Kā mainīt aktivitātes mērķus savā iPhone un Apple Watch

Apple Watch ir pasaulē populārākais fitnesa izsekotājs un viedpulkstenis, un tas ir pamatota iemesla dēļ. Apple ir pievērsusi īpašu uzmanību šai ierīcei un turpina nodrošināt pareizos atjauninājumus īstajā laikā gan no programmatūras, gan aparatūras puses.

Saistītā lasīšana

• Apple Watch neizdevās savienot pārī, kā labot
• Balss piezīmes netiek sinhronizētas no jūsu Apple Watch? 6 darbības, lai to labotu
• Vai nevarat atbloķēt lietotnes Mac datorā, izmantojot savu Apple Watch? Kā labot
• Vai nevarat instalēt lietotnes Apple Watch? Kā labot
• watchOS 7: kas jauns?

Lai gan paziņojumu saņemšana uz plaukstas locītavas ir forši un viss, Apple Watch var darīt daudz vairāk. Tas sākas ar iebūvēto aktivitāšu un fitnesa izsekošanu, un lietotājam nav jādara īpaši daudz. Bet ko darīt, ja kāda iemesla dēļ vēlaties mainīt aktivitātes mērķus?

Kas jauns pakalpojumā WatchOS 7 fitnesā un aktivitātēs?

Izlaižot watchOS 7, Apple ir noņēmis veco lietotni “Activity” par labu pārveidotai lietotnei ar nosaukumu “Fitness”. Tas nodrošina visaptverošu jūsu nepieciešamo veselības datu kopsavilkumu, kā arī dažas ekstras. Proti, lietotne izskatās un darbojas tāpat kā seno laiku lietotne Darbības, taču tajā ir pieejama plašāka informācija.

Pateicoties iOS 14 un logrīku izlaišanai, jūsu rīcībā ir pilnīgi jauns fitnesa logrīku komplekts. Pat ja jums ir Apple Watch, jūsu fitnesa gredzeni tiek parādīti sākuma ekrānā, lai iegūtu labāku priekšstatu par to, cik tuvu esat saviem mērķiem.

Pilnīgi jauna fitnesa lietotne

Pirmoreiz atverot lietotni Fitness, tiek parādīts jūsu neseno aktivitāšu un treniņu kopsavilkums. Pēdējais jūsu veiktais treniņš tiek parādīts vidū, tieši zem aktivitāšu gredzenu sadalījuma.

Pieskaroties sadaļai Darbības, tiek parādīts zvana sadalījums attiecīgajā dienā ar kopsavilkumu pa stundām. Varat redzēt, kurās stundās bijāt visaktīvākā, kā arī sadedzināto kaloriju skaitu. Pieskaroties ikonai Kalendārs augšējā izvēlņu joslā, tiek sniegts pārskats par to, kā jums ir veicies ar šo gredzenu aizvēršanu. Tikmēr, velkot pa kreisi un pa labi, pāriet uz iepriekšējo vai nākamo dienu, lai skatītu, kā jums veicās.

Ja esat reģistrējis savus treniņus, tie tiek parādīti arī šeit, Fitnesa lietotnē. Kā jau minējām iepriekš, jaunākais treniņš ir norādīts galvenajā ekrānā. Pieskaroties tam, jūs varat doties uz treniņu, atklājot visa veida informāciju, tostarp par treniņa veidu, ilgumu, sadedzinātajām kalorijām un daudz ko citu.

Ir pieejama sākotnējā miega izsekošana

Ir pagājuši tie laiki, kad bija nepieciešama trešās puses lietojumprogramma, lai mēģinātu noskaidrot jūsu miega modeļus. Pēc gadiem ilgiem lietotājiem, kuri pieprasīja šo funkciju, miega izsekošana beidzot ir pieejama Apple Watch un iPhone.

Lietotnē Veselība varat iespējot miega režīmu un izveidot miega mērķi, kā arī nodrošināt gultas un pamošanās laiku. Tuvojoties gulētiešanas laikam, pulkstenis maigi atgādinās, ka ir pienācis laiks ķerties klāt siena režīmam. Režīms Netraucēt ir automātiski iespējots gan pulkstenī, gan iPhone tālrunī, neļaujot saņemt paziņojumus.

