Trening vs Nike Run Club: Hvilken er den beste Apple Watch-appen?

Her på AppleToolBox er vi ikke fremmede for å bruke Apple-produkter til forbedre helsen din. Men når jeg skriver helsesentriske innlegg for Apple-brukere, har jeg en tendens til å fokusere på Apples treningsløsninger mens jeg ignorerer andre. Men ikke i dag. I dette innlegget skal jeg sammenligne Apples Workout vs Nike Run Club.

Denne er for løperne! Enten du er ny til å løpe eller er en proff, bør dette innlegget gi deg en grundig ide om hvilken app som er best for deg. Jeg skal starte med å gi deg en rask oversikt over hver app. Deretter går vi videre til de unike funksjonene som hver bringer til bordet, før vi avslutter med en konkurransedyktig sammenligning.

La oss gå!

Trening vs Nike Run Club: En oversikt

Det første jeg vil dekke i denne treningen mot Nike Run Club-matchupen er hva hver app er. På den måten kan du starte med en objektiv idé om begge appene. I tillegg vil det gi litt kontekst for de som ikke har brukt noen av dem før.

Hva er Workout-appen på Apple Watch?

Workout-appen på Apple Watch er brødet med å trene på Apple Watch. Ingen overraskelser der!

Den inkluderer flere typer treningsøkter, inkludert turgåing, yoga, HIIT, dans, svømming og selvfølgelig løping. Når du åpner appen, kan du bla til treningsøkten du vil spore og trykke på den. Etter det starter en tidtaker og Apple Watch vil begynne å spore treningsmålene dine.

Det er først og fremst dette som gjør denne appen unik i treningen mot Nike Run Club. Det er en alt-i-ett-app for å spore hvilken som helst treningsøkt du ønsker. Det er ganske enkelt også, og viser bare noen få grunnleggende beregninger.

Hva er Nike Run Club-appen?

Nike Run Club-appen, derimot, er en hel app fokusert på løping. Dette er dens unike plassering i treningskampen mot Nike Run Club.

I denne appen kan du følge guidede lydløp, se kartet over løpeturen din og mye mer i Nike Run Club-appen. Alt dette er også helt gratis.

Selv om du ikke kan spore noen annen form for trening med NRC-appen, får du langt flere funksjoner og ideer knyttet til løping enn du får med Workout-appen.

Trening vs Nike Run Club: NRCs nøkkelfunksjoner

Nå som du har en ide om hva Workout vs Nike Run Club brukes til, er det på tide å bryte ned nøkkelfunksjonene til NRC. Nedenfor er en håndfull av funksjonene som gjør Nike Run Club til et flott alternativ for løpere. Jeg vil ikke dekke ulempene med denne appen før senere, så dette er bare fordelene, ikke ulempene.

En hel app fokusert på løping

Som nevnt er Flyktninghjelpens primære fordel i kampen Workout vs Nike Run Club dens enestående fokus på løping. Hver funksjon, skjerm, bit av innsamlet data, ressurs og innstilling på denne appen er sentrert rundt å hjelpe deg med å holde oversikt over og forbedre løpeturene dine.

Selv om noen kan se dette som en ulempe, tror jeg ikke de fleste løpere vil være enige. Å ha en app sentrert rundt den foretrukne treningsøkten kan være en stor motiverende velsignelse. Det kan også hjelpe deg med å spore ytelsen din og forstå løpene dine.

I tillegg til å være helt fokusert på løping, er Flyktninghjelpen kjent for å være en av de beste løpeappene på App Store.

Et sosialt nettverk for løpere

En av funksjonene i Flyktninghjelpen er det innebygde sosiale nettverket. Du kan dele og lese innlegg fra andre løpere, inkludert vennene dine.

Dette er selvfølgelig ikke en fullverdig sosial medieplattform. Det er bare en måte å dele resultatene dine etter løp med andre. Likevel, hvis konkurranse er viktig for din atletikk, har Flyktninghjelpen dette innebygd.

Dette er en funksjon som Apples Workout-app ikke har svar på. Du kan dele aktiviteten din med andre venner som har en Apple Watch. Men det er de eneste personene du kan dele aktiviteten din med, noe som gjør denne funksjonen mer begrenset enn den du finner på Flyktninghjelpen.

Personlig rekordsporing er nesten perfekt

En annen nøkkelfunksjon ved Nike Run Club er dens personlige rekordsporing. For mange brukere er dette den beste funksjonen til NRC, og det er derfor mange velger denne appen når de sammenligner Workout vs Nike Run Club.

Du kan enkelt og umiddelbart sammenligne dine personlige rekorder, tjene prestasjoner og spore fremgangen din fra ett løp til det neste. Du kan til og med trene for å nå større avstander og hastigheter hvis du vil.

