De Natural Cycles-app (gratis) is een app voor vrouwengezondheid. Het heeft zowel een instelling voor anticonceptie als conceptie. Hoewel er heel veel apps zijn die zijn gericht op het uitvoeren van dezelfde taken, is deze app anders. Dit is de eerste gezondheidsapp voor vrouwen die officieel is gecertificeerd als anticonceptie door de Europese Unie. Niet alleen dat, de app gebruikt een zeer intelligent algoritme om de vruchtbaarheid te bepalen en de reproductieve gezondheid van vrouwen te bestuderen. Het is een van de grootste onderzoeken naar de gezondheid van vrouwen die ooit zijn uitgevoerd in de geschiedenis van de gezondheid van vrouwen en een van de weinige onderzoeken die ooit zijn uitgevoerd over de cyclus van vrouwen en natuurlijke anticonceptie. Dat is zowel verbazingwekkend als lokt een "over tijd."
Verwant: Top 5 gratis wellness-apps voor HealthKit-integratie
De app Natural Cycles is gemaakt door Elina Berglund, een deeltjesfysicus die deel uitmaakte van het team dat in 2013 de Nobelprijs voor natuurkunde won. Na de ontdekking van het subatomaire deeltje dat bekend staat als het Higgs-deeltje, richtte Berglund haar aandacht op een andere zoektocht: het maken van een app om zwangerschap te voorkomen. Niet alleen dat, maar Berglund heeft een van de grootste ontwikkelingen op het gebied van reproductieve of anticonceptietechnologie ontworpen sinds de herlancering van het spiraaltje. In feite biedt Natural Cycles een oplossing die geen enkele andere vorm van anticonceptie tot nu toe heeft kunnen bieden. Het biedt een niet-hormonale, niet-invasieve, niet-permanente, niet-barrièregerelateerde, omkeerbare anticonceptie-optie zonder bijwerkingen die voorheen niet bestond. Het belangrijkste is dat de app effectief is. Volgens de website van Natural Cycles heeft het een vergelijkbare effectiviteit als andere conventionele methoden:
“Gedurende een jaar raken 5 op de 1000 vrouwen zwanger vanwege een ten onrechte toegeschreven groene dag. 7 van de 100 vrouwen worden gedurende een jaar zwanger vanwege alle mogelijke redenen (bijvoorbeeld zonder bescherming op rode dagen of het falen van de gebruikte anticonceptiemethode op rode dagen).”
Voor meer informatie over de wetenschap achter de app en om te zien hoe Natural Cycles zich verhoudt tot andere vormen van anticonceptie, bezoek hun website.
Dus hoe werkt de app? Gelukkig is het vrij onderhoudsarm. In de setup selecteert u of uw doel is om zwanger te worden of om conceptie te voorkomen. Daarna vult u enkele bijzonderheden en persoonlijke gegevens in. Na het instellen begin je elke ochtend je temperatuur te meten. De app gebruikt temperatuur, een zeer nauwkeurige beoordeling van de vruchtbaarheid, om rode (vruchtbare) en groene (niet-vruchtbare) dagen aan te duiden. De app gebruikt ook de details van de specifieke cyclus van een vrouw, zoals menstruatiedagen, om de vruchtbaarheid bij te houden. In recente updates zijn hashtags geïmplementeerd in het gedeelte 'Opmerkingen' om zaken als #PMS bij te houden. Om de nauwkeurigheid te verbeteren, instrueert de app gebruikers om LH-tests te gebruiken (een test die hormonen detecteert die verband houden met ovulatie), om te bepalen welke dagen het meest vruchtbaar zijn en om de ovulatie nauwkeurig te bepalen. Ga voor meer instructies over de installatie en het gebruik naar de Website van Natural Cycles of zoek de app in de app Store.
Mijn ervaring met de Natural Cycles-app is geweldig. Ik heb de optie 'zwangerschap voorkomen' voor de app geselecteerd. Toen ik het voor het eerst begon te gebruiken, had ik veel rode dagen. Dat had ik niet verwacht, al is het wel logisch. Totdat de app jouw specifieke en unieke cyclus heeft uitgezocht, zul je veel rode dagen in je agenda zien. Ik raad ten zeerste aan om naast het meten van uw temperatuur LH-tests te gebruiken. Het helpt de app om alle informatie te krijgen die hij nodig heeft, waardoor je meer groene dagen krijgt. Ik heb niet gemerkt dat elke ochtend mijn temperatuur opmeten meer belastend is dan eraan te denken een anticonceptiepil te nemen. Naar mijn mening is de app erg onderhoudsarm.
Met de app kun je vanaf meerdere apparaten inloggen op je account. Dit is handig als u uw vruchtbaarheidsinformatie met uw partner wilt delen of als u toegang wilt tot de informatie vanaf een ander apparaat.
Er zijn twee nadelen aan deze app. Ten eerste duurt het lang voordat hij vertrouwd is met je cyclus. Dit was verrassend voor mij, maar het is wel logisch. Ik ben blij dat de app voorzichtig is en meer vruchtbare dagen aangeeft dan nodig is. In mijn geval zou ik het niet andersom willen. Ten tweede zijn er abonnementskosten ($ 9,99 / maand of $ 79,99 / jaar), dus dit is geen gratis app. Een deel van wat deze app onderscheidt van elke andere anticonceptie-app voor natuurlijke planning, is de wetenschap erachter. Ik begrijp dat het niet gratis is en dat anticonceptie in het algemeen niet gratis is. Ik had echter graag een gratis toegankelijke, betrouwbare vorm van anticonceptie gezien. Ik vind dat dat iets is waar vrouwen toegang toe zouden moeten hebben.
Een ding om op te letten, is dat de app geen bescherming biedt tegen soa's of soa's. Daarvoor is een andere vorm van bescherming nodig.
Eindoordeel
Ik raad de Natural Cycles-app ten zeerste aan en ben van plan deze te blijven gebruiken. Het is betrouwbaar en gemakkelijk te gebruiken. Ik vind het leuk om over mijn cyclus te leren en zwangerschap te voorkomen. Bekijken!
