Apple Watch sākās kā vienkāršs viedpulkstenis, lai saņemtu paziņojumus, integrētu noteiktus pakalpojumus jūsu iOS ierīcē un, iespējams, izsekotu jūsu darbības pamata vingrinājumiem. Neviens nebūtu uzminējis, cik tālu tehnoloģija ir progresējusi un cik daudz tā var palīdzēt cilvēkiem ar dažādām ar veselību saistītām problēmām. Ja esat jau iepriekš izmantojis Apple Watch, jūs zināt, ka tas ir lielisks treniņu pavadonis, jo varat skaitīt soļus, treniņu laiku un skrējienus. Ir virkne citu funkciju, kas var palīdzēt optimizēt savu dzīvi un maksimāli izmantot savu veselību. Lūk, pārsteidzošs stāsts par to, kā vienas meitenes lietotne Apple Watch Heart palīdzēja viņai atklāt vēzi un dažas citas funkcijas, kas var jums palīdzēt.
Saistīts lasījums:
- Vai nesen pamest Vaping? Iespējams, vēlēsities pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu savā Apple Watch pulkstenī
- Izsekojiet savus soļus, izmantojot Apple Watch
- Apple Watch: kā izsekot savam miegam
- Kā Apple Watch pulkstenī iestatīt ārkārtas SOS
Kā Apple Watch sirds lietotne palīdzēja atklāt vēzi
Šis ir stāsts par 12 gadus veco Imani Milesu un viņas māti. Kad Imani lietotne Apple Watch Heart viņai nepārtraukti ziņoja par neparasti augstu sirdsdarbības ātrumu, ģimene aizveda meitu uz slimnīcu, lai noskaidrotu, kas ir nepareizi. Šie nepārtrauktie brīdinājumi viņus satrauca, un pēc pārbaudes ārsti uzzināja, ka viņai ir problēma, kas saistīta ar viņas piedēkli. Sākotnēji tika uzskatīts, ka tas ir apendicīts, un slimnīca Imani aklā zarnā atklāja audzēju, kas maziem bērniem ir ārkārtīgi reti sastopams. Pēc tam viņi atklāja, ka tas bija nedaudz izplatījies uz citām viņas ķermeņa daļām.
Ja ģimene nebūtu rīkojusies, kad viņiem tika paziņots par Imani neparasto sirdsdarbības ātrumu, šim stāstam, iespējams, nebūtu laimīgas beigas. Par laimi, pateicoties ātrai rīcībai, viņiem izdevās ķirurģiski noņemt visu vēzi un aktīvi uzrauga Imani un viņas veselību. Ir neskaitāmi līdzīgi stāsti par to, kā Apple Watch ir palīdzējis cilvēkiem un izglābis dzīvības. Tagad daudzi uzskata, ka šī tehnoloģija ir ne tikai piederums, bet arī instruments, kas var palīdzēt uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Lai gan valkājamie priekšmeti nebūs brīnumaina tehnoloģija, kas var izārstēt slimības, apvienojumā ar cilvēka intelektu un pūlēm, mēs, iespējams, varēsim redzēt krasus mūsu veselības un labklājības uzlabojumus.
Ko dara sirds lietotne?
Sirds lietotne, vienkārši sakot, uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu. Pulkstenī tiek izmantota fotopletizmogrāfija, kas izmanto zaļas LED gaismas un gaismas jutīgas fotodiodes, lai noteiktu caur plaukstas locītavu plūstošo asiņu daudzumu. Kad jūsu sirds pukst, palielinās asins plūsma uz plaukstas locītavām. Starp sitieniem ir mazāka asins plūsma. Apple Watch simtiem reižu sekundē mirgo zaļās gaismas diodes, lai precīzi noteiktu jūsu sirdsdarbības ātrumu. Varat to izmantot, lai informētu valkājamo piederumu, ka trenējaties, jo jūsu sirds varētu ātrāk sūknēt asinis. Un, acīmredzot, jūs varat atrast jebkādus apstākļus vai medicīniskas problēmas, pamatojoties uz neregulāru sirdsdarbības ātrumu.
Citas Apple Watch veselības funkcijas
Šeit ir dažas citas Apple Watch funkcijas, piemēram, lietotne Heart, ko varat izmantot.
Miega izsekošana
Miegs ir viena no svarīgākajām mūsu dzīves daļām, jo mēs trešdaļu no tā pavadām snaudā. Izmantojot sensorus un iepriekšminēto pulsa noteikšanu, Apple Watch var precīzi noteikt visus miega ciklus un to, cik ilgi tajos pavadāt. Pēc tam tas apkopo visus šos datus, lai jūs varētu analizēt iOS Health lietotnē. Varat iegūt padziļinātus mērījumus par miega kvalitāti, cikos parasti mēdzat mosties un cik ilgi gulējāt. Tas dod jums iespēju redzēt, kur varat veikt uzlabojumus labākam nakts miegam.
Atkārtot soļus
Mēs visi tagad zinām, ka Apple Watch ir lieliski piemērots, lai diezgan precīzi skaitītu soļus (salīdzinājumā ar iOS). Tas izmanto ātruma, attāluma un GPS atrašanās vietas kombināciju, lai uzzinātu, cik soļus jūs ejat un cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Viena no iespējām, par kuru jūs, iespējams, nezināt, ir iespēja atgriezties un izsekot soļiem, ja apmaldīsities. Lai gan Apple apgalvo, ka šī funkcija vislabāk darbojas dabā, piemēram, pārgājienos, nekas neliedz jums izmantot šo funkciju pilsētā, ja apmaldāties.
Sirds un asinsvadu fitness
Ar Apple Watch varat veikt vairākas pārbaudes, lai novērtētu savu vispārējo sirds un asinsvadu veselību. Tas mēra VO2 max, sešu minūšu gājiena attālumu, skābekļa līmeni asinīs un citus rādītājus, piemēram, soļa garumu, iešanas asimetriju un pastaigas ātrumu. Apkopojot visus šos datus, varat iegūt visaptverošu pārskatu un svarīgus datus par savu kardio sagatavotību tieši savā iOS Health lietotnē. Šī integrācija ļauj vieglāk nekā jebkad agrāk iegūt labāku izpratni par savu veselību un fizisko sagatavotību.