Det nye året kommer snart, og det betyr at folk planlegger sine resolusjoner, spesielt når det gjelder helse og trening. Enten helsemålet ditt er å være mer aktiv, å være mer avslappet eller å forbedre vitalene dine, finnes det dingser der ute som kan hjelpe deg. Her er fem helse- og treningsdingser å sjekke ut.
Relatert artikkel: De 10 beste helse- og treningsappene for kropp og sinn
De beste helsegadgetene i 2022
Blodtrykk er en avgjørende statistikk for å overvåke helsen din, men ofte får vi bare én avlesning hos legen og det er det. Mange faktorer kan påvirke blodtrykket, så regelmessig overvåking hjemme er en bedre måte å få et stort bilde på. iHealths Neo Wireless Blood Pressure Monitor er enkel å bruke, behagelig å ha på og praktisk å oppbevare. Bare følg instruksjonene i boksen og koble til din iPhone via Bluetooth, og du vil få en nøyaktig avlesning på under ett minutt. Medisinsk teknologi hjemme kan variere i nøyaktighet, men denne er godkjent av FDA og oppfyller europeiske standarder for medisinsk utstyr.
Verden av hudpleieteknologi kan være vanskelig å navigere i, men ZIP er den virkelige avtalen. Enheten bruker både mikro- og nanostrømmer (på en måte jeg ikke helt forstår, men tilskriver magi) for å reparere og fornye huden din. Du kan stille inn forskjellige programmer gjennom appen avhengig av hva hudpleiemålet ditt er og påføre gelen som følger med for å hjelpe til med å lede strømmene. Jeg ville vært skeptisk til påstandene hvis jeg ikke hadde praktisk erfaring med akne-arr som merkbart blekner etter bare noen få bruk. Hvis du får én hudpleiedings, bør dette være det.
Muskelsmerter, enten kroniske eller helt nye, kan slå deg flat. Å massere en knute med dine egne fingre kan bare gjøre så mye, og profesjonelle massasjer kan være kostbare og vanskelige å planlegge. Theragun er designet for å målrette mot stive muskler og lindre muskelsmerter med kraft og presisjon, og Mini er den rimeligste og mest bærbare versjonen, noe som gjør det lettere å ta med på atletiske utflukter der du risikerer å få krampe. Appen er enkel å laste ned og bruke, og guider deg gjennom hvordan du bruker enheten, nesten som din egen fysioterapeut.
Tretthet og angst kan skape kaos på noens system. Sensate 2 hjelper til med å roe ned hele kroppen ved å sende beroligende vibrasjoner til vagusnerven, som styrer kroppens stressrespons. Selve enheten er liten og enkel å administrere; alt du trenger å gjøre er å sette stroppen rundt halsen, slå på Sensate og plasser den på brystbenet. Deretter velger du i appen hvor lang du vil at en økt skal være (minimum er 10 minutter) og hva slags lydspor du vil ha (naturlyder, avslappende musikk osv.). Så len deg tilbake og la Sensate gjøre sitt. Når jeg bruker det, føler jeg at jeg er i et spa, og nyter det nå regelmessig.
Garmins Fēnix 7 slo ikke bare Apple til bunns i form av en robust, kraftig smartklokke med en batterilevetid på opptil 18 dager, men den tilbyr også solenergilading som øker batterilevetiden med opptil 22 dager. Den er komfortabel og stilig, noe som gjør den til et alternativ for hverdagsbruk i stedet for noe å bare trekke ut når du driver med ekstremsport. Den innebygde PacePro-funksjonen tilbyr personlig trening som leser terrenget og gir deg passende tips, og appen er enkel og gjør navigering av klokkens mange funksjoner super overkommelig.
Topp bildekreditt: KrikHill / Shutterstock.com