Jogas praktizēšana ir labākais veids, kā novērst garīgās un fiziskās slimības. Uzlabojiet savu domāšanas veidu, iegūstiet mieru un saglabājiet formu ar jogu.
Līdz ar tehnoloģiju parādīšanos elpošanas un stiepšanās vingrinājumi ir kļuvuši ārkārtīgi vienkārši. Tirgus ir pārpludināts ar vairākiem labākās bezmaksas jogas lietotnes, kas nodrošina gan audio, gan vizuālus norādījumus.
Lai palīdzētu jums izdarīt pareizo izvēli, esam sagatavojuši labi izpētītu labāko jogas lietotņu sarakstu Android un iOS ierīcēm 2020. gadā.
Mēs esam izvēlējušies katru lietotni, pamatojoties uz to lietotāju atsauksmēm, funkcijām, vispārējo vērtējumu, lietojamību un lietderību.
Elpojiet, trenējieties un stiepieties, izmantojot šīs brīnišķīgās jogas lietotnes. Izvēlieties tos par savu veselības partneri un sāciet savu fitnesa ceļojumu jau šodien.
Labākās jogas lietotnes, lai saglabātu veselību un formu:
1. Joga iesācējiem
Vai esat jauns jogā? Izpētiet senās fitnesa mākslas pasauli, izmantojot šo neticamo lietotni. Tam ir vienkārša un ērta lietotāja saskarne, kas vairāk vērsta uz iesācējiem un ir piemērota cilvēkiem, kuri vēlas apgūt pamata jogas asanas un pozas.
Tas nodrošina vairākus apmācības videoklipus ar soli pa solim sniegtu ceļvedi katrai pozai. Tam ir vidējais lietotāju vērtējums 4,8, kā arī 22,7 000 atsauksmju.
Ar to padariet jogu par savas ikdienas dzīves sastāvdaļu labākā fitnesa lietotne, lai uzlabotu jūsu garīgo un fizisko veselību.
2. Ikdienas joga
Ienirstiet plašā bibliotēkā, kurā ir vairāk nekā 500 jogas pozu un vairākas nodarbības ar ikdienas jogu. Ja vēlaties apgūt jogu, bet esat pārāk aizņemts, lai apmeklētu nodarbību, ikdienas joga var būt jums piemērota izvēle.
Lasi arī: Labākās treniņu lietotnes Android ierīcēm, lai iegūtu piemērotu ķermeni
Lietotnē ir vairākas bezmaksas pozas, vingrinājumi un jogas plāni jums. Papildus tam tas nodrošina arī pareizi vadītas meditācijas sesijas un veselības datu izsekošanas funkcijas.
Samaziniet stresa līmeni, uzlabojiet elastību, tonizējiet muskuļus un palieliniet spēku ar šo vienkāršo un vienkāršāko fitnesa lietotni.
Ja vēlaties apgūt uzlabotas jogas pozas, varat iegādāties abonementu.
3. Vienkārši joga
Vai esat jauns jogā? Praktizējiet jogu un sekojiet tai, izmantojot šo jaudīgo un labāko fitnesa lietotni. Lietojumprogrammai ir viegli lietojama funkcionalitāte un lietotāja interfeiss.
Ir aptuveni 30 dažādas jogas pozas, kas var palīdzēt tādiem iesācējiem kā jūs. Papildus tam tajā ir arī 20, 40 un 60 minūšu gari apmācības video ar detalizētiem norādījumiem, lai atvieglotu mācīšanos.
Tā audio atbalsta funkcija, ko darbina ar iebūvētu treneri, sniedz arī noderīgus padomus par elpošanu un stāju, kas palīdz izvairīties no kļūdām. Ar visām iepriekš minētajām funkcijām Simply Joga ir pelnījusi pastāvīgu vietu mūsu sarakstā labākās bezmaksas jogas lietotnes Android un iOS tālruņiem 2020. gadā.
4. Joga
Nākamā mūsu labāko jogas lietotņu sarakstā ir šī salīdzinoši jaunā lietojumprogramma. Tas piedāvā labu veidu, kā nodrošināt ikdienas fizisko sagatavotību, un ir piemērots visiem lietotāju līmeņiem, tostarp iesācējiem, vidējiem un pieredzējušiem.
Tas ir bezmaksas jogas apmācības rīks, un tam ir tīrs un ērts lietotāja interfeiss. Jūs atradīsit desmitiem jogas pozu, elpošanas padomus, paņēmienus un trikus ar labi aprakstītiem videoklipiem un rakstiem par to.
Praktizējiet jogu katru dienu, lai sasniegtu perfektu līdzsvaru starp savu dzīvesveidu un fizisko sagatavotību. Lietojumprogramma ir sadalīta vairākās kategorijās, tostarp pretstresa novēršana, apmācība, elpošanas vingrinājumi, joga, atvieglojuma poza, pranajama, ashtanga un daudz kas cits.
5. 5 minūšu joga
Piecas minūtes jogas jūsu ikdienas rutīnā var radīt brīnumus jūsu vispārējai veselībai un labklājībai. Padarot to par ikdienas praksi, jūsu ķermenis būs labā formā, uzlabos jūsu uzmanību un padarīs jūs veselīgāku.
