* Dette innlegget er en del av iPhone LifeNyhetsbrevet dagens tips. Melde deg på. *
Mange bruker påminnelser på iPhones for å huske å ta de daglige reseptene og vitaminene. Med iOS 16 trenger du ikke lenger å søke etter den beste appen for reseptbelagte legemidler fordi Health-appen din nå kan spore medisinene dine, sende deg påminnelser og til og med varsle deg om eventuelle interaksjoner.
Hvorfor du vil elske dette tipset:
- Glem aldri å ta medisinene dine igjen med tilpassede påminnelser på telefonen.
- Still inn påminnelser til forskjellige tider for ulike medisiner for å unngå potensielle interaksjoner mellom medisinene dine og andre stoffer.
Slik bruker du helseappen for å hjelpe med å huske å ta medisiner
Før du kan gjøre dette, sørg for at du har oppdatert til iOS 16, da dette ikke vil fungere med noen eldre operativsystemer. For å lære mer om din iPhone, registrer deg for vår gratis Dagens tips nyhetsbrev!
- Åpne Helse-app.
- Rull ned til du ser Sett opp medisiner. Du kan også trykke på Bla gjennom og søk etter Medisiner.
- Trykk på Legg til en medisin.
- Du kan søke etter medisin ved å trykke på søkefeltet. Du kan også legg dem til ved å bruke iPhone-kameraet.
- Skriv inn navnet på medisinen eller kosttilskuddet ditt.
- Trykk på riktig resultat. Hvis du ikke ser det, kan du legge det til manuelt.
- Avhengig av hvilken type medisin du legger til, kan det hende du må velge en medisintype. For eksempel en kapsel, krem, tablett eller mikstur. Hvis du ikke ser riktig medisintype, trykker du på Vis mer.
- Trykk for å velge riktig medisintype. Trykk på Neste.
- Nå må du velge medisinstyrken. Du kan også Legg til tilpasset for å angi riktig styrke hvis den ikke tilbys. Avhengig av medisinen, kan du bli bedt om å angi en egendefinert medisinstyrke.
- Velg riktig alternativ, og trykk deretter på Neste.
- Deretter skriver du inn frekvensen du tar medisinen din med. Standard er Hver dag. Trykk på den for å endre den.
- Deretter velger du tidspunktet på dagen du tar medisinen ved å trykke Legg til et tidspunkt.
- Trykk på klokkeslettet og sveip opp og ned for å velge riktig klokkeslett. Dette er når du blir påminnet om å ta medisinen din, så sørg for å velge et tidspunkt det vil være praktisk for iPhone å minne deg på å ta medisinen. Trykk utenfor tidsmenyen når du er ferdig.
- Standard er én kapsel (eller applikasjon, eller en annen doseringsmetode, avhengig av hva du valgte), trykk på doseringen for å endre mengden.
- Du kan legge til flere ganger på dagen per medisin om nødvendig. Når du har gjort det, trykk Neste.
- Velg formen på medisinen din. Trykk deretter på Neste.
- Velg en farge for venstre side, høyre side og bakgrunn. Hvis du tar ulike medisiner som ser annerledes ut, er dette en god sjanse til å få det til å se ut som faktiske medisiner du tar, slik at du lett kan identifisere den, selv om du blander den med andre medisiner. Siden jeg bare tar en medisin, valgte jeg farger som ser glade ut.
- Trykk på Neste.
- Deretter vil du kunne se gjennom detaljene for medisinen du har angitt. Du kan legge til et valgfritt visningsnavn og notater hvis du ønsker det. Trykk på Neste eller Hopp over å gå videre.
- Første gang du legger til en medisin, vil du også bli tatt gjennom trinnene for å sette opp mulige medikamentinteraksjoner. Alternativene du kan slå på er alkohol, tobakk og marihuana, og kun for denne veiledningen har jeg slått på alle tre. Du vil bare bli bedt om å velge disse én gang, og du kan slå dem av og på senere. Hvis du allerede har satt opp dette, kan du trykke på Legemiddelinteraksjoner for å se om noen faktorer kan forstyrre medisinen din. Trykk på Ferdig når du er ferdig.
Advarsel:
Anbefalinger gitt i denne artikkelen eller av Health-appen utgjør ikke medisinsk rådgivning. Sjekk alltid med legen din om potensielle interaksjoner mellom medisiner du tar. Du kan les mer om legemiddelinteraksjoner på FDAs nettside.
Nå blir du ført til medisinsiden din. Du vil kunne merk dem som tatt, legg til flere, slett eller arkiver eksisterende medisiner, lære mer om medisinene dine, og se legemiddelinteraksjoner. Du vil nå holde styr på alle medisinene dine på ett sted! Ikke bare er dette praktisk, men dette kan være potensielt livreddende hvis du tar tidssensitive medisiner. Du kan imidlertid også bruke den til å spore vitaminer og kosttilskudd eller medisiner som ibuprofen som du bare tar etter behov. Å vite nøyaktig når du tok noe kan hjelpe deg med å finne ut eventuelle farlige medikamentinteraksjoner og rapportere tilbake til legen din når du tester ut ulike medisiner for å løse et ukjent helseproblem.
Pro tips: Hvis du har medisiner du bare tar etter behov, kan du sette frekvensen til Etter behov. På den måten vil medisinen din vises i Health-appen din, men du vil ikke motta noen påminnelser. Du vil kunne logge når du tar dem hvis du ønsker å holde styr på dem.
Husk at selv om Apple gjør en god jobb med å beskytte personvernet ditt, kan lekkasjer oppstå, og noen kan oppleve at det å legge medisinsk informasjon på telefonen er et personvernproblem. Helseappen din er bare like sikker som din iPhone, så å sette opp et sterkt passord på minst seks sifre samt Touch eller Face ID kan bidra til å holde dataene dine trygge. I følge Apples personvernerklæring kan ikke Apple lese helse-appdataene dine, og du har full kontroll over hvem som har tilgang til dem. Selv om jeg føler meg komfortabel med å dele medisinene mine med Health-appen, er det mange grunner til at du kanskje foretrekker å ikke gjøre dette. Neste, lær hvordan stille inn påminnelser for medisiner eller endre frekvensen.