Nākamajā rītā (vai pamostoties) jūsu Apple Watch parādīs ekrānu “labrīt”. Tiek kopīgots datums, laiks, pulksteņa akumulatora darbības laiks un laikapstākļi. Visa šī ir svarīga informācija, un ir lieliski to redzēt vienā mirklī.

Kā mainīt aktivitātes mērķus

Neatkarīgi no tā, vai jums ir jāsamazina aktivitātes mērķi, jo esat slims, vai arī esat gatavs tos palielināt, tas ir diezgan vienkārši. Apple Watch kopumā padara dzīvi daudz vienkāršāku, tāpēc Apple ir jēga tikai vienkāršot mērķu pielāgošanu.

Pielāgojiet savus pārvietošanās mērķus

1. Atveriet Aktivitāte lietotni savā Apple Watch.
2. Arī velciet vai izmantojiet Kronis lai dotos uz ekrāna apakšdaļu.
3. Krāns Mainīt pārvietošanās mērķi.
4. Pielāgojiet Pārvietot mērķi uz jūsu vēlamo iestatījumu.
5. Krāns Atjaunināt.

Mainiet vingrinājumu vai stāvēšanas mērķus

Kādu iemeslu dēļ Apple nedod iespēju pielāgot vingrinājumu vai stāvēšanas mērķus. Tas ir saistīts ar faktu, ka šīs ir globāli ieteicamās summas, kas ikvienam jāsasniedz ikdienā. Tāpēc jums būs jāizkāpj un jāaizver šie gredzeni un jāpārliecinās, ka visu dienu pietiekami stāvat.

Ko jūs varat darīt no sava iPhone?

Diemžēl Apple neļauj pielāgot jūsu pārvietošanās, vingrojumu vai stāvēšanas mērķus no iPhone. Bet tas nenozīmē, ka lietojumprogramma Fitness and Activity ir pilnīgi bezjēdzīga, jo šeit ir diezgan daudz informācijas. Tā vietā, lai dotos uz lietotni Veselība, jums tiek nodrošināts labs pārskats par jūsu aktivitātes mērķiem.

Pārslēdziet šos atgādinājumus

Dažreiz mums ir vajadzīgi daži uzmundrinoši vārdi vai buzz uz plaukstas, lai sāktu kustēties. Jūsu Apple Watch var jums regulāri atgādināt, ka jāizkāpj no krēsla. Mans mīļākais ir dienas beigās, kad grasāties aizvērt šos gredzenus, pulkstenis var sniegt jums nepieciešamo impulsu.

1. Atveriet Apple Watch lietotne savā iPhone tālrunī.
2. Pieskarieties Cilne Mans pulkstenis lapas apakšā.
3. Ritiniet uz leju un atlasiet Aktivitāte.
4. Izejiet cauri sarakstam un pārslēgt atgādinājumus vēlaties saņemt savā Pulkstenī.
5. Pieskarieties Atpakaļ pogu augšējā kreisajā stūrī.

Ir iemesls, kāpēc Apple Watch ir labākais

Es neesmu labākais cilvēks pasaulē, un es regulāri neapmeklēju sporta zāli. Tomēr kā personai, kas regulāri izmanto gan Android, gan iOS, ir viena lieta, kas liek man atgriezties pie iPhone. Tā nav programmatūras vai iMessage vienkāršība vai kaut kas tamlīdzīgs. Nē, tas ir Apple Watch. Pēc sacensību izmēģināšanas nekas ne tuvu neatbilst, un tas ir tieši tas, ko Apple vēlas.

Mēs ceram, ka 6. sērijai ir nedaudz labāks akumulatora darbības laiks un, iespējams, pat lielāks displejs nekā jau esošajam. Taču pagaidām un lielākajai daļai cilvēku 5. sērija ir fantastiska ierīce, kurai lietotājiem vajadzētu kalpot gadiem ilgi. Vai arī līdz brīdim, kad Apple padarīs neiespējamu nākamo watchOS versiju instalēšanu.