* Dette innlegget er en del av iPhone LifeNyhetsbrevet dagens tips. Melde deg på. *
De Verdens Helseorganisasjon forteller oss at over 37 millioner mennesker hvert år faller og får skader som er så store at de trenger legehjelp. Overrasket over det tallet? Så var jeg. Heldigvis inkluderer iOS 15 en ny Walking Steadiness-poengsum i Mobility-delen av Health-appen for å hjelpe deg med å holde deg selv og dine kjære trygge mot fall.
Hvorfor gangstabilitet er viktig
- Hvis du er en omsorgsperson, kan du holde styr på Walking Steadiness-poengsummen for personen du tar deg av ved å ha dem dele data i Helse-appen.
- Gangstabilitetspoeng og andre mobilitetsdata kan hjelpe deg med å avgjøre om du trenger å gjøre forbedringer i bevegelsesmønstrene dine for sikkerhet eller effektivitet.
Viktig: Walking Steadiness fungerer på iPhone 8 og nyere som kjører iOS 15 eller nyere. Det er også viktig å huske at Walking Steadiness-beregninger ikke kan forhindre fall helt, men de oppgi nyttige data for å tillate deg å holde styr på risikofaktorer og bevegelsesmønstre relatert til fall Fare.
Slik slår du på gangstabilitet på iPhone
Ny i iOS 15, Walking Steadiness kan hjelpe deg med å forbedre din egen eller andres sikkerhet ved å holde styr på hvor stabil en bruker er når de går, løper eller gjør andre aktiviteter. Som personlig trener bruker jeg også mine Walking Steadiness-data for å hjelpe meg å forstå effektiviteten til bevegelsesmønstrene mine! Uansett årsak kan Walking Steadiness være veldig nyttig. For flere tips om nye iOS 15-funksjoner, registrer deg gratis Dagens tips nyhetsbrev.
Slik bruker du Walking Steadiness på iPhone:
- Åpne Helse-app.
- Trykk på Sammendrag-fanen.
- Rull ned til Gangstabilitet-varsler og trykk på Sett opp.
- Trykk på Neste.
- Bekreft dine personlige opplysninger og trykk Neste.
- Les om hva hvert Walking Steadiness-nivå betyr, og trykk deretter Neste.
- Hvis du vil ha varsler om lave eller svært lave nivåer for gangstøtighet, trykker du på Slå på for å tillate varsler. Ellers trykker du på Ikke nå.
- Trykk på Ferdig.
Du blir ført direkte til Walking Steadiness-sammendragssiden der du finner de siste resultatene dine og flere andre ressurser. Hvis du er interessert i å lese mer om funksjonen og lære noen øvelser for å forbedre stabiliteten, kan du bla ned for å se de inkluderte ressursene.