Igjen, dette er en funksjon du ikke finner på Apple Workout. Den fokuserer på ytelsen din fra dag til dag. Selv om det er prestasjoner, gjør det ikke en veldig god jobb med å spore din langsiktige ytelse.

Spesielle løpearrangementer

Flyktninghjelpen arrangerer spesielle løpearrangementer gjennom hele året. Dette er ganske unikt for NRC-appen og skyldes i stor grad Nikes innflytelse i det atletiske området.

Du kan følge tidsbegrensede konkurranser, treningsregimer og andre typer arrangementer mens du bruker denne appen. Dette er en fin måte å holde løpeturene dine friske og spennende. Og hvis du er en som ikke har noen løpervenner, kan det hjelpe deg å føle deg mindre isolert mens du løper.

En motivasjonssentrert løpeopplevelse

I tilfelle du ikke har lagt merke til det ennå, er et tilbakevendende tema med NRC-appen dens vekt på motivasjon. Ved siden av å være løpssentrert, vil jeg si at motivasjonskomponenten til Flyktninghjelpen er dens sterkeste egenskap. Kombinert gir disse to funksjonene den en seriøs fordel i Workout vs Nike Run Club-debatten.

En av de motiverende funksjonene som vi ikke har diskutert ennå, er jubel. Mens du løper, kan venner som bruker Flyktninghjelpen sende deg oppmuntrende ord. Du vil se disse mens du løper, noe som kan tjene som en god kilde til motivasjon. Du kan også sende hurrarop til vennene dine, og holde positiviteten flytende.

Når du legger de spesielle hendelsene, sporing av personlige beste, prestasjoner, treningsøkter og motiverende meldinger fra venner sammen, ender du opp med en app som ikke bare sporer løpeturene dine, men holder deg løpende også.

Hundrevis av inkluderte treningsøkter

Som nevnt kommer NRC-appen med inkluderte treningsøkter. På den tiden var dette premium treningsøkter du måtte betale for. Men nå er denne appen helt gratis, og det inkluderer løpeøktene.

Disse treningsøktene varierer i vanskelighetsgrad og fokus. Noen er der for å hjelpe deg med å forbedre avstanden din, mens andre fokuserer på tempoet ditt. Og noen NRC-treninger har bare som mål å veilede deg på løpeturen. Hvis du er en som har en tendens til å slutte rett før du er ferdig med den tiltenkte løpelengden, kan en av disse guidene hjelpe deg med å komme til slutten.

Dette er en enorm fordel i kampen Workout vs Nike Run Club. Du kan bruke Fitness+ med Workout-appen. Det er imidlertid en betalt tjeneste, og inkluderer bare tredemølleløp i skrivende stund.

Hold styr på milene du har løpt i skoene dine

En av de mer unike funksjonene som Nike tilbyr, er milesporing for skoene dine. Det betyr akkurat det det høres ut som: Du kan se hvor mange mil du har løpt i et bestemt par sko.

Du kan sette opp dette ved å legge til joggeskoene dine i appen. Du kan da se hvor mange mil du har løpt i dem over tid.

Selvfølgelig har Nike implementert denne funksjonen for å presse deg til å kjøpe Nike-sko. Du trenger imidlertid ikke bruke dette med Nike-sko i det hele tatt. Du kan bruke den til å finne ut når det er på tide å bytte ut joggeskoene dine, samt se hvor lenge et bestemt par varte før de ga opp.

Dette er en superkul funksjon som går utover Workout vs Nike Run Club-debatten. Jeg skulle ønske flere løpende apper hadde en funksjon som denne!

Trening vs Nike Run Club: Treningens nøkkelfunksjoner

Og det bringer oss til Workout-appen. Du vil sannsynligvis legge merke til at Workout-appen har færre unike funksjoner i Workout vs Nike Run Club-matchup. Selv om det er tilfelle, hevder mange at Workout fortsatt gir en mer nøyaktig, konsistent og sømløs opplevelse. Du bør se dette gjenspeilet i funksjonene nedenfor!

Den mest nøyaktige og responsive løpeappen på Apple Watch

Den desidert viktigste fordelen som Workout har fremfor ikke bare NRC, men alle andre treningssporingsapper på Apple Watch, er nøyaktigheten og responsen. Når det gjelder kalorisporing og sanntidsoppdateringer under treningsøktene, vinner Workout ikke bare Workout vs Nike Run Club-matchen, men også annenhver matchup.

Det har vært en håndfull studier av nøyaktigheten til Workout-appens sporingsfunksjoner, og konsensus er at du ikke kan komme mye nærmere sannheten med forbrukerklær.

