Nors „Apple Watch“ pirmiausia yra išmanusis laikrodis, sukurtas kaip mūsų „iPhone“ plėtinys, ši maža programėlė atlieka daug daugiau. Daugelyje „Apple“ renginių ir konferencijų bendrovė užtrunka tam, kad pabrėžtų tuos, kurie turėjo sveikatos problemų, kurias „pagavo“ „Apple Watch“. Tačiau net ir nepagaunant ką nors, kol tai nepablogėja, „Apple Watch“ yra puikus treniruočių ir sveikatos stebėjimo įrenginys.
Susiję skaitymai
- „Apple Watch Ultra“ apžvalgos apžvalga: geriausias visų laikų „Apple Watch“.
- Ar galite naudoti „Apple Watch“ apyrankes „Apple Watch Ultra“?
- Kaip naudoti mažos galios režimą „Apple Watch“.
- Kas naujo „watchOS 9“?
- Ar „Fitness+“ galite naudoti „iPhone“ be „Apple Watch“?
„Apple“ ir toliau diegia naujoves išmaniųjų laikrodžių srityje, nes beveik kiekvienas kitas išmaniųjų laikrodžių gamintojas turi pasivyti. Tiesą sakant, sunku rasti kitą parinktį, kuri veiktų taip pat sklandžiai su jūsų išmaniuoju telefonu, jau nekalbant apie funkcijų sąrašą kaip Apple Watch Ultra.
Kaip veikia kraujo deguonies jutiklis?
Kaip ir galima tikėtis, naujasis SpO2 jutiklis yra įtaisytas Apple Watch nugarėlėje kartu su kitais sveikatos jutikliais, kurie yra ant riešo. Matuojant lygius, yra keturios raudonos, žalios ir infraraudonųjų spindulių šviesos diodų grupės, kurios veikia su keturiais fotodiodais, kad šviesą paverstų elektros srove. Šviesos apšviečia riešo kraujagysles, o fotodiodai matuoja, kiek šviesos grįžta atgal.
Jūsų kraujo spalva padeda nustatyti, kiek deguonies yra kraujyje. Deguonies prisotintas kraujas yra ryškiai raudonas, o tamsiai raudonas kraujas paprastai rodo, kad jame yra mažiau deguonies. Jei jūsų kraujyje nėra pakankamai deguonies, tai gali reikšti, kad jūsų plaučiai nepakankamai aprūpina jį. Jei nerimaujate dėl „Apple Watch Ultra“ rodmenų, būtinai paskambinkite savo sveikatos priežiūros specialistui ir užduokite klausimų.
Kaip išmatuoti deguonies kiekį kraujyje Apple Watch Ultra
Prieš pradėdami naudotis deguonies kiekio kraujyje rodmenimis, turite įsitikinti, kad ši funkcija įjungta. Pagal numatytuosius nustatymus tai turėtų būti įjungta, bet jei „Apple Watch Ultra“ nematote programos „Blood Oxygen“, štai ką turite padaryti:
- Atidaryk Apple Watch programa jūsų iPhone.
- Bakstelėkite Mano laikrodis skirtuką apačioje.
- Slinkite žemyn ir pasirinkite Kraujo deguonis iš meniu.
- Bakstelėkite jungiklį šalia Kraujo deguonies matavimai kad įjungtumėte funkciją.
Yra dar keletas nustatymų, skirtų SpO2 lygiui patikrinti naudojant „Apple Watch“. Nors galite aktyviai pasirinkti tikrinti savo lygius, kai Apple Watch taip pat gali fiksuoti rodmenis fone visą dieną. Tai yra kitos dvi parinktys, kurias galbūt norėsite įjungti:
- Leisti fono matavimus.
- Miego režimu
- Teatro režimu
Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, visų pirma teatro režimu, yra tai, kad skaitymo metu iš laikrodžio apačios sklinda ryškiai raudona šviesa. Jei iš tikrųjų esate kino teatras ir jūsų laikrodis pradeda šviesti, galite trikdyti aplinkinius.
Kaip patikrinti deguonies kiekį kraujyje
Įjungę kraujo deguonies rodmenis iš savo iPhone, galite atidaryti programą Apple Watch Ultra ir pirmą kartą skaityti.
- Atidaryk Kraujo deguonis programą „Apple Watch“.
- Įsitikinkite, kad jūsų Apple Watch yra prigludęs, bet patogus ir nėra laisvas ant riešo.
- Padėkite ranką ant stalo, įsitikinkite, kad riešas yra plokščias, o „Apple Watch“ ekranas nukreiptas į viršų.
- Bakstelėkite Pradėti.
- Laikykite ranką visiškai nejudančią 15 sekundžių atgalinio skaičiavimo metu.
- Peržiūrėkite savo rezultatus.
- Bakstelėkite padaryta.
Jūsų rezultatai bus rodomi iš karto po tyrimo pabaigos. Tada galite paliesti padaryta mygtuką, kad grįžtumėte į pagrindinį ekraną. „Apple“ teigia, kad „daugumos žmonių deguonies kiekis kraujyje yra 95–99%. Tačiau vėlgi, jei turite kokių nors rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą.
Peržiūrėkite savo kraujo deguonies rezultatus
Jei norite peržiūrėti savo kraujo deguonies matavimo rezultatus, kurie buvo atlikti fone, galite tai padaryti naudodami sveikatos programą. Štai kaip galite peržiūrėti visus savo SpO2 rodmenis ir istoriją.
- Atidaryk Sveikata programa jūsų iPhone.
- Bakstelėkite Naršyti skirtuką apačioje.
- Slinkite žemyn ir pasirinkite Kvėpavimo.
- Bakstelėkite Kraujo deguonis.
Čia galėsite peržiūrėti įvairių SpO2 lygių, kuriuos užfiksavo Apple Watch Ultra, diagramą. Puslapio viršuje, kaip ir visų duomenų atveju, viršuje yra parinktys peržiūrėti dienos, savaitės, mėnesio ar metų rodmenis. Po juostiniu grafiku pasirenkant Rodyti daugiau kraujo deguonies duomenų bus atidarytas naujas sveikatos programos skydelis. Tai rodo, kada buvo atliktas paskutinis rodmuo, kartu su diapazonu ir dienos vidurkiu. Tiesiog bakstelėkite padaryta viršutiniame dešiniajame kampe, kad sugrįžtumėte į pagrindinį kraujo deguonies ekraną.
Andrew yra laisvai samdomas rašytojas, gyvenantis JAV rytinėje pakrantėje.
Bėgant metams jis rašė įvairioms svetainėms, įskaitant iMore, Android Central, Phandroid ir keletą kitų. Dabar jis dienas leidžia dirbdamas ŠVOK įmonėje, o naktimis dirba kaip laisvai samdomas rašytojas.