Een blauwlichtfilter inschakelen op uw computer is aangetoond dat het de vermoeide ogen vermindert. Nieuwere versies van Microsoft Windows 10 hebben een ingebouwde functie waarmee u blauw licht kunt uitschakelen. U kunt een toepassing van derden gebruiken voor Windows 8 en 7.
Oogvermoeidheid is geen grap. Als je net als ik veel tijd op je computer of laptop doorbrengt, weet je precies waar ik het over heb. Je ogen zullen tranen en beginnen korrelig aan te voelen. Je kunt de spanning en het "trekkende" gevoel echt voelen. Verdorie, die ogen van jou kunnen zelfs gewoon vermoeid aanvoelen. Ik heb ook de neiging om veel hoofdpijn te krijgen als ik mijn scherm niet goed heb afgesteld.
Zelfs als je de helderheid van het scherm lager zet, zal er nog steeds blauw licht uit je scherm komen. Die uitstoot is op zichzelf al hoog genoeg om je ogen te laten beginnen met al die leuke dingen die ik hierboven noemde. Niet leuk, hè?
Naast je kegeltjes en staafjes in je netvlies, is er ook iets dat melanopsine wordt genoemd. Simpel gezegd, melanopsine is een pigment dat gevoelig is voor blauw licht, waardoor je een grotere lichtgevoeligheid krijgt.
Hoe kunnen we vermoeide ogen en gevoeligheid verminderen? Gelukkig heeft Microsoft nu een eenvoudig aanpassingspaneel voor blauwe lichtgevoeligheid opgenomen in uw instellingen. Laten we eens kijken hoe u dit kunt inschakelen en aanpassen aan uw behoeften.
Blauwlichtfilter inschakelen in Windows 10
Druk eerst op de "Windows-toets" en de brief "EEN" knoppen tegelijkertijd om uw "Actiecentrum".
Klik waar het staat "Uitbreiden"en klik vervolgens op de "Nachtlichtje" vierkant om het in te schakelen.
Klik op uw bureaublad om het actiecentrum te sluiten en druk vervolgens op de "Windows-sleutel" en de brief "L" tegelijkertijd om uw instellingen te openen.
Klik op de allereerste optie, namelijk: "Systeem" en klik vervolgens op "Weergave" aan je linker kant.
Klik om te schakelen tussen "Nachtlichtje" knop naar de aan-positie en klik vervolgens daaronder waar staat ”Nachtlichtinstellingen”.
In deze Instellingen nachtlicht scherm ziet u verschillende opties waaruit u kunt kiezen. Ik kan je niet vertellen wat je moet kiezen: het is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Ik zal deze instellingen echter kort aan u uitleggen.
- We hebben het Blue Light-filter al aangezet. Je zult bovenaan zien dat het is ingesteld om bij zonsopgang weer uit te gaan - en zelfs de exacte tijd van je zonsopgang de volgende dag geeft.
- Net eronder ziet u de knop waarop u kunt klikken om het Blue Light-filter nu weer uit te schakelen als u daarvoor kiest.
- Het volgende is de glijdende schaal, zoals ik het noem. Hier komt uw persoonlijke voorkeur om de hoek kijken: speel met de dia. Ik raad aan om dit 's nachts te doen, zodat u het scherm kunt aanpassen aan uw behoeften. Ga warmer of lichter, afhankelijk van wat uw gezichtsvermogen en comfortniveau zijn.
- Ten slotte kun je ervoor kiezen om het nachtlampje in te plannen. Als u deze instelling in de aan-positie wilt zetten, heeft u de mogelijkheid om de computer toe te staan: zet het eenvoudig uit en aan en elke dag zonsopgang en zonsondergang, of u kunt handmatig de uren van uw keuze. Het is aan u!
U hebt nu het blauwlichtfilter in Windows 10 ingeschakeld en aangepast om vermoeide ogen te verminderen. Laat me, nadat je het een beetje hebt gebruikt, weten hoeveel het je heeft geholpen. Ik weet dat het mijn spek heeft gered!
Elke versie van Windows
Als u meer opties wilt dan Windows 10 biedt, of Windows 7 of 8 gebruikt, gebruikt u deze optie van derden.
- Download en installeer het hulpprogramma f.lux.
- Start je computer opnieuw op.
- f.lux wordt uitgevoerd in de taakbalk. Selecteer het om wijzigingen aan te brengen. Gebruik de schuifregelaar om een gewenste weergavetemperatuur te selecteren.
Fijne nacht surfen!