Lasīt vairāk: Populārākās lietotnes, lai saglabātu veselību un fizisko formu
Lietojumprogramma ir izstrādāta, lai apmierinātu dažādas lietotāju kategorijas, sākot no iesācēju līmeņa un beidzot ar pieredzējušu kategoriju. Tajā ir video pamācības un ceļveži par pamata jogas pozām, kā arī sarežģītākām un sarežģītākām pozām.
Sāciet savu dienu ar šo labāko iPhone iPhone jogas lietotni, lai izbaudītu dienu bez stresa.
6. Joga ikdienā
Fitness nāk ar regulāru praksi, un tas pats attiecas uz jogu. Izmantojiet jogu katru dienu, lai iemācītos un praktizētu sev vispiemērotākās jogas pozas un vingrinājumus.
Lietojumprogramma nodrošina video ceļvežus, soli pa solim sniegtas instrukcijas un detalizētu aprakstu par stāju un tajā iesaistīto elpošanas tehniku. Arī grafiskais apraksts palielina tā lietojamību.
Tajā ir aprakstīti aptuveni 20+ vingrinājumi, kā arī treniņu shēma un tiek samazināts iesaistītais laiks. Izmantojiet šo jaudīgo fitnesa rīku, lai garīgi un fiziski tonizētu savu ķermeni.
7. Jogas studija
Izbaudiet gatavas jogas nodarbības jebkurā laikā, izmantojot Yoga Studio, mūsu nākamo izvēli labākā jogas lietotne svara zaudēšanai. Lietotnē ir pieejamas vairāk nekā 100 HD kvalitātes meditācijas nodarbības, treniņu sesijas un jogas pozas.
Tajā ir ietverti pamata videoklipi iesācējiem, un pieredzējušām auditorijām tajā ir arī dažas sarežģītas pozas un īpaša sadaļa Advanced Yoga.
Trenējies katru dienu un sasniedz savus fitnesa mērķus, izmantojot Jogas studiju. Tās pamata versija ir bezmaksas, taču, ja vēlaties dažas papildu funkcijas, varat iegādāties tās lietotnē esošās funkcijas, par tām samaksājot.
8. Trases joga
Esiet formā un cīnieties ar depresiju, izmantojot šo jaudīgo rīku. Izvēlieties šo labāko jogas lietotni, lai sasniegtu garīgo un fizisko līdzsvaru un atslābinātu prātu. Lietotne ļauj iestatīt rutīnu, lai to ievērotu un izsekotu rezultātiem. Tas arī ļauj jums izveidot personīgās apmācības sesijas.
Lietojumprogrammā ir vairākas interesantas un noderīgas sadaļas, tostarp Jogas treniņš, Joga depresijai, Visa ķermeņa fitness un daudz kas cits.
Papildus detalizētām pamācībām un aprakstiem varat sazināties arī ar jogas skolotāju, lai labāk izprastu pozas un elpošanas procesus.
9. Leju suns
Apgūstiet jogu savās mājās, izmantojot šo labāko jogas lietotni. Lietojumprogrammai ir vairāki videoklipi, kas koncentrējas uz dažādiem līmeņiem, laikiem un veidiem, lai apmierinātu dažādas lietotāju vajadzības.
Papildus detalizētam skaidrojumam un soli pa solim ceļvedim par pozām, kas padara to par labu lietotni, ir nomierinošas fona mūzikas un balss norādījumu kombinācija.
10. Joga - pozas un nodarbības
Nākamā mūsu labāko iesācēju fitnesa lietotņu sarakstā ir šī viegli lietojamā lietojumprogramma, kurā ir vairāk nekā 100 pozas un asanas.
Ir pieejami dažādi lejupielādējami videoklipi un apmācības nodarbības, kuras varat izmantot, lai mācītos jogu. Lejupielādējiet to, lai dzīvē iegūtu lielāku elastību, spēku un līdzsvaru.
11. Atrodiet to, kas jūtas labi: joga ar Adrieni
Atrodiet iekšējo mieru un jūtieties labi, izmantojot šo Adrienes Mišleres apbrīnojamo jogas lietotni. Tā ir viena no populārākajām jogas dzīvesveida rīku lietotnēm, un tai ir tiešsaistes bibliotēka ar gandrīz 100+ jogas pozām.
Lasīt vairāk: Labākās svara zaudēšanas lietotnes 2020. gadā
Tam ir lietotāja vērtējums 4,9. Izmantojiet to, lai piekļūtu videoklipiem vairākās kategorijās, tostarp vecāku joga, Boost & Chill, Empower un daudz ko citu.
Iesaiņošana
Tātad, tas ir tas. Visām iepriekš minētajām lietotnēm ir kaut kas unikāls, taču katra no tām ir vērsta uz vienu kopīgu mērķi, un tas palīdz cilvēkiem palikt formā un labi.
Šīs labākās jogas lietotnes piedāvā lielisku veidu, kā sasniegt vispārēju prāta un ķermeņa labsajūtu un saglabāt garīgo un fizisko formu. Bez tam tie nodrošina arī vienkāršu veidu, kā apgūt un praktizēt meditācijas un jogas nodarbības.
Izvēlieties vispiemērotāko lietotni jau šodien un sāciet praktizēt jogu, lai dzīvotu līdzsvarotu un kontrolētu dzīvi.