Apple Watch에서 운동을 위한 칼로리 목표를 재설정하는 방법

Apple Watch는 매일의 피트니스, 움직임 및 운동 루틴을 추적하는 훌륭한 방법입니다.

온보드 센서와 하드웨어 덕분에 거리, 심박수, 칼로리 수를 비롯한 다양한 운동을 정확하게 추적할 수 있습니다.

특정 목표에 대해 칼로리, 시간 또는 거리 목표를 설정할 수도 있습니다. Apple Watch에서 운동하기 운동 앱.

불행히도 운동 앱에서 설정된 목표를 재설정하려고 시도했다면 그것이 보이는 것만큼 쉽지 않다는 것을 알았을 것입니다.

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문제

의도적으로 설정했거나 직접적인 입력 없이 운동에 대한 칼로리, 거리 또는 시간 목표가 표시되는 것을 보았을 수도 있습니다.

어느 쪽이든, 이 운동 목표가 엄청나게 지속된다는 것을 알게 될 것입니다. 변경하려고 해도 다음에 운동 앱을 열 때 다시 나타날 것입니다.

그것은 몇 가지 이유 때문입니다.

예를 들어 열린 목표로 새 운동을 시작하기 위해 내장 기능을 사용하면 현재 목표에 대한 목표를 편집하는 대신 해당 목표로 새 운동을 시작합니다.

마찬가지로 운동 메뉴는 이전에 미리 선택한 목표를 첨부하여 가장 자주 수행하는 운동의 우선 순위를 지정합니다.

운동의 목표 변경

불행히도 확립된 운동에서 목표 유형을 수동으로 재설정하는 기본 옵션은 없는 것 같습니다.

이것은 다양한 Reddit 및 Apple 지원 포럼 게시물에서 잘 언급되었습니다. 개별 운동(또는 모든 운동)을 단일 칼로리 또는 거리 목표로 재설정하는 단일 기능이나 버튼은 없습니다.

반면에 운동 목표를 "재설정"하는 해결 방법이 있는 것 같습니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 운동 앱을 엽니다.
• 스크롤하여 원하는 활동을 찾으십시오.
• 활동 옆에 원 아이콘에 점 3개가 있어야 합니다. 그것을 누르십시오.
• 원하는 활동의 목표 유형을 미결/목표 없음으로 변경합니다.

물론, 이 시점에서 몇 가지를 주목할 가치가 있습니다. 즉, 처음에는 작동하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.

이것은 반드시 운동 칼로리 목표를 "재설정"하는 것은 아닙니다. 앞서 언급했듯이 열린 목표를 가진 동일한 유형의 새로운 운동을 만드는 것입니다. 운동 앱이 기본 설정을 학습하고 기억하는 방식 때문에 위의 단계를 여러 번 반복해야 할 수도 있습니다.

이 문제가 있는 일부 사용자에 따르면 열린 목표로 운동을 두세 번 반복해야 함 운동 메뉴의 우선 순위 옵션으로 표시됩니다.

즉, 현재 버전의 watchOS의 경우 활동에 대한 칼로리 목표를 "고정"하려면 몇 번 재설정해야 합니다.

그러나 Apple Watch는 결국 특정 활동 유형(적절한 거리 또는 칼로리 목표 포함)에 대해 열린 목표에 대한 선호도를 학습해야 합니다.

활동 앱으로 피트니스 목표를 변경하는 것은 쉽습니다

Apple Watch에서 "이동" 일일 목표를 변경하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 홈 화면을 시작하려면 Digital Crown을 누르십시오.
2. 스크롤하여 활동 앱 선택
3. Force Touch를 사용하고 디스플레이에서 아래로 누르기
4. 이동 목표 변경을 탭합니다.
5. +/- 버튼을 사용하여 목표 조정
6. 업데이트를 탭합니다.

위의 단계를 사용하여 운동 칼로리를 변경할 수 있습니다.

할 수 있는 일

이것이 왜 그런지는 분명하지 않지만 Apple은 향후 watchOS 버전에서 변경할 수 있습니다.

watchOS의 향후 버전에서 "목표 재설정" 기능을 원하는 경우 Apple에 피드백을 제출하고 여기에서 요청할 수 있습니다. 링크.