფიქრობ, რომ პირველი iPhone-ის გამოშვებასთან ერთად ასაკთან ერთად ასაკი არ უშველა. მე გავატარე ჩემი ზრდასრული ცხოვრება იმაში, რომ ყველასთვის ხელმისაწვდომი იყო დღის ნებისმიერ საათში, და მიუწვდომლობამ შეიძლება პანიკაში ჩამაყენოს. რა მოხდება, თუ ვინმე ცდილობს დამიკავშირდეს რაიმე მნიშვნელოვანზე? ვაპირებ სასწრაფო დახმარების გამოტოვებას? ამის გამო, მე თითქმის ყოველთვის მაქვს ჩემი iPhone ჩემზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყურადღების გაფანტვა და განწირული გადახვევა. ჩემი Apple Watch-ით მე შემიძლია ვნახო შეტყობინებები, როდესაც ისინი შემოდიან და ზარებსაც კი ვუპასუხო, სანამ ჩემი iPhone ინახება, ხელიდან მიუწვდომელ ადგილას.

3.ეს მაიძულებს უკეთ ვიზრუნო საკუთარ თავზე.

მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვის რესურსი არ არის რაიმე სახის ეთიკური გამარჯვება, ჩვენ ყველამ ვიცით ძველი გამონათქვამი, რომ ცარიელი ჭიქიდან ვერ დაასხით. ჩემი Apple Watch გამუდმებით მაკვირდება, რომ ვნახო, სწორად ვექცევი თუ არა ჩემს თავს, მილოცავს საკმარისად ძილი, შემახსენე ვიტამინების მიღება და რბილად წაახალისე, რომ წამიყო სუნთქვა. ჩემი საყვარელი აპლიკაცია, ველტორია (უფასო), რომელსაც მე ვფარავ 26-ე გვერდზე ამ ნომრის საუკეთესო აპლიკაციების განყოფილებაში, შეუძლია მაცნობოს, თუ რაიმე საფრთხის წინაშე ვარ. რატომღაც, ჩემი პატარა რობოტის საათი გახდა ჩემი ცხოვრების მწვრთნელი.

4.ეს მაძლევს უკეთესს ჩემს სამსახურში.

ეს გასაკვირი არ არის, რადგან Apple Watch-ის ყიდვის მთელი მიზეზი იყო ის, რომ შემეძლო დამეწერა ამის შესახებ. ამის მიღმაც კი, ამ პატარა ბიჭმა მხარი დაუჭირა ჩემს სამუშაო შესრულებას მას შემდეგ, რაც პირველად ჩავიცვი შემოდგომაზე. ის არა მხოლოდ მაქცევს ფოკუსირებას (როგორც დეტალურად არის აღწერილი პირველ პუნქტში), არამედ მისი ნაზი ზუზუნი ჩემს მაჯაზე მახსენებს შეხვედრებს, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება დამავიწყდეს სტატიაზე კონცენტრირებისას. თითქოს გონიერი ბატლერია, რომელიც უკანა პლანზე დგას და მხოლოდ მაშინ მაწყვეტინებს, როცა რაღაც მნიშვნელოვანი დავივიწყე.

5.ეს მაიძულებს უფრო ენერგიულს.

როგორც ჩემი გაუმჯობესებული ყოველდღიური თავის მოვლის ნაწილი, მე დავიწყე უფრო მეტი მოძრაობა, ჩემი ყოველდღიური ვარჯიშის, მოძრაობისა და დგომის მიზნების წყალობით. ამან, ჩემს ძილის მიზნებთან ერთად, საგრძნობლად გააუმჯობესა ჩემი ყოველდღიური ენერგიის დონე. რაც უფრო მეტს ვწყვეტ კომპიუტერთან ჯდომას ერთწუთიანი შესვენებებით ფეხზე დგომა, მით უფრო ადვილია ადგომა სკამიდან, მოძრაობა, გასეირნება ან სახლის გარშემო წვრილმანი სამუშაოების შესრულება. მოძრაობა აიძულებს ჩემს ტვინს კვლავ ამუშავდეს და შემიძლია დავბრუნდე მჯდომარე დავალებაზე უფრო ნათელი და ფოკუსირებული.

