Carpaal Tunnel is een type RSI of RSI dat wordt veroorzaakt door een repetitieve beweging - in dit geval herhaalde compressie van de mediale zenuw in de carpale tunnel. De carpale tunnel is een opening in de hand, gevormd door polsbeenderen en enkele ligamenten. Het is normaal om die zenuw van tijd tot tijd samen te drukken tijdens ons dagelijks leven, maar bij regelmatige en herhaalde incidenten kan dit problemen veroorzaken.
Technipages verklaart carpaal tunnel syndroom
Dit type RSI heeft verschillende waarschuwingssignalen en symptomen die kunnen helpen om het vroeg te identificeren. Het eerste symptoom is meestal gevoelloosheid rond de handpalm en de middelste drie vingers. Dit wordt gevolgd door middelmatige tot ernstige pijn die helemaal omhoog gaat in de arm en naar de schouder. In extreme gevallen kan dit leiden tot een onvermogen om de duim goed te bewegen en tot bewegingsverlies. Carpaal tunnel syndroom kan worden voorkomen of op zijn minst verzacht door ergonomisch ontworpen kantoormeubilair, vooral als het gaat om bureaus, stoelen, muizen en toetsenborden.
Als de RSI eenmaal is opgetreden, kunnen behandelingen relatief zwaar zijn en omvatten het gebruik van een beugel, cortisone-injecties of in extreme gevallen zelfs een operatie. Vooral kantoormedewerkers en IT-professionals lopen vaak risico omdat de beweging van het gebruik van een muis en toetsenbord wordt gecomprimeerd de medianuszenuw significant vaker dan normaal, waardoor de kans op meerdere RSI's, waaronder carpalia, toeneemt tunnel. Idealiter zou de pols ontspannen en niet gebogen of gespannen moeten zijn bij het gebruik van computers en het uitvoeren van soortgelijke taken.
Veelvoorkomend gebruik van carpaaltunnelsyndroom
- Carpaaltunnelsyndroom wordt gewoonlijk alleen "carpale tunnel" genoemd.
- Naast ernstige pijn- en bewegingsproblemen, kan het carpaaltunnelsyndroom permanente schade aan de zenuwen van de hand toebrengen.
- In vergelijking met andere RSI's is het carpaaltunnelsyndroom gemakkelijk te voorkomen door het gebruik van geschikte kantoorapparatuur.
Veelvoorkomend misbruik van carpaaltunnelsyndroom
- Carpaal tunnel syndroom is een ander woord voor tenniselleboog.