Dette er ikke en liten del takket være Workouts integrasjon med Apple Watch og watchOS. En app som NRC kan ikke integreres bedre med Watch enn Workout, og derfor vil den alltid være den mindre responsive av de to.

Integrerer direkte med aktivitetsringene dine

En annen fordel med Workout er integrasjonen med Activity Rings. Ja, NRC-data vises på aktivitetsringene dine. Dataene den legger til vil imidlertid være mindre nøyaktige og direkte enn dataene som kommer fra Workout.

Det er fordi Flyktninghjelpen sender data på overflatenivå, mens Workout sender alt direkte til aktivitetsringene dine i sanntid. Hvis det er viktig for deg å lukke ringene, vinner Workout-appen denne delen av Workout vs Nike Run Club-løpet.

Fungerer med Fitness+ treningsøkter

Som nevnt tidligere, er Workout avhengig av Fitness+ for å gi guidede treningsøkter for løpeturene dine. Hvis du allerede bruker Fitness+, vil dette sannsynligvis være en fordel for deg.

Tross alt er Fitness+ treningsøkter av høy kvalitet, viser aktivitetsringene dine på treningsskjermen mens du trener, og gir mer detaljerte data om ytelsen din. Flyktninghjelpen, derimot, spiller bare en lydtrening over løpingen.

Det er noen ulemper med Fitness+-integrasjonen, men som kan gjøre dette mindre av en seier for Apple i Workout vs Nike Run Club-kampen.

For det første er Fitness+ ikke gratis. Ja, det er mange gratis prøveversjoner. Men til slutt kommer du til å betale $10 per måned for denne tjenesten.

For det andre er alle løpeøktene på Fitness+ for tredemølleløp. Apple kan legge til utendørs treningsøkter på et tidspunkt, men vi har ikke fått noen kunngjøringer om det ennå. Jeg vil satse på at dette gjør denne funksjonen ubrukelig for de fleste løpere.

For det tredje trenger du en enhet med skjerm for Fitness+-trening. Du må spille av videoen på en iPad, iPhone eller Apple TV. Flyktninghjelpens treningsøkter, derimot, er kun lyd. Det betyr at du kan spille dem rett fra Apple Watch.

Detaljene om løpeturene dine lagres i Helse-appen

Noe av det som gjør integrasjonsaspektet til Workout så virkningsfullt, er integrasjonen med Health-appen. For meg er Health-appen en av de kraftigste appene på din iPhone. Den samler inn og kuraterer alle dine helserelaterte data fra alle enhetene dine på en enkelt, omfattende plass.

Hver gang du sporer en løpetur med Workout-appen, lagrer den alle detaljene for løpeturen i Health-appen. Det inkluderer ikke bare skritt, distanse og forbrente kalorier, men også hjertefrekvens, tråkkfrekvens og ytelse fra minutt for minutt.

Selv om dataene dine ikke vil bli lagret i et kjøresentrisk format som på NRC-appen, er de mye mer tilgjengelige for helsepersonell. Dette kan gjøre den til en mer nyttig app for trenere og spesialister enn NRC-appen.

Flyktninghjelpen-appen lagrer også data i Helse-appen. Den gir imidlertid ikke i nærheten av samme detaljnivå, og gir Apple enda et forsprang i Workout vs Nike Run Club-debatten.

Umiddelbart respons på løpeøvelsene dine

Til slutt reagerer Workout-appen umiddelbart. Du vil se sanntidsoppdateringer hver gang du sjekker Apple Watch. NRC-appen og andre tredjepartsapper vil derimot oppdateres sjelden under løpeturen.

Workout-appen vil også oppdage når du løper og begynne å spore umiddelbart. Den varsler deg når den oppdager at du løper og ber om å spore løpeturen. Selv om du ikke svarer, vil treningen din logges i Helse-appen og aktivitetsringene dine.

Flyktninghjelpen-appen vil derimot bare holde oversikt over løp som du spesifikt sporer i den. Improviserte løp vil bli ignorert, noe som gjør den litt mindre kraftig i treningen mot Nike Run Club.

Trening vs Nike Run Club: Hvem kommer på topp?

Ok, nå som vi har dekket kjernefunksjonene til begge appene, er det på tide å se hvem som kommer best ut i Workout vs Nike Run Club. Nedenfor er noen direkte sammenligninger mellom disse to appene der jeg føler at den ene slår den andre.

Apple Workouts er bedre integrert enn NRC

Du trengte sannsynligvis ikke at jeg skulle bekrefte dette for deg, men uansett, her er det. Apples Workout-app er langt bedre integrert med Apple Watch, watchOS og Apples helse- og treningsfunksjoner enn NRC er. Og slik vil det nok alltid være!

