The Natural Cycles programėlė (nemokama) yra moterų sveikatos programa. Jame yra ir kontracepcijos, ir pastojimo sąlygos. Nors yra daugybė programų, skirtų toms pačioms užduotims atlikti, ši programa skiriasi. Tai pirmoji moterų sveikatos programa, kurią Europos Sąjunga oficialiai sertifikavo kaip gimstamumo kontrolės priemonę. Negana to, programėlė naudoja labai protingą algoritmą vaisingumui nustatyti ir moterų reprodukcinei sveikatai tirti. Tai vienas didžiausių moterų sveikatos tyrimų, kada nors atliktas moterų sveikatos istorijoje, ir vienas iš vienintelių kada nors atliktų tyrimų apie moterų ciklus ir natūralią gimstamumo kontrolę. Tai ir nuostabu, ir sukelia „laiką“.
Susijęs: 5 populiariausios nemokamos sveikatingumo programos, skirtos HealthKit integracijai
Gamtinių ciklų programėlę sukūrė Elina Berglund, dalelių fizikė, priklausiusi komandai, kuri 2013 m. laimėjo Nobelio fizikos premiją. Atradusi subatominę dalelę, žinomą kaip Higso bozonas, Berglundas atkreipė dėmesį į kitą siekį: sukūrė programėlę, skirtą apsisaugoti nuo nėštumo. Negana to, Berglundas sukūrė vieną didžiausių reprodukcinės arba kontraceptinės technologijos pažangos nuo tada, kai buvo atnaujinta IUD. Tiesą sakant, Natural Cycles siūlo sprendimą, kurio dar negalėjo pasiūlyti jokia kita gimstamumo kontrolės forma. Tai nehormoninė, neinvazinė, nenuolatinė, su kliūtimis nesusijusi, grįžtama, be šalutinio poveikio gimstamumo kontrolės parinktis, kurios anksčiau nebuvo. Svarbiausia, kad programa būtų veiksminga. Remiantis „Natural Cycles“ svetaine, jis turi panašų veiksmingumą kaip ir kiti įprasti metodai:
„Per vienerius metus 5 moterys iš 1000 pastoja dėl klaidingai priskirtos žalios dienos. 7 moterys iš 100 pastoja per vienerius metus dėl visų galimų priežasčių (pvz., lytinių santykių raudonomis dienomis be apsaugos arba raudonomis dienomis naudotos kontracepcijos metodo nesėkmės).
Norėdami sužinoti daugiau apie mokslą, susijusį su programa ir sužinoti, kaip Natural Cycles veikia su kitomis kontracepcijos formomis, apsilankykite jų svetainėje.
Taigi, kaip programa veikia? Laimei, jo priežiūra yra gana maža. Nustatydami pasirenkate, ar jūsų tikslas yra pastoti, ar užkirsti kelią pastojimui. Po to įvesite tam tikrą specifiką ir asmeninę informaciją. Po nustatymo kiekvieną rytą pradedate matuoti temperatūrą. Programėlė naudoja temperatūrą, labai tikslų vaisingumo įvertinimą, kad nustatytų raudoną (derlingą) ir žalią (nevaisingą) dienas. Be to, vaisingumui stebėti programėlė naudoja konkretaus moters ciklo detales, pvz., menstruacijų dienas. Naujausiuose atnaujinimuose skiltyje „Pastabos“ įdiegtos žymos su grotelėmis, kad būtų galima stebėti tokius dalykus kaip #PMS. Siekiant pagerinti tikslumą, programėlė nurodo naudotojams naudoti LH testus (testą, kuris nustato su ovuliacija susijusius hormonus), siekiant nustatyti, kurios dienos yra vaisingiausios, ir tiksliai nustatyti ovuliaciją. Norėdami gauti daugiau instrukcijų apie sąranką ir naudojimą, apsilankykite Gamtos ciklų svetainė arba suraskite programą programėlių parduotuvėje.
Mano patirtis naudojant „Natural Cycles“ programą buvo puiki. Programoje pasirinkau parinktį „neleisti nėštumui“. Kai pirmą kartą pradėjau jį naudoti, turėjau daug raudonų dienų. To nesitikėjau, nors tai logiška. Kol programa išsiaiškins jūsų konkretų ir unikalų ciklą, kalendoriuje matysite daug raudonų dienų. Labai rekomenduoju ne tik matuoti temperatūrą, bet ir LH testus. Tai padeda programai gauti visą reikiamą informaciją, o tai suteikia daugiau žalių dienų. Nemanau, kad kiekvieną rytą matuoti temperatūrą būtų labiau sunku, nei prisiminti išgerti kontraceptines tabletes. Mano nuomone, programa reikalauja labai mažai priežiūros.
Naudodami programą galite prisijungti prie savo paskyros iš kelių įrenginių. Tai naudinga, jei norite pasidalyti vaisingumo informacija su savo partneriu arba norite pasiekti informaciją iš kito įrenginio.
Yra du šios programos trūkumai. Pirma, supažindinimas su ciklu užtrunka daug laiko. Tai mane nustebino, bet tai yra prasminga. Džiaugiuosi, kad programa klysta atsargiai ir nurodo vaisingesnes dienas, nei reikia. Mano atveju nenorėčiau, kad būtų atvirkščiai. Antra, yra prenumeratos mokestis (9,99 USD per mėnesį arba 79,99 USD per metus), todėl tai nėra nemokama programa. Dalis to, kas išskiria šią programėlę iš bet kurios kitos natūralaus planavimo kontracepcijos programos, yra jos mokslas. Suprantu, kad tai nėra nemokama ir kad gimstamumo kontrolė apskritai nėra nemokama. Tačiau būčiau norėjęs pamatyti prieinamą, patikimą gimstamumo kontrolės formą, prieinamą nemokamai. Manau, kad tai yra kažkas, ko moterys turėtų turėti.
Vienas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad programa neapsaugo nuo LPI ar lytiniu keliu plintančių ligų. Tam būtina kita apsaugos forma.
Galutinis verdiktas
Labai rekomenduoju „Natural Cycles“ programėlę ir planuoju toliau ja naudotis. Tai patikima ir paprasta naudoti. Man patinka sužinoti apie savo ciklą ir užkirsti kelią nėštumui. Pasižiūrėk!
