Slik logger du medisiner på iPhone og Apple Watch

MobilOct 31, 2023

Hold styr på dine foreskrevne medisiner, vitaminer og kosttilskudd ved å bruke iPhone samt Apple Watch for å logge hva du må ta når.

For noen er det å ta medisiner en daglig foreteelse. Det kan være foreskrevet medisiner, naturlige kosttilskudd, vitaminer eller andre ting du trenger eller ønsker å ta på en konsekvent basis. Balanser alt og sørg for at du tar det du trenger på rett dag og til rett tid, selv med de rette omstendighetene (som med mat, vann eller på tom mage), kan være utfordrende. Det er spesielt for de som har å gjøre med flere medisiner som må tas på samme tid hver dag eller uke. Du kan holde styr på all denne informasjonen ved å bruke en av de beste iPhonene, og motta påminnelser på både iPhone og, hvis du har en, en Apple Watch også.

Hvordan logge medisiner på iPhone

Før du kan logge medisiner på iPhone, må du først legge dem til timeplanen din.

  1. Åpne Helse-app på iPhone og velg Bla gjennom, deretter Medisiner.
  2. Når du får tilgang til denne funksjonen for første gang, vil du se den første oppsettmenyen. Plukke ut Legg til en medisin for å komme i gang.
  3. Skriv inn Navn på medisin og trykk Neste.
  4. Velg Medisintype. De fire vanligste (kapsel, nettbrett, flytende eller aktuell) er oppført øverst, eller du kan bla gjennom den omfattende listen over flere skjemaer for å finne den rette.
  5. Legg til Styrke hvis aktuelt. Når du legger til tallet, vises enhetsalternativer under det, som mg, mL og %. Velg riktig og trykk Neste. Du kan også hoppe over dette trinnet hvis det ikke gjelder.
  6. Legg til Frekvens som du trenger eller ønsker å ta denne medisinen med. Dette er standard hver dag, men du kan justere til annenhver dag, hver 4. dag og så videre. Du kan også endre den til en bestemt ukedag eller bare etter behov. Velg startdato også og trykk Ferdig øverst til høyre når du er ferdig. Du kan alltid gå tilbake og redigere hvis du trenger å øke eller redusere dosen.
  7. Legg til Tid du ønsker eller trenger å ta denne medisinen i tillegg til mengden. Velger du for eksempel nettbrett, kan du merke deg at du trenger mer enn ett. Trykk på Neste.
  8. Velg Form av tabletten (eller flasken eller aktuell salve) for enkel identifikasjon i ikonet og trykk Neste. Du kan hoppe over dette trinnet om ønskelig.
  9. Velg Farge på nettbrettet og trykk Neste.
  10. Om ønskelig kan du legge til Valgfrie detaljer samt relevante merknader, som at medisinen må tas med et fullt glass vann eller sammen med mat. Trykk på Ferdig.
  11. Medisinen er nå lagt til. Gjenta disse trinnene for alle medisinene du vil legge til.
  12. Rull ned på hovedsiden Medisiner til Alternativer og bekrefte det Dosepåminnelser er aktivert, slik at du får varsler når det er på tide å ta hver medisin.
  13. Du kan også slå på Tidssoneendring slik at timeplanen din holder seg i rute selv når du er på reise.
  14. Når dette er satt opp, kan du logge medisinene mens du tar dem, eller omvendt, hvis en ble hoppet over, slik at du kan holde styr på glemte doser.
  15. Nå, til å logge en medisin. Åpne det spesifikke medisinikonet i Helse-app.
  16. Trykk på Logg.
  17. Plukke ut Tatt når du har tatt den (eller hoppet over hvis du har glemt en dose) og Ferdig.

Slik logger du medisiner på Apple Watch

For å gjøre ting enda enklere kan du logge medisiner rett fra Apple Watch.

  1. Åpne Medisiner app på Apple Watch. Du vil se tidsplanen din samt medisinene du allerede har registrert.
  2. Rull ned og trykk på medisinen du vil logge.
  3. Juster mengden og tiden det tar om nødvendig. Rull ned og trykk Logg.
  4. Det er det! Den medisinen vil nå vises under loggen, både på Apple Watch og i Helse-appen på iPhone.

Hvis du bor i USA, kan du også skanne medisinetiketten på en iPhone XR eller nyere, inkludert den nye iPhone 14, for å finne medisinen i en database for enklere å legge til hver enkelt. For de som bor utenfor USA, må du skrive inn navnet på hver medisin manuelt. Men når du har lagt til medisinen og alle dens data, trenger du ikke å gjøre det igjen. Og du kan når som helst komme tilbake for å redigere detaljene hvis du for eksempel har økt eller redusert en dose eller justert frekvensen du tar den med.

Merk at all medisininformasjonen din er kryptert, så ingen andre, inkludert Apple, kan lese den uten din tillatelse. Du kan også bruke Helse-appen til å logge medisinjournalene dine ved å koble til en leverandør. Hvis du vil vise dataene til legen din eller annen medisinsk eller naturopatisk fagperson ved neste besøk, kan du enkelt eksportere en PDF rett fra Medisiner-fanen i Helse-appen.

Dette er bare en av mange måter Apple hjelper brukere med å fokusere på helsen sin, inkludert både med iPhone og Apple Watch. Kombiner disse to for å administrere og logge medisiner, og du kan holde deg på sporet slik at du aldri går glipp av en viktig pille, kosttilskudd, vitamin eller annen medisin.

  • Apple iPhone 14

    iPhone 14 er kanskje ikke like spennende som sine Pro-søsken, men det er fortsatt en superkraftig, raffinert smarttelefon som sjekker mange bokser den gjennomsnittlige forbrukeren vil ha fra en telefon.

  • Apple iPhone 14 Pro Max

    Den A16-drevne iPhone 14 Pro Max er den høyeste Apple-telefonen fra 2022. Den støtter funksjonen Dynamic Island og Always-On Display.

    $1100 på Best Buy$1099 hos T-Mobile

  • Apple Watch Series 8 er den nyeste smartklokken fra Apple. Det er ikke en stor endring fra Series 7, men den tilbyr nye funksjoner som krasjdeteksjon, en ny temperatursensor og mer.

    $399 på Best Buy$399 hos Amazon$399 hos Apple