6.ეს მაქცევს უკეთეს მეგობარს.

ჩემს Apple Watch-მდე ვგრძნობდი, რომ ჩემი მეგობრების ტექსტებს ვკითხულობდი და ვპასუხობდი, როცა ისინი შემოდიოდნენ. თუ მე გავხსენი ტექსტი, რომ მენახა რას ამბობდა ჩემი მეგობარი და შემდეგ ისევ დავხურავდი, ჩვეულებრივ დავივიწყებდი, რომ ის საერთოდ შემოვიდა და ბოლოს აღარასდროს ვპასუხობდი. ეს ხშირი მოვლენა იყო, რადგან ჩემს სახლში პატარა ბავშვი მყავს, რომელიც გამუდმებით ითხოვს ყურადღებას და არღვევს ჩემს ციფრული კომუნიკაციის ნაკადს. ახლა, როდესაც მეგობრისგან ტექსტი მოდის, შემიძლია გადახედვა და გადავწყვიტო, მჭირდება თუ არა დაუყოვნებლივ პასუხის გაცემა. თუ არა, მე მაინც მაქვს შეტყობინება iPhone-ზე, რომელიც მახსენებს, რომ ვუპასუხო, როგორც კი დამშვიდების საშუალება მექნება და ჩემი მეგობრები საუბრის შუაში არ დარჩებიან.

7.ეს მაქცევს უკეთეს მეუღლედ.

ოჯახში, სადაც ორი მშობელი მუშაობს და ოთხი წლამდე ბავშვია, წვრილმანები შეიძლება ნაპრალებში ჩავარდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მაჯაზე შეხსენებების ქონა შესანიშნავი საშუალებაა, რომ დავრჩე ყველაფერი თავზე და ასევე დავიცვა ჩემი iPhone მხედველობის მიღმა, ჩემი Apple Watch-ის სადგამის შეხსენებები მოულოდნელ სარგებელს მოაქვს ჩემი ოჯახისთვის. როდესაც მაჯის იმ პატარა ვიბრაციას ვიღებ, რომ ადგომის დროა, ახლა ვიყენებ ამ შესაძლებლობას სახლის ირგვლივ ამოცანების შესასრულებლად, რომლებიც სხვაგვარად ჩამოვარდებოდა. ვცდილობ დღეში მინიმუმ ერთი ხუთწუთიანი სპრინტი გავატარო, რომ ჩემი ქმარი რელიგიურად რეცხავს სარეცხი ნაწილის დასაკეცს და მეორე ერთი წუთის გამოყენებას ადექით შესვენების გასატანად, რომ გადაყაროთ ჩემს ქალიშვილზე მიყრილი სათამაშოები, წაშალეთ ჩვენი სამზარეულოს დახლი ან შეასრულეთ სხვა მცირე დავალებები, რომლებიც დაგვეხმარება. მცურავი.

8.ეს მაქცევს უკეთეს მშობლად.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ქალიშვილი აუცილებლად თვალს ადევნებს, თუ რამდენად ხშირად ვუყურებ მაჯაზე შეტყობინებებს, განსხვავება ამ და ტელეფონის ამოღებას შორის, როცა ერთად ვატარებთ დროს, დიდია. გარდა ამისა, ჩემმა ბეჭდების დახურვის სურვილმა გამხადა უფრო შემოქმედებითი, თუ როგორ ვურთიერთობ მასთან და დავიწყებ ჩვენთან ახალ ტრადიციაზე ადგომა და ცეკვა ყოველ ჯერზე, როცა ტელევიზორში მუსიკაა (რაც საბავშვო შოუებში ბევრია). და ბოლოს, ის ასევე საშუალებას აძლევს მას გამოიყენოს ჩემი ტელეფონი უწყვეტი გაჭიმვისთვის, როდესაც ვპირდები, რომ მას შეუძლია უყუროს ვიდეოს ან გააკეთოს ყოველდღიური Duolingo ABC. ჩემს Apple Watch-მდე უნდა წავიღო ტელეფონი, რათა შევამოწმო დრო ან შეტყობინება, რომელიც ახლახან შემოვიდა, მაგრამ ჩემი Apple Watch აძლევს მას ადგილს, რომ ისიამოვნოს იმ მცირე დროით, რომელსაც მე მას საკუთარი პირობებით ვაძლევ.

