De Apple Watch begon als een eenvoudige smartwatch om meldingen te ontvangen, bepaalde services met je iOS-apparaat te integreren en misschien je stappen te volgen voor basisoefeningen. Niemand zou hebben geraden hoe ver de technologie is gevorderd en hoeveel het mensen kan helpen met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen. Als je de Apple Watch eerder hebt gebruikt, weet je dat het een geweldige metgezel is voor lichaamsbeweging, omdat je je stappen, tijdtrainingen en hardloopsessies kunt tellen. Er zijn een heleboel andere functies die u kunnen helpen uw leven te optimaliseren en het meeste uit uw gezondheid te halen. Hier is het verbazingwekkende verhaal van hoe de Apple Watch Heart-app van een meisje haar hielp kanker op te sporen en enkele andere functies die u kunnen helpen.
Verwante lectuur:
- Onlangs gestopt met vapen? Misschien wilt u uw hartslag controleren op uw Apple Watch
- Keer op uw stappen terug met Apple Watch
- Apple Watch: hoe u uw slaap kunt volgen
- Nood-SOS instellen op uw Apple Watch
Hoe de Heart-app van Apple Watch kanker heeft helpen opsporen
Dit is een verhaal over de 12-jarige Imani Miles en haar moeder. Toen de Apple Watch Heart-app van Imani haar bleef waarschuwen voor abnormaal hoge hartslagen, nam het gezin hun dochter mee naar het ziekenhuis om te kijken wat er aan de hand was. Deze voortdurende waarschuwingen verontrustten hen en na een inspectie ontdekten de doktoren dat ze een probleem had met haar appendix. Aanvankelijk werd gedacht dat het een blindedarmontsteking was, maar het ziekenhuis vond een tumor in de appendix van Imani, wat uiterst zeldzaam is bij jonge kinderen. Ze ontdekten toen dat het zich enigszins had verspreid naar andere delen van haar lichaam.
Als de familie geen actie had ondernomen toen ze op de hoogte werden gebracht van Imani's ongebruikelijke hartslag, had dit verhaal misschien geen goed einde gehad. Gelukkig konden ze dankzij snel optreden alle kanker operatief verwijderen en houden ze Imani en haar gezondheid actief in de gaten. Er zijn talloze vergelijkbare verhalen over hoe de Apple Watch mensen heeft geholpen en levens heeft gered. Nu zien velen deze technologie niet alleen als een accessoire, maar als een hulpmiddel dat hen kan helpen hun algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Hoewel wearables geen wondertechnologie zullen zijn die ziekten kan genezen, in combinatie met menselijke intelligentie en inspanning, kunnen we misschien drastische verbeteringen zien in onze gezondheid en ons welzijn.
Wat doet de Heart-app?
De Heart-app houdt, simpel gezegd, je hartslag bij. Het horloge maakt gebruik van fotoplethysmografie, waarbij groene LED-lampjes en lichtgevoelige fotodiodes worden gebruikt om de hoeveelheid bloed die door uw pols stroomt te detecteren. Als je hart klopt, stroomt er meer bloed naar je polsen. Tussen de beats door is er minder doorbloeding. De Apple Watch laat de groene LED-lampjes honderden keren per seconde knipperen om een nauwkeurige bepaling van uw hartslag vast te leggen. U kunt dit gebruiken om het draagbare accessoire te laten weten dat u aan het trainen bent, omdat uw hart sneller bloed zou pompen. En het is duidelijk dat u mogelijk aandoeningen of medische problemen kunt vinden op basis van een onregelmatige hartslag.
Andere gezondheidsfuncties van Apple Watch
Hier zijn enkele andere Apple Watch-functies, zoals de Heart-app, waarvan u kunt profiteren:
Slaap volgen
Slaap is een van de belangrijkste onderdelen van ons leven, aangezien we een derde ervan slapend doorbrengen. Met behulp van sensoren en de eerder genoemde hartslagdetectie kan de Apple Watch nauwkeurig alle slaapcycli bepalen en hoe lang je daarin doorbrengt. Vervolgens verzamelt het al die gegevens die u kunt analyseren in de iOS Health-app. U kunt diepgaande metingen krijgen van de kwaliteit van uw slaap, op welke tijden u maximaal wakker wordt en hoe lang u hebt geslapen. Dit geeft je de kans om te kijken waar je verbeteringen kunt aanbrengen voor een betere nachtrust.
Stappen herhalen
We weten nu allemaal dat Apple Watch geweldig is om vrij nauwkeurig stappen te tellen (vergeleken met iOS). Het gebruikt een combinatie van snelheid, afstanden en GPS-locatie om erachter te komen hoeveel stappen je loopt en hoeveel calorieën je verbrandt. Een kenmerk waarvan u zich misschien niet bewust bent, is dat u kunt teruggaan en uw stappen kunt volgen voor het geval u verdwaalt. Hoewel Apple beweert dat deze functie het beste werkt in de natuur, zoals wandelen, is er niets dat je ervan weerhoudt om deze functie in de stad te gebruiken als je verdwaalt.
Cardiovasculaire conditie
U kunt een aantal tests uitvoeren met de Apple Watch om uw algehele cardiovasculaire gezondheid te evalueren. Het meet VO2 max, zes minuten loopafstand, bloedzuurstofniveaus en andere statistieken zoals staplengte, loopasymmetrie en loopsnelheid. Wanneer u al deze gegevens verzamelt, kunt u een uitgebreid rapport en cruciale gegevens over uw cardiofitness rechtstreeks in uw iOS Health-app krijgen. Deze integratie maakt het gemakkelijker dan ooit om een beter inzicht te krijgen in uw gezondheid en conditie.