Drīz pienāks jaunais gads, un tas nozīmē, ka cilvēki plāno savas apņemšanās, īpaši attiecībā uz veselību un fizisko sagatavotību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu veselības mērķis ir būt aktīvākam, relaksētākam vai uzlabot savu dzīvību, ir pieejami sīkrīki, kas var jums palīdzēt. Šeit ir pieci veselības un fitnesa sīkrīki, ko pārbaudīt.
Saistīts raksts: 10 labākās veselības un fitnesa lietotnes ķermenim un prātam
2022. gada labākie veselības sīkrīki
Asinsspiediens ir būtisks rādītājs jūsu veselības uzraudzībai, taču bieži vien mēs pie ārsta saņemam vienu mērījumu, un tas arī viss. Daudzi faktori var ietekmēt asinsspiedienu, tāpēc regulāra mājas kontrole ir labāks veids, kā iegūt lielu priekšstatu. iHealth Neo bezvadu asinsspiediena mērītājs ir viegli lietojams, ērti valkājams un ērts uzglabāšanā. Vienkārši izpildiet lodziņā redzamos norādījumus un izveidojiet savienojumu ar savu iPhone, izmantojot Bluetooth, un jūs saņemsiet precīzu rādījumu mazāk nekā minūtes laikā. Mājas medicīnas tehnoloģiju precizitāte var būt dažāda, taču šo tehnoloģiju ir apstiprinājusi FDA, un tā atbilst Eiropas medicīnas ierīču standartiem.
Ādas kopšanas tehnoloģiju pasaulē var būt grūti orientēties, taču ZIIP ir īstais darījums. Ierīce izmanto gan mikrostrāvas, gan nanostrāvas (tādā veidā, ko es līdz galam nesaprotu, bet attiecinu uz maģiju), lai labotu un atjaunotu jūsu ādu. Izmantojot lietotni, varat iestatīt dažādas programmas atkarībā no jūsu ādas kopšanas mērķa un uzklājiet komplektācijā iekļauto želeju, lai palīdzētu vadīt strāvu. Es būtu skeptisks pret tās apgalvojumiem, ja man nebūtu praktiskas pieredzes ar aknes rētām, kas manāmi izbalē jau pēc dažām lietošanas reizēm. Ja jums ir viens ādas kopšanas sīkrīks, tam vajadzētu būt tam.
Muskuļu sāpes, neatkarīgi no tā, vai tās ir hroniskas vai pavisam jaunas, var jūs nogāzt. Masējot mezglu ar saviem pirkstiem, var izdarīt tikai tik daudz, un profesionālas masāžas var būt dārgas un grūti ieplānojamas. Theragun ir paredzēts, lai mērķētu uz stīviem muskuļiem un ar spēku un precizitāti mazinātu muskuļu sāpes, un Mini ir vispieejamākā un pārnēsājamākā versija, kas atvieglo atlētiskus izbraucienus, kur jūs riskējat iegūt krampjus. Lietojumprogrammu ir viegli lejupielādēt un lietot, un tā sniedz norādījumus, kā lietot ierīci, gandrīz kā jūsu fizioterapeits.
Nogurums un nemiers var izpostīt jebkura cilvēka sistēmu. Sensate 2 palīdz nomierināt visu ķermeni, nosūtot nomierinošas vibrācijas uz klejotājnervu, kas regulē ķermeņa reakciju uz stresu. Pati ierīce ir maza un viegli vadāma; atliek tikai aplikt siksnu ap kaklu, ieslēgt Sensate un novietot uz krūšu kaula. Pēc tam lietotnē atlasiet sesijas ilgumu (minimālais ilgums ir 10 minūtes) un kādu skaņu celiņu vēlaties (dabas skaņas, relaksējoša mūzika utt.). Pēc tam atgulieties un ļaujiet Sensate darīt savu. Kad es to lietoju, es jūtos kā spa, un tagad to regulāri izbaudu.
Garmin Fēnix 7 pārspēj Apple ne tikai izturīgā, jaudīgā viedpulkstenī ar akumulatora darbības laiks līdz 18 dienām, bet tas piedāvā arī saules enerģiju, kas palielina akumulatora darbības laiku līdz 22 dienas. Tas ir ērts un stilīgs, padarot to par iespēju valkāt ikdienā, nevis vienkārši izvilkt, kad nodarbojaties ar ekstrēmo sporta veidu. Iebūvētā PacePro funkcija piedāvā personīgu apmācību, kas nolasa reljefu un sniedz jums atbilstošus padomus, un lietotne ir vienkārša un padara navigāciju pulksteņa daudzās funkcijās lielisku pārvaldāms.
Labākā attēla kredīts: KrikHill / Shutterstock.com