9.ეს მაიძულებს ვუყურო დიდ სურათს.

მიუხედავად იმისა, რომ მე ყოველთვის ვიყავი ადამიანი, რომელიც ისწრაფვის ჯანსაღი, მაგრამ დაბალანსებული ცხოვრების წესისთვის, შემიძლია დავიკარგო ჩემი ყოველდღიური გადაწყვეტილებების წვრილმანებში. თუ დღეში ბევრი ვიარე, დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი ცხოვრება სამუდამოდ შეიცვლება, მაგრამ თუ ერთ დღეს დივანზე ვატარებ, აშკარად ის ვარ, ვინც აღარასოდეს გადავა. ასეთი აზროვნება არ არის გამოსადეგი ან ზუსტი და Trends ფუნქცია ჩემს Health აპში აგროვებს მონაცემებს ჩემი Apple Watch-დან, რათა უფრო რეალისტური ხედვა მომცეს. ზაფხულში ჩემი ყოველდღიური ნაბიჯები რეგულარულად აღწევს ჩემს პირად მიზანს და ჩემი ყოველდღიური ნაბიჯების ტენდენცია ამას ასახავდა. თუმცა ცივ ამინდში ეს რიცხვი საგრძნობლად იკლო, რადგან გარეთ იმდენ დროს არ ვატარებდი. მაგრამ იმის მაგივრად, რომ დამარცხებულად მეგრძნო თავი, დავინახე, რომ ჩემი შემცირებული რიცხვი მაინც საკმაოდ ახლოს იყო იმასთან, რის მიღწევასაც ვიმედოვნებდი მინიმუმამდე, ამიტომ დამარცხების აზროვნებაში ჩავარდნის ნაცვლად, ცოტას ვიპოვე. ჩემს დღეში მეტი ნაბიჯის ინტეგრირების გზები, დავრწმუნდი, რომ სულ მცირე მსუბუქად აქტიური ვიქნები ყოველდღიურად და ვგრძნობდი რწმენას, რომ ამინდის შემდეგ ისევ რაღაც უფრო ამბიციურს გადავინაცვლებდი გაათბო.

10.ეს მაიძულებს თავს სუპერგმირად ვგრძნობ.

როგორც ადამიანი, რომელიც გაიზარდა ეპოქაში Ჯაშუში ბავშვები, ჩემს საათზე საუბარი ყველაზე მაგარი რამაა. არა, ჩემს Apple Watch-ზე სატელეფონო ზარებზე პასუხი არ მაქცევს უკეთეს ადამიანად, მაგრამ მაგრძნობინებს, რომ სამყაროს გადავარჩენ. უფრო მეტჯერ ვთქვი "დააკოპირე ეს", ვიდრე ორგანულია? ეს არის ჩემსა და ბიჭს შორის, რომელიც მაცნობებს, რომ ჩემი გახანგრძლივებული გარანტიის ვადა ამოიწურება. მაგრამ, ჰეი, ეს მაძლევს მოტივაციას, ვუპასუხო სხვა ზარებს უცნობი ნომრებიდან მხოლოდ ისე, რომ მაჯაზე ვილაპარაკო, ასე რომ, ვინ იტყვის, რომ მე არ ვიტყვი უპასუხეთ აშშ-ს მთავრობის ზარს, რომელიც მიმყავდა საიდუმლო ულტრა მნიშვნელოვან ჯაშუშურ მისიაში, რომელსაც სხვაგვარად გავუგზავნიდი ხმოვანი შეტყობინება?

საუკეთესო სურათის კრედიტი: agsandrew / Shutterstock.com