Å lytte til hodetelefoner med høyt volum kan forårsake hørselsskader, men denne iOS- og watchOS-funksjonen kan bidra til å forhindre det. Her er det du trenger å vite.
Flotte hodetelefoner og utmerkede ørepropper er allestedsnærværende i 2023, og de er kraftigere enn noen gang. Det er flott for folk som elsker å se media og høre på musikk mens du er på farten, men det kan være dårlige nyheter for hørselen din. Hvis du lytter til hodetelefoner for lenge på høyt volum, kan du forårsake midlertidig eller permanent hørselsskade. Som en del av Apples nylige omfattende helseinitiativer introduserte den sikkerhetsvarsler for hodetelefoner på iPhone og Apple Watch, og du kan også finne dem på den kommende iOS 17 og watchOS 10 oppdateringer.
Når Apple oppdager at du har hørt på høy musikk eller media for lenge, kan iOS eller watchOS sende deg varsler som anbefaler å skru ned volumet. Hvis du er spesielt bekymret for hørselen din, kan iPhone eller Apple Watch automatisk senke volumet når det overskrider et visst desibelnivå. Her er hvordan den lite kjente Apple Health-funksjonen fungerer på iOS og watchOS, og om du bør bruke den.
Hva anses som for høyt?
Ekspertenes meninger varierer om hvor høyt hodetelefonvolumet skal være, men de fleste er enige om at det bør være mellom 60 og 85 desibel. Apple setter denne terskelen til 80 desibel, så å lytte til musikk eller lyd som er høyere enn det vil resultere i volumvarsler for hodetelefoner. Spesielt er telefonsamtaler ekskludert fra hodetelefonvarslingsfunksjonen.
Hvordan fungerer hodetelefonvarsler?
iOS og watchOS kan finne ut om hodetelefonene dine har vært høye nok til å påvirke hørselen din ved å bestemme desibelnivået knyttet til volumet ditt. Hvis hodetelefonvolumet ditt overstiger 80 desibel i 40 timer totalt i løpet av den siste uken, vil Apple vise deg et volumvarsel for hodetelefonene. Denne meldingen anbefaler at du skru ned volumet, og vil skru ned volumet neste gang du kobler til hodetelefonene. Du vil imidlertid fortsatt være fri til å skru opp volumet etterpå. For en mer proaktiv løsning kan du slå på funksjonen Reduser høye lyder, som automatisk senker volumet når det overskrider desibelgrensen du ønsker.
Slik slår du på Reduser høye lyder
Hvis du vil sette en desibelgrense for hodetelefonbruken din, kan du gjøre det med noen få trykk i Innstillinger-appen på iPhone.
- Åpne Innstillinger app på iPhone.
- Trykk på Lyd og haptikk fanen.
- trykk Hodetelefonsikkerhet fanen under Hodetelefonlyd seksjon.
- Trykk på Reduser høye lyder veksle og dra glidebryteren for å velge ønsket volumgrense.4 bilder
Bør du bruke volumvarsler for hodetelefoner?
Denne helsefunksjonen er ikke så prangende som falldeteksjon eller kollisjonsdeteksjon, men den tar sikte på å bevare hørselen din, noe som er ekstremt viktig. Volumvarsler for hodetelefoner er slått på som standard, og noen regioner krever at de forblir slått på i samsvar med lokale lover og forskrifter. Denne innsikten er en god måte for deg å holde deg i tråd med hørselshelsen din, og det kan ikke skade å la dem være på. Å aktivere alternativet Reduser høye lyder kan være en annen historie, siden det til tider kan være frustrerende å ha volumet ned automatisk. Det er imidlertid flott at disse alternativene finnes, selv om du ikke bruker dem hele tiden.