* Dit bericht is onderdeel van iPhone-leven's Tip van de Dag nieuwsbrief. Aanmelden. *
Je iPhone kan een echte dokter niet vervangen, maar hij kan je wel helpen om binnen enkele minuten je mentale gezondheidsrisico's te identificeren. Met iOS 17 kun je de Health-app gebruiken om een korte quiz te doen die je laat weten of je een risico loopt op angst of depressie. U kunt de resultaten van deze quizzen eenvoudig delen met uw primaire zorgverlener om eventuele volgende stappen te overwegen.
Waarom u deze tip geweldig zult vinden:
- U kunt nu een korte quiz doen om te zien of u het risico loopt angst of depressie te ervaren.
- De Gezondheid-app heeft nieuwe functies voor geestelijke gezondheid waarmee u in het algemeen gezonder kunt leven.
- Identificeer uw geestelijke gezondheidsrisico's en krijg nuttige hulpmiddelen vanuit het comfort van uw huis.
Hoe u uw angstrisico op de iPhone kunt achterhalen
systeem vereisten
Deze functie vereist een iPhone met iOS 17 of hoger of een iPad met iPadOS 17 of hoger. Ontdek hoe het moet bijwerken naar iOS 17.
Deze functie is alleen beschikbaar voor personen van 18 jaar en ouder met iOS 17 of hoger op hun iPhone (of iPad). Als u jonger bent dan 18 jaar en denkt dat u risico loopt op angst, kunt u het beste met een ouder, voogd of gezondheidsspecialist praten, inclusief een schoolverpleegkundige. Als u ouder bent dan 18:
Ontdek de verborgen functies van je iPhone
Ontvang elke dag een dagelijkse tip (met screenshots en duidelijke instructies) zodat je je iPhone in slechts één minuut per dag onder de knie hebt.
- Open de Gezondheid-app.
- Kraan Bladeren als je er nog niet bent.
- Open de Mentale gezondheid categorie.
- Tik op angst risico. Als dit de eerste keer is dat u dit doet, moet u naar beneden scrollen en erop tikken onder Geen gegevens beschikbaar.
- Kraan Vragenlijst invullen.
- Tik op de optie die overeenkomt met uw leeftijd; dit kan alleen als je 18 jaar of ouder bent.
- Kraan Beginnen.
- U ziet zeven vragen. Lees ze aandachtig en selecteer het juiste antwoord op elke vraag. Als u klaar bent, tikt u op Klaar.
- U zult uw resultaten zien. Druk op ik pictogram om meer over hen te weten te komen.
- Kraan Klaar terugbrengen.
- Scroll naar beneden voor meer informatie, zoals advies over met wie u kunt praten over uw risico op angst. Je hebt ook de mogelijkheid om je pdf te exporteren om te delen met je arts.
- Afhankelijk van uw resultaten krijgt u mogelijk toegang tot levenslijnen voor zelfmoord en crisis. U vindt er ook artikelen over vragenlijsten over geestelijke gezondheid, zorgen en hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen. Kraan Klaar om terug te keren naar het hoofdmenu Geestelijk Welzijn in de Gezondheid-app.
Bekijk onze gratis Tip van de dag voor meer geweldige tutorials over de Apple Health-app.
Hoe u uw depressierisico op de iPhone kunt achterhalen
Deze functie is ook alleen beschikbaar voor personen van 18 jaar en ouder met iOS 17 of hoger op hun iPhone (of iPad). Als u jonger bent dan 18 jaar en denkt dat u risico loopt op een depressie, kunt u het beste met een ouder, voogd of gezondheidsspecialist praten, inclusief een schoolverpleegkundige. Als u ouder bent dan 18:
- Open de Categorie Geestelijk Welzijn in de Gezondheid-app en tik op Depressie risico. Als je dit nog nooit eerder hebt gedaan, moet je naar beneden scrollen en erop tikken onder Geen gegevens beschikbaar.
- Kraan Vragenlijst invullen.
- Als je al hebt bevestigd dat je ouder bent dan 18 jaar door de angstrisico-vragenlijst in te vullen, wordt je leeftijd niet opnieuw gevraagd. Kraan Beginnen.
- U ziet negen vragen. Lees ze aandachtig en selecteer het juiste antwoord op elke vraag. Als u klaar bent, tikt u op Klaar.
- U zult uw resultaten zien. Druk op ik pictogram om meer over hen te weten te komen.
- Kraan Klaar terugbrengen.
- Scroll naar beneden voor meer informatie, zoals advies over met wie u kunt praten over uw risico op depressie. Je hebt ook de mogelijkheid om Exporteer je pdf delen met uw arts.
- Afhankelijk van uw resultaten krijgt u mogelijk toegang tot levenslijnen voor zelfmoord en crisis. U vindt er ook artikelen over vragenlijsten over geestelijke gezondheid, zorgen en hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen. Kraan Klaar om terug te keren naar het hoofdmenu Geestelijk Welzijn in de Gezondheid-app.
Als iemand met de diagnose depressieve stoornis, ben ik bekend met deze vragenlijst omdat het dezelfde is die mijn arts bij mij heeft afgenomen. Ik raad ten zeerste aan om met uw arts te praten als u depressiesymptomen ervaart of als u matig of hoger scoort op deze vragenlijst. Na het jaren uit te stellen, ben ik zo blij dat ik er eindelijk met een professional over heb gesproken en de hulp heb gekregen die ik nodig had om me weer normaal te voelen.