Det kommer som et sjokk for ingen at Workouts fordel over Nike i denne forbindelse er takket være Apple som utvikleren bak Workout-appen. Det er umulig for noen app, selv en som er laget av Nike, å konkurrere med Workout i denne forbindelse.

Workout-appen integreres med helseappen, Fitness+, aktivitetsringene dine, Apple Music, Siri, watchOS, aktivitetsdeling og mer på måter som Flyktninghjelpen ikke kan.

Dette betyr ikke at Flyktninghjelpen ikke integreres med Apple Watch i det hele tatt. Men i en head-to-head sammenligning, Workout vs Nike Run Club, vinner Workout i går, i dag og i morgen for alltid.

Flyktninghjelpens motivasjonskomponenter slår Workouts kaldere tilnærming

En fordel som Flyktninghjelpen har fremfor Workout er dens motivasjonskomponenter. Det er stappfullt av løpemotivasjon. Hvis du er en som har vanskelig for å løpe inn, vil denne appen gjøre mye mer for deg enn Apples Workout-app.

Flyktninghjelpen lar vennene dine heie på deg, lar deg heie vennene dine frem, gir sosiale innlegg for løpeturene dine, arrangerer spesielle arrangementer, oppmuntrer deg til å slå dine personlige rekorder, og har tonnevis av løpespesifikke prestasjoner for å øke dine tillit.

Til sammenligning har Workout-appen ganske slanke oppmuntrende ord. Det vil minne deg på å trene, gi ut noen generiske prestasjoner og gi deg beskjed om vennene dine trente den dagen. Og det handler om det.

Hvis du allerede elsker å løpe, trenger du sannsynligvis ikke en app for å presse deg videre. Men de som er nye til å løpe eller bare sliter med å få tid til trening, kan være avhengig av en app for å holde dem motiverte. Hvis du vil ha en app som kan fungere som en trener, vinner Flyktninghjelpen i denne treningen mot Nike Run Club.

Flyktninghjelpen tilbyr gratis treningsøkter, mens Workouts rutiner krever et Fitness+-abonnement

Til slutt, en viktig forskjell i Workout vs Nike Run Club-debatten er de inkluderte treningsøktene.

Flyktninghjelpen kommer som nevnt med gratis guidede løp for alle brukere. Bare ta med hodetelefonene dine, så kan du løpe med en stemme som veileder deg.

Apples Workout-app, derimot, inkluderer kun guidede treningsøkter når du bruker Fitness+. Fitness+ koster $10/måned og krever at du bruker en skjerm med treningen. Du kan ikke bruke den med bare Apple Watch, i motsetning til NRCs treningsøkter.

I tillegg tilbyr Fitness+ foreløpig kun tredemølletrening for løpere. Hvis du vil løpe utendørs, er du uheldig.

Med det i tankene kommer det ikke som noen overraskelse at Flyktninghjelpen vinner på denne fronten.

Workout vs Nike Run Club: AppleToolBox-dommen

Etter min mening er avgjørelsen mellom Apples Workout vs Nike Run Club grei.

Hvis du bare vil ha noe enkelt og direkte som vil spore løpene dine, slår Workout NRC ut. Det er mer nøyaktig, pålitelig og øyeblikkelig. Bare trykk på knappen og begynn å løpe. Eller bare begynn å løpe – Apple Watch kan automatisk oppdage når du begynner å løpe.

Hvis du ser på deg selv som en mer seriøs løper, og ønsker å begynne å forbedre deg og trene, må du gå med Nike Run Club. Den gir deg mer fokusert statistikk, guidede løyper, kart og rikelig med data. Trening tilbyr mye av dette også, men du må grave gjennom iPhone for å finne denne informasjonen.

For meg handler det om fokus. Workouts fokus er på å være en generell og innebygd treningsmåler. Flyktninghjelpen, derimot, er bygget for å spore løp. Så hvis du er en løper, vil du mest sannsynlig gravitere mot Flyktninghjelpen.

Den ene advarselen jeg vil ta med her er om helsen din er kjernen i løpevanen din. Det er klart at alle som løper er interessert i å gjøre det for helsen deres. Men hvis du primært løper av helserelaterte årsaker, kan den mer nøyaktige sporingen av trening passe deg bedre, selv om appen har færre løpssentrerte funksjoner.

Avgjør Workout vs Nike Run Club-debatten og begynn å løpe i dag!

På slutten av dagen er det viktigste at du kommer deg ut og løper. Velg appen som vil hjelpe deg å gjøre det best, og kom etter det!

For flere sunne anmeldelser, guider og innsikt i alt som har med Apple å gjøre, sjekk ut resten av AppleToolBox-bloggen.

Ser deg neste gang!